Inositol - kaj je to in kje je vsebovano? Inositol v lekarni: navodila za uporabo, indikacije

Za pravilno delovanje telesa je potreben stalni vnos vitaminov iz različnih skupin. Navsezadnje opravljajo številne funkcije: sodelujejo pri metabolnih procesih, povečujejo aktivnost encimov, mikroelementov in aminokislin ter tako naprej.

V članku govorimo o takem konceptu, kot je inositol: kaj je to, kakšne koristi prinaša organizmu in kje je mogoče najti. Prav tako ugotovimo, ali so zdravila s to komponento kot aktivna snov.

Inositol: Kaj je to?

Inositol ni nič več kot vitamin B8. Čeprav je v medicinski klasifikaciji običajno upoštevati vitaminsko podobna snov.

Inositol se lahko sam proizvaja v telesu iz glukoze, nato pa se kopiči v tkivih: jetrih, srcu, na mrežnici očesa, v moškem semenu, pa tudi v možganih in kostnem mozgu.

Vpliv inositola na telo

Spoznali smo naslednje informacije o vsebini "inositola": kakšno je, kako se razvija in kje se nabira. Naslednje pereče vprašanje: zakaj je telo sploh potrebno in kakšne naloge opravlja? To vprašanje bo najprimernejše obravnavati v obliki majhnih tez.

Torej, kakšna je vloga vitamina B8:

1. Lipotropni. Vitamin B8 normalizira kroženje lipidnih skupin. S svojo zadostno količino telo stimulira proizvodnjo fosfolipidov, ki pa nato sodelujejo pri odstranjevanju slabih maščob iz jeter. Pomanjkanje inotizola lahko povzroči maščobno degeneracijo jetrnega tkiva.
2. Membranski ščitnik. Vitamin B6 naredi zaščitno celico manj prepustna. Posledično se zmanjša možnost njegovega uničenja in penetracije škodljivih snovi.
3. Antaterosklerotik. Inositol preprečuje nastanek in pritrjevanje maščobnih plošč v posodah zaradi interakcije z lipidno-proteinskimi skupinami v krvi. To pomaga zaščititi telo pred aterosklerozo, hipertenzijo in debelostjo.
4. Regulator mineralov, odgovoren za stanje živčnega sistema. Te vključujejo cink in baker.
5. Anksiolitični in antidepresivi. Vitamin B8 spodbuja proces regeneracije živčnih tkiv v hrbtenjači in možganih. Pri tem izboljša kakovost spanca, razbremeni anksioznost in pomirja. Inotizol potrebujejo samo nevrološke ali duševne motnje, kot so depresija, fobije, motnje koordinacije, biopolyarnye motnja, manija preganjanja, kot tudi v napadu napad panike ali hudega šoka.
6. To bo. Sodeluje pri sintezi beljakovin med stresom. Poleg tega je sposoben povečati preživetje in funkcionalnost sistemov in organizma v neobičajnih fizičnih razmerah.
7. Zaviralec rakavih celic. Inotizol zavira njihovo rast v jetrih, trebušni slinavki, črevesju, jetrih, mlečnih žlezah in koži.

Kot lahko vidite, snov vpliva na številne sisteme telesa in opravlja zelo pomembne funkcije.

Dnevna potreba po vitaminu

Kot že omenjeno, lahko človeško telo neodvisno proizvaja inositol iz glukoze. To dopolnjuje približno 75% zahtevane ravni, da se zagotovi normalna funkcionalnost vseh sistemov.

Dnevna zahteva organizma v vitaminu V8 je v povprečju 4-8 gramov. To je enostavno izračunati, da od zunaj potrebujete povprečno 1-2 gramov snovi na dan. To se lahko zgodi s pomočjo prehrambenih izdelkov in zahvaljujoč posebnim vitaminskim kompleksom, od katerih je ena "Inositol" (navodila za uporabo zdravila bodo obravnavana malo kasneje).

Zgornji standardi vitamina B8 so zasnovani za zdravo osebo. Ob prisotnosti psihološkega ali fizičnega stresa se zahtevana snov podvoji, med živčnimi motnjami pa se izračuna individualno.

Znaki pomanjkanja inositola v telesu

Vitamin B8 (inozitol) se razlikuje od drugih, saj s pomanjkanjem vidnih znakov pomanjkanja vitamina ali hipovitaminoze ni. Edino, kar lahko kaže na pomanjkanje v telesu, je pojav kožne bolezni, kot je ekcem. Čeprav ima lahko mnoge in popolnoma druge razloge.

Vendar pa obstajajo nekatere indikacije, v katerih je prisotna priporočena terapija z vitaminom B8. To se zgodi v naslednjih primerih:

• izčrpanost stresa;
• nespečnost, ki kaže na duševno ali telesno okvaro;
• zvišanje ravni holesterola;
• debelost jeter ali prisotnost grožnje njenega pojavljanja;
• pogost zaprtost;
• ostro zmanjšanje ostrine vida, ki ga niso povzročile poškodbe;
• izpadanje las, ki presega normo;
• kršitve usklajevanja gibanja;
• duševne motnje;
• zmanjšanje reproduktivne funkcije.

Kje je inositol vsebovan

Zgoraj je že omenjeno, da organizem v normalnih pogojih neodvisno proizvaja 75% rezerve inositola. Da bi se to zgodilo, mu morate zagotoviti potrebne proizvode rastlinskega in živalskega izvora ter spremljati stanje gastrointestinalnega trakta.

