Kako pravilno potiskati? Brezplačni tečaji za nosečnice. Priprava na porod

Prihodnje matere pogosto živijo v svojem svetu, večinoma jih navdušijo samo nove nenavadne izkušnje, povezane s pričakovanjem otroka. Tisti, ki se prvič pripravljajo na porod, je še posebej težko, saj je tako težko zagotoviti vse nianse, povezane s prihajajočimi kardinalnimi spremembami v življenju. Zato je pomembno ugotoviti in najti odgovore na najpomembnejša vprašanja: kako pravilno potiskati med delom, kako hraniti otroka in jo najprej skrbeti za to. Kje lahko mlada mama dobi tako koristno in predvsem preizkušene informacije?

Zakaj se morate udeležiti tečaja

Prihodnje matere pogosto računajo na nasvet zdravstvenega osebja ali bližnjih sorodnikov. Na žalost matere in dekleta pogosto ne dajejo najbolj smiselnih priporočil, navodila babic na tem »dneva X«, da zaznavajo zaradi bolečine in nenadne spremembe dogodkov, je precej težavna. Trenutno so mamice, ki čakajo, zelo modi, da se lahko udeležijo tečaja za vzgojo. Takšna rešitev vam omogoča, da vnaprej pridobite dokazane informacije, jo prilagodite in izenačite, nato pa v celoti oborožite in pomagajte, da se vaš otrok rodi čim bolj neboleče.

Kateri razredi so

Obstajajo plačani in brezplačni tečaji za nosečnice. Prvi so organizirani v zasebnih zdravstvenih centrih ali centrih za prosti čas, slednji so najpogosteje zasnovani na domu za materinstvo in posvetovanju žensk. Kakšne izobraževalne dejavnosti obiščite, seveda izberite mlado mamo, seveda vsi imajo svoje prednosti in slabosti. Na primer, za plačane razrede lahko prideš z zakoncem, toda brezplačni tečaji za nosečnice v bolnišnici vam lahko predstavijo postopke v določeni zdravstveni ustanovi, kar je zelo pomembno, če ga nameravate obiskati.

Standardni kurikulum

V vsakem primeru so skoraj vsi tečaji osredotočeni na standardni program. Vključuje študije takih delov:

• čakalna doba za otroka v vseh 9 mesecih;
• neposredno rojstvo, kako dihati in potovati skozi njih, kot tudi razmišljanje o drugih priljubljenih vprašanjih;
• primarne veščine otroškega varstva, dojenje.

Te kategorije so tesno povezane in večinoma je treba preučiti v kompleksu. Če pa želijo, lahko bodoče matere poudarijo najbolj zanimiv segment za sebe in se udeležijo razredov, povezanih samo z njo.

Pripravljalna faza

Tečaji priprava na porod, ki se nanašajo na prvo stopnjo (nosečnost), vam bo pomagal uživati ​​v pričakovanju dojenčka v polni meri. Mamin mir v tej fazi je dobro zagotovilo pravilnega razvoja otroka v maternici. Praviloma se razrede za bodoče mater povedo o takšnih dejavnikih:

• fiziološke in psihološke značilnosti ter spremembe med nosečnostjo;
• optimalni način dneva, ki pomeni sprehode, pravilno prehrano, utrjevanje in še veliko več;
• razvoj ploda v maternici, pa tudi zunanji dejavniki, ki vplivajo na njegovo zdravje;
• potrebne zdravstvene ukrepe za bodočo mater, periodičnost in čas njihovega ravnanja (analize, postopki);
• uporabne gimnastične vaje.

Seveda se lahko tak seznam vprašanj razlikuje glede na program tečaja.

Pozicije za poskuse

Druga faza zasedanja je ena od najpomembnejših, določa potezo ženske v procesu boji in poskusov. Na tej stopnji je treba nekaj več ustaviti. Morda je najpogosteje postavljeno vprašanje: kako se potisnite? Odzivanje na to, je treba upoštevati pomen pravilne drže. Na žalost so določbe o dostavi, priporočene v zdravstvenih zavodih, primerne predvsem zdravnikom, in ne matere samim. Če je mogoče, poskušajte pospešiti naslednje fiziološke položaje:

• ki se dvigne do dostavnega stolpa, dvignite glavo in ramena do maksimuma, s čimer boste otroku pomagali pritisniti na medenico, kar pa bo privedlo do aktiviranja naravnega procesa poskusov;
• s svobodnim obnašanjem pri porodu (in to se zdaj tudi izvaja) poskušajte skotiti, malo potegniti. S takim položajem vam bodo naravne sile pomagale pri obvladovanju bolečine in zagotavljanju pravilnih, fizioloških poskusov brez napak.

Kaj potrebujete in kaj ne storiti

Večina žensk v naši državi rodi v horizontalnem položaju, zaradi česar ne razmišljamo le o tem, kako težko potiskati, temveč tudi o tem, kako dihati. Torej, kaj izgleda idealen algoritem? pravilno dihanje? Vdihnite v usta čim več zraka (mora biti čim globlje in hitreje), tako da se zdi, da se premakne v želodec, jo drži in nato počasi in počasi izdihne.

Katere ukrepe ne bi smeli obravnavati kategorično? Njihov seznam je mogoče omejiti na naslednje postavke:

• Ni priporočljivo, da bi se dihali. To lahko določi rdečica kože. Ne pozabite, da tako dihanje pomaga stiskati mišice, vključno s perineumom, kar pomeni, da bo otrok tudi trpel.
• Izogibajte se ostrega dihanja, lahko pride do dejstva, da se bo otrok v rodnem kanalu premaknil nazaj, ne pa naprej.
• Ne kliči sploh. Pri močnih vzklikah so poskusi popolnoma neučinkoviti, izgubljate energijo in se zdi, da je otrok zaljubljen.

Bodite prepričani, da poslušate svoje telo, vam bo povedal, kako potiskati in v katero smer se želite premakniti postopek dostave. Ne poskušajte panike in se spomnite, da so se ženske že tisoče let uspešno soočile z rojstvom otrok sami. V tem primeru se ne odreči prednosti civilizacije, ne pozabite upoštevati namigov in priporočil babice ali zdravnika.

Zaključna lekcija

Končna faza tečaja govori o tem, kako skrbeti za novorojenčka. Ob takšnih študijah se boste zagotovo lahko naučili zanimivih dejstev:

• ki ga je treba kupiti za otroka;
• pravila za organiziranje kopanja, hoje, dnevne higienske manipulacije;
• kako se žensko telo obnese po rojstvu otroka;
• kako začeti dojenje, kdaj in na podlagi katerih izdelkov uvajajo dopolnilna živila in druga vprašanja, povezana s prehrano dojenčkov.

Da bi se med porodom počutili prijetno, postpartalno obdobje, pa tudi med nosečnostjo, se priporoča, da ostaneš miren in čim bolj poslušate nasvete strokovnjakov.