Folk pravna sredstva za smrčanje doma: pregledi

Mnogi ljudje včasih začno iskati sredstva za smrčanje

Zakaj človek stiska?

Preden poiščete zdravilo proti hramanju doma in eksperimentirate z njo, je potrebno ugotoviti vzrok njenega videza. V glavnem razsutem stanju so:

1. Niz presežne teže.
2. Vnetni procesi v grlu.

Če je smrčanje značilno za vas skozi vse življenje, je to najverjetneje posledica posebnosti strukture ustne votline, ki vključuje:

1. Twisted nosni septum. Večinoma je to prirojena funkcija, vendar jo je mogoče pridobiti - če dobite udarec v nosu.
2. Ozki grla se daje od rojstva.
3. Ti palatine nekoliko podolgovat.

Če se nosi nosečnica pri nosečnici, jo lahko povzroči toksikoza v hudi obliki. V tem primeru je treba hrano na hiši izbrati čim bolj previdno, saj lahko mnogi škodijo nerojenemu otroku. V kasnejših pogojih lahko ženska v bolečini hrani, ker je sadje preveliko in podpira matere pljuč. V tej situaciji in ničesar ni vredno: smrčanje izgine takoj po porodu.

Otroci redko reagirajo, le nosilci ukrivljenega septuma so lahko smučarji. Če je podoben pojav opazen pri dojenčku, je treba ta signal nujno prenašati zdravniku: verjetnost nastanek adenoidov ali povečanje žlez je visoka.

Šlo je grobo

Seveda glasni in vztrajni zvoki ponoči posegajo v vsakogar, ki jih sliši. Toda zdravilo za hrano na hiši je treba iskati ne le pri skrbi za druge. Hranjenje nehoteno škoduje sebi. Prvič, on ne dobi dovolj spanca, ker se ponoči večkrat zbudi. Zato - nenehna utrujenost in padec učinkovitosti. Drugič, zaradi smrčanja oseba pogosto zadrži dih. Naj bo trajalo nekaj trenutkov, vendar se prepogosto ponavlja. Torej, krvi niso dovolj nasičene s kisikom, hrano pa začne vstopiti v skupino tveganj: verjetnost možganske kapi ali srčnega napada se vsako leto poveča, med katerim je pomahnila. Statistika ima veliko nenadnih smrti, ki jih povzroča ta navidezno ne-resna napaka.

Moteči simptomi

Če oseba ne živi sam, bo zelo hitro obveščen o "koncertih" ponoči. Lonely tudi morda ne ve, da že potrebuje denar od smrčanja doma. Zdravniki pozivajo k budnosti in pozorni na takšne znake bolezni:

1. Pogosto razlitje iz neznanega razloga. Najpogosteje jih povzroči začasno prenehanje dihanja.
2. Glavoboli po spanju. Lahko ga spremlja skok v tlaku brez očitnega razloga za to.
3. Želje nočno urinirati. Če ste pogosto potegnjeni v stranišče, lahko signalizira zamudo pri dihanju: ledvice v tej situaciji začnejo delovati bolj intenzivno.
4. Brez razlogov se teža poveča: hormonsko ozadje spreminja vse zaradi enake pomanjkljivosti kisika.
5. Pogoste nočne more.
6. Padec libida.
7. Občutek frustracije takoj po vzponu, skupaj z željo, da spet spet.

Seveda, posamezno, simptomi lahko govorijo o drugih težavah. Ampak, če je več opazovanih takoj, je čas, da se odpravite k zdravniku.

Preventivni ukrepi

Ne glede na to, kako se lahko odločite za smrčanje doma, ne da bi upoštevali določena pravila, bodo neučinkoviti. Najprej si privoščite spanje na svoji strani: ta položaj bo znatno zmanjšal tveganje za nenadno smrt. Druga točka: opustiti kajenje, kar poveča težnjo k smrčanju. Tretjič: šest ur pred spanjem ne morete piti sedativov in antihistaminikov. Priporočljivo je, da opustite spalne tablete in maksimalno odstranite alkohol iz svojega življenja. Če imate prekomerno telesno težo - ukrepajte, da izgubite težo. Ne začnite vnetja v grlu: kronični kašelj postane smrtonosna.

