Kaj storiti z nizkim pritiskom?

Simptomi nizkega tlaka so bolečine v hrbtu, vrtoglavica zjutraj, "leti" v očeh. Govorimo o tem, kaj storiti, ko nizek tlak.

Najpogosteje se hipotenzija pojavi pri ženskah, starih približno 20-30 let, ki vodijo sedentaren življenjski slog. Sistolni tlak pri hipotenzivnih bolnikih ni večji od 90-100 mm Hg. in diastolična je v območju od 40-50 mm. Takšen zmanjšan tlak se lahko zgodi le enkrat ali pa je konstanten. Razlog za to je nizek vaskularni ton. Najpogosteje se po pojavu nevropsihiatrične prekomerne eksplozije, nalezljivih bolezni ali neustrezne prehrane pojavi hipotenzija. Pri nekaterih hipotenzivnih bolnikih se splošno stanje ne spreminja in tiho živijo s takšno funkcijo. Stanje drugih pušča veliko želenega, vendar se ti ljudje ne bojijo takšnih bolezni, kot so možganska kap, ateroskleroza, srčni napad. Da bi se odločili, kaj storiti z nizkim pritiskom, morate zapomniti eno pravilo: če je vaš delovni tlak pod normalno, potem vam absolutno ni treba ukrepati, kajti to je vaša norma. Vsi ukrepi za povečanje pritiska lahko poslabšajo stanje.

Kaj storiti z nizkim pritiskom? Večina hipotoničnih ljudi začne svoj dan s poživljajočo skodelico močne kave. Kofein zvoni. Žalostno je, da je njegovo delovanje zelo kratkoročno: kmalu boste občutili pomanjkanje energije. Obstaja majhen trik: podaljšati svoje delovanje, jesti na primer sendvič s sirom, saj maščobne in slane hrane povečajo pritisk (v siru je razmerje soli in maščobe optimalno).

Hipotonična oseba pogosto radi spi. Če želite biti veseli, potrebuje nekaj ur več spanca. Zato ne bodite nagajivati, da bi spali "spanje", morda je dolg spanec fiziološka potreba.

Od jutra poskrbite za svoj pritisk. Ne vstaj s postelje - to bo pomagalo preprečiti omotico zjutraj. Pijte 2 litra tekočine čez dan. Jejte v celoti, naj bo vaša prehrana bogata z vitamini in mikroelementi, vzemite multivitaminski kompleks. Posebej upoštevajte dimljeno, ocvrto in začinjeno hrano: hipotenzijo, ki je predpogoj za gastritis.

Takim ljudem dobijo velike obremenitve. Če se počutite normalno, se morajo premakniti (zvišati ton krvnih žil in mišic). Zdravilo za letargijo in apatijo za hipotenzivne ljudi igra šport in plavanje. Uporabni so vodni postopki: na primer kontrastni tuš ali hidromasaža. Ampak ne preveč ostre spremembe temperature.

Kaj naj storim pri nizkem tlaku? Posebni pripravki še ne obstajajo. Adaptogeni se pogosto uporabljajo kot pomožna sredstva. Poleg tega lahko pri nizkem tlaku pijete kozarec pristanišča (za medicinske namene - ne več kot 100 gramov na dan). Ko vzamete nastavitve alkohola iz zelišč, se tlak vrne v normalno stanje. Dokaj dobro orodje je tinktura ginsenga. Kurativni učinek te rastline zvišuje in krepi telo ter izboljša delovanje srca. Da bi dosegli učinek, morate vzeti približno 20 kapljic tinkture 2 tedna 3-krat na dan. Ne povečujte odmerka: lahko postane vzrok nespečnosti, glavobol in prekomernost. V gotovi obliki, tinkture, pripravljene iz aralija Manchu. Sami jo lahko pripravite sami, v ta namen zmešate korenine z alkoholom 70% v razmerju 1: 5. Tinktura 2-3 krat dnevno jemlje okoli 40 kapljic, je kontraindicirana pri bolnikih s hipertenzijo in pri bolnikih z nevrološko patologijo.

Kaj storiti z nizkim pritiskom - to je odvisno od vas, vendar je bolje, da zaprosite za pomočnika, ki vam bo podrobno povedal, kako popraviti to stanje.