Hranjenje pri ženskah je občutljiv problem

Ogromno število žensk ima težave s smrčanjem, vendar je nerodno priznati. Predstavniki sejma več kot moški menijo, da je smrčanje nekaj nespodobnega. Morda bi ženske doživele manj o tem, če se bodo naučili, kako razširjen je ta zvočni pojav. Po ameriški akademiji za zdravilo za spanje se smrt v ženskah različnih stopenj nahaja v skoraj vsakem četrtem primeru. Približno 24 odstotkov žensk srednjih let trpi za smrčanjem.

V bistvu vzroki smrčanja pri ženskah določajo številni dejavniki. Poglejmo jih nekaj. Smrčanje pri ženskah se pojavi, ko se prekomerno sproščeno mehko tkivo grla prehaja med seboj med prehodom zraka skozi zoženi dihalni prehod. Zato lahko razvoj tega procesa olajšajo razmere, ki ovirajo dihalne poti:

• povečane tonzile in adenoidi povzročajo težave z dihanjem, motnjami spanja in smrčanjem;
• prirojena tanjšina žrela ali nosnih poti;
• polipi v nosni votlini - ta prekomeren porast nosne sluznice, ki povzroča težave pri dihanju in videz smrčanja;
• ukrivljenost in premikanje nosnega septuma je anatomska patologija septuma nosu, ki ustvarja odpornost na prehod toka zraka in povzroča smrčanje. Včasih se lahko pojavi poškodba nosnega septuma zaradi poškodbe nosu;
• Maligna nastanek nazofarinksa ali nosu.

Zmanjševanje tona mišic v žrelu in pojav takšne bolezni kot smrčanje pri ženskah olajšujejo:

• uporaba alkoholnih pijač;
• kajenje;
• pomanjkanje spanca;
• jemanje tablet za spanje;
• menopavza pri ženskah;
• utrujenost telesa;
• debelost;
• disfunkcija ščitnice;
• staranje.

Šmrčenje med spanjem je praviloma opazno pri mnogih ljudeh in ni znak resnih nepravilnosti. V takih primerih ni potrebna dodatna diagnoza ali posebna obravnava. Vendar pa stalna glasna ženska smrčanje lahko povzroči neprijetnosti za žensko in druge. V nekaterih primerih je to predator obstruktivnega apneja za spanje. Ne smemo šteti, da je smrčanje le neprijeten pojav, pravzaprav je bolezen. Tako kot je smrčanje bolezni pri ženskah, značilna kratkimi Deluje apnea spanja, ki lahko vodijo do pomanjkanja spanja, glavoboli, dnevna zaspanost, motnje spomina, motnje srčnega ritma.

Različni razlogi za smrčanje povzročajo določene načine zdravljenja:

• Capa od smrčanja je posebna naprava iz plastike, ki ohranja jezik in spodnjo čeljust ter lajša smrčanje.
• Obliž od smrčenja uporablja bolnik z napakami nosnega septuma. Mavec razširi krila nosu in pomaga izboljšati nosno dihanje.
• Tablete, kapljice, razpršila od smrčanja pomagajo situativno. Farmakoloških zdravil ni priporočljivo uporabljati dosledno zaradi razvoja neželenih učinkov.
• Elektro-šokirane lisice od smrčanja ujamejo zvočni pojav in dajo električni impulz na roko, kar povzroči, da se oseba zbudi. Ta mehanizem pomaga samo, če oseba hrano v položaju na hrbtu na hrbtu. V tem primeru se oseba zbudi iz električnega naboja in se obrne na svojo stran.
• Surgery za smrčanje se izvaja za odstranitev anatomskih patologij nazofarinksa.
• Lasersko zdravljenje smrčanja zmanjša velikost neba ali palatine zaradi točke gorenja, ki zmanjšuje vibracije mehkih tkiv larinksa.
• Skupina posebnih vaj s hrano, namenjena treniranju mišic jezika, okusa in spodnje čeljusti.
• Zdravljenje smrčanja s pomočjo tradicionalne medicine.
• Boj proti smrčanju je zavračanje kajenja in alkohola, znebiti se prekomerne teže.

Pomembno je, da se spomnimo pomena pravočasnega zdravljenja v specializiranih zdravstvenih ustanovah za ženske, ki trpijo zaradi smrčanja in moških. Konec koncev je tu, da lahko dobite strokovno svetovanje in izberete individualno obravnavo.