Tako je bilo ugotovljeno, da ima telo manj snovi kot inositol. Kje vsebuje vitamin B8 in kaj je treba uporabiti za dopolnitev zalog?

Pomembno je, da v svojo dieto vključite mleko, jogurt, goveje jeter in goveje meso, svinjino, jajčni rumenjak, sardine, tuna, ostrige, pšenični kalčki, ječmen in ovsena kaša, sveži grah, arašidi, citrusi (razen apna in limone), rozine, melone.

V rastlinskih proizvodih je koncentracija vitamina večkrat večja kot pri živalih. Pomembno je imeti to dejstvo v mislih, ko je pomanjkanje inositola. Poleg tega je zaželeno, da jih uporabljamo v surovi obliki, saj se vitamin B8 med podaljšano toplotno obdelavo raztopi.

Ne smemo pozabiti še enega pomembnejšega dejstva. Kot so pokazale raziskave, alkohol, kava, čaj in zdravila s sulfonamidi lahko blokirajo proizvodnjo vitamina B8 in zmanjšajo njegovo prebavljivost. Zato je priporočljivo prejemati inositol iz posebnih vitaminskih dodatkov, ki redno uporabljajo te izdelke.

Znaki prevelikega odmerjanja inozitola

V primerih, ko telo neodvisno proizvaja vitamin B8, ne more priti do prevelikega odmerka snovi. To je posledica dobro uveljavljenega sistema njegovega delovanja. Če je prekomerna količina inositola, se sinteza začasno ustavi, presežek pa se odstrani skozi ledvice.

Preveliko odmerjanje je možno le v primeru uporabe vitamina v terapevtskih, ne preventivnih namene. V tem primeru je lahko driska, nespečnost in stanje splošnega živčnega razburjenja, omotičnost in zvišan krvni tlak.

Znebiti se zgoraj opisanih simptomov ne bo težko. Dovolj je le piti veliko tekočin (voda, kava, čaj, diuretiki). Rezultat tega je, da presežek inositola zapusti telo z urinom več ur.

Vitamin B8 v medicinskih pripravkih

Če je pomanjkanje vitamina B8 trdi, da bi svoje rezerve s posebno dieto, ker je zelo nizka vsebnost v proizvodih. Zato smo razvili posebne vitaminsko-mineralne komplekse. Inositol v lekarni najdete pod imeni "Inositol" ali Inositol, "Inositol + holin" (Inositol + Cholin), "Lecitin".

Poleg tega so zadostna sredstva za zunanjo uporabo z vitaminom B8 (kreme in šamponi) dovolj učinkovita. Zato jih je mogoče uporabljati tako za preventivne kot za terapevtske namene.

Vitaminski kompleks "Inositol"

Izdelek je na voljo v obliki kapsul in je preprosto nepogrešljiv vitamin, ki zagotavlja pravilno presnovo.

Kako zdravilo Inositol deluje in kaj? Uporaba zdravila vsebuje:

• aktiviranje gorenja maščob;
• znižanje holesterola v telesu;
• spodbujanje duševnega dela možganov;
• izboljšan spomin in koncentracija;
• vzdrževanje zdravja kože in las;
• boj proti depresivnim državam.

Poleg tega se vitamin B8 uporablja kot pomožna komponenta pri splošni terapiji pri zdravljenju neplodnosti. Dejstvo je, da inositol sodeluje pri delitvi oocitov in ima pozitiven učinek na reproduktivni sistem. Zato bo koristno za ženske in moške.

Kako naj vzamem "Inositol"? Navodilo pripravi pravi, da je ena kapsula na dan dovolj. Naredite to s hrano.

"Inositol": ocene strank

Kaj pravijo o zdravilu, ki je že imelo učinke? Obstaja veliko pregledov in, ne glede na proizvajalca "Inosaidola", so skoraj vsi od njih pozitivni! In to še enkrat potrjuje, kako učinkovito vpliva vitamin B8 na telo.

Kupci opozarjajo na odličen pomirjujoč učinek zdravila. Obenem se izboljša razpoloženje, izgine občutek nerazumne anksioznosti.

Poleg tega pripomoček resnično ugodno vpliva na stanje kože, las in celo žebljev. Mnogi uporabljajo "Inositol" za vzdrževanje reproduktivne funkcije telesa in zabeležijo odlične rezultate.

Slabosti se lahko štejejo samo za neželene učinke zdravila, ki so zelo redke in se kažejo bolj kot posledica posameznih značilnosti telesa. Obstajajo primeri, ko je "Inositol" postal vzrok glavobolov in stanje šibkosti.

Povejmo

Tako smo se "spoznali" s tako pomembnimi substancami, kot je inositol. Kakšne so, katere funkcije opravlja v telesu, kakšni so znaki pomanjkanja in prekomernosti, kakšna živila in pripravki vsebujejo - vse te vidike, o katerih smo podrobno razpravljali.

Na podlagi vsega zgoraj navedenega lahko naredite nekaj preprostih zaključkov:

• Inositol ima zelo pomembno vlogo pri mnogih biokemičnih procesih telesa;
• njegova pomanjkljivost povzroča poslabšanje zdravja ljudi, še zlasti težave z živčnim sistemom;
• vitamin B8 pomaga znebiti živčnih motenj, debelosti, neplodnosti, nespečnosti, ateroskleroze in drugih bolezni;
• je snov prisotna tako v živilih kot v medicinskih pripravkih.

Bodite zdravi!