Ali je steznik zmožen, da bi postal idealen?

Pravilna drža ni le neverjetno lepa, ampak tudi zelo uporabna za zdravje. Vendar se mnogi ljudje danes ne morejo pohvaliti s takšnim bogastvom. Sedalni način življenja, sedentarsko delo, dviganje uteži, neustrezna uporaba hranil - vse to je le del vzrokov, ki vodijo do strmoglavljenja. Kako lahko poraščate ramena in se naučite vzdrževati držo brez rednih obiskov maserjev in ročnih terapevtov? Danes lahko v katerikoli lekarni kupite steznika. Kaj je ta izdelek in ali lahko resnično pomaga?

Vrste korektorjev za držo

Stezniki za poravnavanje hrbta lahko izgledajo drugače. To so predmeti, ki spominjajo na trakove nahrbtnikov, obrabljeni na ramenih, in modele, podobne telesnemu oklepu, in pasove za ledveno regijo. Poleg oblike se stezniki razlikujejo od stebla in gostote materiala, uporabljenega za izdelavo. Lahko so mehke, podobne elastičnim povozilom, ali pa, nasprotno, imajo toge vložke.

Neodvisno lahko iz korpusa izberete steznik le, če je odstopanje od norme zanemarljivo. Pri prisotnosti hudih bolezni mišično-skeletnega sistema je treba korekcijo izvajati pod nadzorom zdravnika.

Navodila za uporabo

Uporaba korektorja za držo je zelo preprosta - dovolj je, da jo kupite in občasno nosite. Za določen model preberite navodila na embalaži. Nekateri stezniki morajo biti oblečeni na golo telo (na spodnjem perilu), medtem ko se drugim priporoča, da nosijo tanke bombažne majice. Najpomembnejša stvar je, da ste v ortopedskem izdelku udobni. Korektor med obrabljanjem ne sme utrljati ali nelagoditi. Če je regulirna zaponka, jo sprostite v udoben položaj. Mehki stezniki so ponavadi nevidni, tudi pod oblekami, ki so dovolj trpežne in jih je mogoče nositi v vsaki situaciji.

Večino modelov za korekcijo lahkih oblik stebel je treba nositi 2-4 ure na dan. Primernejše je, da nosite steznik 1-2 ure dvakrat na dan. Ni priporočljivo ležati v korektivnem izdelku, med spanjem je treba odstraniti.

Kako izbrati steznik za držo?

Ortopedske predmete je treba kupiti z vgradnjo. Vsak steznik iz stebla ima velikost, glavno merilo za določanje obsega oboda prsnega koša. Zelo dobro, če so pasovi izdelka regulirani. V tem primeru vam ni treba kupiti novega steznika, če izgubite težo ali povečate njegovo uporabo. Bodite pozorni na kakovost uporabljenih materialov. No, če so elementi, ki mejijo na kožo, narejeni iz naravnih tkanin. Kar se tiče izbire določenega sloga, je tudi smiselno, da se usmerimo k lastnim občutkom.

Kot zdravila, ki se uporabljajo brez zdravniškega priporočila, so najpogostejši ledveni pasovi in ​​stezniki, ki jih sestavljajo trakovi, del, ki pokriva hrbtenico, in pas pod prsmi. Merite primerjavo različnih stilov in odločite, v katerih vam je udobno. Danes v prodaji najdete steznike za ležanje z magnetnimi vložki. Vendar kljub vsem obljubam proizvajalcev uradna medicina ne potrjuje uporabnosti in čudeža izuma.

Steznik iz strga: pregledi strank

Tudi najbolj preprosti modeli korektorjev drže imajo svoje oboževalce. Če tak izdelek uporablja oseba, ki ima manjše težave s hrbtenico, običajno opazi izboljšave. Vendar pa ne more pomagati vsakemu stezniku, ki bi popravil nagnjenost. Veliko sodobnih ljudi prepozno začenja skrbeti za svoje zdravje. Če se problem zažene, najenostavnejši korektor ne bo pomagal popraviti drže, temveč bo izgubil denar. Zato je najboljši način za začetek boja s strmoglavljenjem - strokovno posvetovanje.

Pazite na izbiro izdelka. Steznik iz stoječe je treba kupiti samo v specializiranih trgovinah ali lekarnah. Previdno izberite velikost in se osredotočite na svoje občutke. Ne pozabite, da korektor ni zdravilo. Ta izdelek lahko pomaga le pri iskanju pravilne drže, "pokaže" hrbet pravi položaj. Najboljši rezultati so nosilni steznik v kombinaciji z masažo in gimnastiko, če so vse te vrste korekcije redne.