Psihologija je pozitivna - odličen način, kako spremeniti življenje na bolje

Pozitivna psihologija -

Psihologija je pozitivna: kaj je to?

Sama beseda "pozitivna" v tej frazi govori veliko. To je veja psihologije, ki poskuša odgovoriti na večno vprašanje: "Kako biti srečen" Splošno znano je, da je sreča - ohlapen koncept: eden vidi veselje ljubezni, drugi - denar, in tretja je dovolj čokolade in zanimiv roman, da se počutijo zadovoljni. Skrivnost sreče za vsakogar samo in je pozvan, da odpre pozitivno psihologijo.

Nova industrija je v celoti zgrajena na življenjski rezervi osebe, ta pristop se zelo razlikuje od uradne znanosti. Na recepciji pri običajnem psihologu se oseba uči, v čem je razlog njegove nesreče. Pozitivna psihologija obravnava problem s popolnoma drugačnega stališča. Glavna naloga je najti, odkriti prednosti osebe in ga naučite, kako jih uporabiti v svojo korist. Če se človek osredotoča na razvoj prednosti svoje narave, lahko zlahka premaga vse svoje depresije in stresa.

Zgodovinsko ozadje

Prej je bila beseda "psihologija" povezana z zdravljenjem ljudi, ki so imeli vedenjske nepravilnosti, ki so jih prizadele različne duševne bolezni.

Že v 50-ih letih prejšnjega stoletja, med mislecev in filozofov začel razvijati teorijo, da se osredotočite na pozitivne vidike človeške narave in zato, da bi bila srečna. Posebej razlikovali: E. Fromm, K. Rogers in A. Maslow.

Leto 1998 je bilo prelomno v zgodovini psihologije. M. Seligman je postal predsednik Ameriškega združenja psihologov. Pozitivna psihologija je postala glavna tema za razvoj in študij. Nato je organiziral in organiziral mednarodno konferenco in svetovni kongres o tej temi.

Kakšna je uporaba?

Ta veja psihologije lahko popolnoma spremeni pogled na človeka. Oseba, ki prakticira vesele vidike kognic, začne drugače zaznavati svet. Njegov pogled na svet in prepričanja se radikalno spreminjajo.

Znanost te veje znanosti ve, da se vse, kar se dogaja, pojavlja v mislih in se nato uresniči. Vsaka oseba je odgovorna za svojo srečo, zato je srečen dogodek enostavno oblikovan.

Takšna prepričanja so lahko dostopna in razumljiva katerikoli osebi, jih je mogoče enostavno preveriti v praksi, eksperimentirati z njihovimi mislimi. To učenje postaja vse bolj priljubljeno vsak dan, saj je geslo: "pozitivno v mislih, potem - pozitivno v življenju" - deluje.

Osnove učenja

Psihoterapija, reševanje problemov na področju dela, samopomoč, izobraževanje, obvladovanje stresa vključuje pozitivno psihologijo. Seligman je dokazal, da lahko uporaba temeljev pozitivnega razmišljanja motivira ljudi, da razvijejo svoje najboljše znanje in značilnosti.

Pomembno je le razumeti, da ignoriranje problemov ni možnost. Uporaba pozitivno razmišljanje v veliki meri razširja in dopolnjuje načine reševanja problemskih situacij.

Tukaj je nekaj primerov nekaterih zaključkov iz pozitivne psihologije:

1. Vsaka oseba je sam odgovorna, ali je srečna ali ne.
2. Najboljši način za premagovanje svojih frustracij je razviti vaše prednosti.
3. Delo je pomemben dejavnik blaginje. Oseba, ki se ukvarja z delom, se vedno zdi pomembna in srečna.
4. Denar ne daje sreče, vendar nakupovanje za druge ljudi lahko naredi tebe in njihove večje sreče.
5. Razvoj optimizma, altruizma in zmožnosti zahvalnosti pomaga, da se počutite srečno.

Kako uživati ​​v življenju

Bolj pozitivno! Tukaj je moto osebe, ki izvaja to učenje. Stalno, da so v dobrem razpoloženju, verjamemo v svojo moč in dosegamo svoje cilje, pomagamo posebnim frazam - afirmacijam.

na pozitivne psihologije, strokovnjaki svetujejo, da se sami odločijo za nekaj stavkov, ki vam pomagajo prižge k pozitivnemu izidu svojih pereče probleme. To je lahko stavki, kot so:. "Sem lahko z lahkoto našli pot iz katerega koli položaja," "Jaz sem dobro", "vsi moji problemi so rešljivi", "Jaz sem najboljši na svetu," "sem zadovoljen sam s sabo"

Fraze, ki so najbolj primerne za vaš položaj, morate zapisati list. Potem jih je treba ponoviti naglas ali sami sebi, dokler v sebi ne verjamete, da je vse res tako.

Če ste začeli pozitivno razmišljati, potem pa sčasoma boste priča čudovitih sprememb v vašem življenju: boste imeli dobre volje, se boste naučili videti lepoto celo v najmanjših manifestacij in samozavesti, da bi obvladovanje težav.

To so čudeži, ki jih pozitivna psihologija lahko ustvari! Knjige na to temo vam bodo pomagale izvedeti več o tem, kako, kako spremeniti svoje življenje za boljše in postanite srečni.

Priporočamo, da to temo preučite s knjigo M. Seligmana, ki se imenuje "Nova pozitivna psihologija". Verjemi vase - in uspeli boste!