Akupunktura

Učinek na aktivne točke starodavnega kitajskega sistema je počasno delovanje, vendar učinkovito sredstvo za hrano na hiši. Akupunkturo je treba vsakodnevno obravnavati, pri čemer vsaj 5-6 krat pritiskate na vsako točko.

1. Zhao-hai: se nahaja ob zaprtju plantarne in hrbtne strani vsake noge.
2. Le-tsue: 3-4 centimetre nad zapestjem, s strani palca.
3. Wan-gu: nad peto kostjo zapestja, med površinami krtače blizu malega prsta.
4. Shui-tu: je na dnu hrustanec hrustanca na vratu. S to točko morate biti previdni: preveč intenzivna izpostavljenost lahko povzroči omotico.
5. Xu-an-chi: tisto, kar vemo kot "sončni pleksus".
6. Zhan-gu: središče stopala od spodaj.

Pogostost in moč smrčanja sta se po enem mesecu redne samomesaže znatno zmanjšala.

Folk pravna sredstva za smrčanje doma

Ne le Kitajci so se borili z omenjeno napako v spanju že od antičnih časov. Naši zdravilci so razvili tudi številne napitke, ki pomagajo znebiti smrčanja.

1. Svež sok zelja, pomešan z enakim volumnom medu. Preden greste spat, je tečaj namenjen za en mesec.
2. Pečena korenčka v neomejenih količinah. Okrepi oslabljene stene grla.
3. Zakopavanje nosnic z morskim bučnim oljem 3-4 ure pred spanjem.
4. Oplenite grlo z oljčnim oljem približno pol minute.
5. Izperite z infuzijo hrastovega lubja in cvetov kalendula. Priprave se vzamejo v količini čajne žličke, napolnjene z vrelo vodo (steklo) in jo hranimo dve uri v termo steklenici. Postopek poteka po vsakem obroku.

Seveda je zdravljenje smrčanja doma z ljudskimi pravnimi sredstvi treba spremljati boj z vzroki, ki so ga povzročili. Ne pozabite na zgoraj navedena preventivna priporočila.

Posebne vaje

To so zelo učinkoviti načini smrčanja doma, katerih pregledi so vedno pozitivni, kljub dejstvu, da vaje zahtevajo vztrajnost in pravilnost. Ta "gimnastika" zelo hitro vrne elastičnost oslabljenih mišic in lajša smrčanje, če ni posledica fizioloških lastnosti. Kompleks vključuje:

1. Razširitev in umik brade (na začetku si lahko pomagate z roko).
2. Potiskajte jezik, kolikor je mogoče, navzdol in navzgor z zakasnitvijo v skrajnih točkah.
3. Močno grizenje predmeta z držanjem, koliko bo stalo. Pozor: da ne poškodujete zob, vzemite leseni kljuk ali pluto.
4. Simulacija izgovorjave "IN" zvoka brez njene točkovanja, s silo vseh mišic, ki so vključene v izgovorjavo.
5. Grlo poje, če ga lahko obvladate.

Vse vaje se izvajajo vsak dan, ne manj kot 30-krat.

Nevarnost samozdravljenja

Preden vzamete denar od smrčanja doma, ne bodite leni, da bi šli na zdravnika. Morda boste potrebovali posebno zdravljenje, brez katerega se ne morete znebiti smrčanja. Poleg tega nekateri ljudski recepti morda ne veljajo za vas zaradi vaših osebnih značilnosti. In kar je najpomembnejše: če smrčanje spremlja prekinitev dihanja, lahko nenamerno poslabšate situacijo in ga naredite še bolj nevarne.