Ritmi življenja kot univerzalne lastnosti živih sistemov

Ritem je povezan z valčkom. In res, njegova melodija je harmonična serija zvokov, ki se oddajajo v določenem vrstnem redu. Toda bistvo ritma je veliko širše od glasbe. To so sončni zahodi in sončni zahodi, zime in vzmeti, sončne energije in magnetne nevihte - vsak pojav in vsak proces, ki se ponavlja periodično. Ritmi življenja ali, kot pravijo, bioritmi, so ponavljajoči se procesi v žive snovi. Ali so bili vedno? Kdo jih je izumil? Kako so povezani in na kaj lahko vplivajo? Zakaj potrebujejo naravo? Morda se življenjski ritmi motijo, ustvarjate nepotrebne okvire in ne dovolite, da se razvijajo prosto? Poskusimo razumeti.

Od kod prihajajo biorhythms?

To vprašanje je v skladu z vprašanjem, kako se je naš svet pojavil. Odgovor je lahko to: narava je ustvarila biorhythms. Pomislite: v njem so vsi naravni procesi, ne glede na njihov obseg, ciklični. Občasno se rodijo nekatere zvezde in drugi umrejo, sonce se dviga in pada na Sonce, vsako leto za eno sezono nadomesti z drugo, zjutraj pa sledi dan, potem večer, noč in nato spet zjutraj. To je vse, kar nam je znano, ritmov življenja, sorazmerno življenju na Zemlji in celo Zemlji. S predložitvijo bioritmov, ki jih ustvarjajo narava, ljudje živijo, živali, ptice, rastline, amebe in infuzorijske čevlje, tudi celice, iz katerih smo vsi. Vključuje študijo pogojev izvora, narave in vrednosti bioritmov za vsa živa bitja na planetu, je zelo zanimiva znanstvena bioritmologija. To je ločena veja druge znanosti - kronobiologije, ki proučuje ne samo ritmične procese v živih organizmih, temveč tudi njihovo povezavo z ritmi Sonca, Lune in drugih planetov.

Zakaj bioritmi potrebujejo?

Bistvo bioritmov je stabilnost poteka pojava ali procesov. Stabilnost se nato prilagaja živim organizmom v okolju, razvija njihove življenjske programe, ki jim omogočajo zdravo potomstvo in nadaljujejo z ustvarjanjem. Izkazalo se je, da so ritmi življenja mehanizem, s katerim življenje na planetu obstaja in se razvija. Primer tega je zmožnost, da se številne barve ob določenih časih odprejo. Na podlagi tega pojava je Carl Linnaeus celo ustvaril prvo svetovno cvetovno uro brez puščic in številčnice. Čas v njih je pokazal cvetje. Kot se je izkazalo, je ta funkcija povezana z opraševanjem. Vsaka cvetica, ki se odpira ob uri, ima lastno opraševalno osebo in zanj v določenem času dodeljuje nektar. Insekt, kot je, pozna (zahvaljujoč bioritmom, ki se je razvil in v organizmu), kdaj in kje je treba iti na hrano. Kot rezultat, cvet ne porabi energije za proizvodnjo nektarja, ko za to ni potrošnika, in žuželke - za dodatno iskanje potrebne hrane.

Katere so nekatere primeri koristnosti bioritmov? Sezonske lete ptic, migracije rib za drstenje, iščejo spolnega partnerja v določenem obdobju, da imajo čas za proizvodnjo in rast mladičev.

Pomen bioritmov za ljudi

Primeri pametnih zakonov med bioritmi in obstojem živih organizmov lahko dobimo na desetine. Torej, pravi ritem človekovega življenja obdrži neurejene številne dnevne rutine. Nekateri nas sovražijo, da bi pojedli ali odšli v posteljo v strogo določenih urah, vendar so naša telesa veliko bolje, če nadaljujemo kolesarjenje. Na primer, želodec, navajeni, da razpored prejemkov hrane, bo v tem času za proizvodnjo želodčnega soka, ki bo prebaviti hrano, ne stene želodca, nam nagrajevanje razjedo. Enako velja za počitek. Če to storite ob približno istem času, telo razvija težnjo v takšnih urah, da upočasni delo mnogih sistemov in povrne porabljene sile. Podreti telo iz grafikona, lahko povzročijo neprijetno stanje in da se resno bolezen, slabo razpoloženje, da glavobole, živčni zlom, do srčnega popuščanja. Najenostavnejši primer je občutek korupcije v celem telesu, ki nastane po nespremenjeni noči.

Fiziološki bioritmi

Obstaja toliko ritmov življenja, da se je odločilo sistematizirati in razdeliti v dve glavni kategoriji - fiziološke ritme življenja organizmov in ekološke. Fiziološko se nanaša na ciklične reakcije v celicah, iz katerih so sestavljeni organi, srčni utrip (impulz), postopek dihanja. Dolžina fizioloških bioritmov je zelo majhna, le do nekaj minut in obstajajo tudi tisti, ki trajajo le del sekunde. Za vsakega posameznika so lastne, ne glede na pripadnost prebivalstvu ali družinske vezi. To pomeni, da so lahko celo dvojčki drugačni. Značilna lastnost fizioloških bioritmov je njihova visoka odvisnost od številnih dejavnikov. Pojav v okolju, čustveno in psihično stanje posameznika, bolezni, vsaka majhna stvar lahko povzroči nepravilno delovanje enega ali več fizioloških bioritmov.

Ekološki biorhythms

V to kategorijo spadajo ritmi s trajanjem naravnih cikličnih procesov, zato so lahko kratki in dolgi. Na primer, dan traja 24 ur in obdobje sončna aktivnost raztegnjena 11 let! Okoljski biorhythms obstajajo sami in so odvisni samo od zelo velikih pojavov. Na primer, obstaja mnenje, da je bil en dan krajši, ker se je Zemlja hitreje vrtela. Okoljska stabilnost biorhythms (dolžina dneva, se letni časi, s tem povezano razsvetljave, temperature, vlage in drugih okoljskih parametrov) v procesu evolucije je bila določena v genih vseh živih organizmov, vključno s človekom. Če je umetno ustvariti nov ritem življenja, na primer, da bi spremenili kraje dan in zvečer, organizmi ne bodo rekonstruirali hkrati. To potrjujejo poskusi s cvetjem, ki so bili dolgo časa postavljeni v popolno temo. Dolgo časa niso videli luči, se je nadaljevala zjutraj in zvečer zapreti. Eksperimentalno je bilo dokazano, da se sprememba bioritmov patološko odraža v vitalnih funkcijah. Na primer, veliko ljudi s prevodom ur za poletni in zimski čas, obstajajo težave s pritiskom, živci, srcem.

Druga razvrstitev

Nemški zdravnik in fiziolog Yu. Ashoff je predlagal razdelitev življenjskih ritmov, s poudarkom na naslednjih merilih:

- časovne značilnosti, kot so obdobja;

- biološke strukture (v živi organizmi prebivalstvo);

- funkcije ritmov, na primer ovulacije;

- nekakšen proces, ki ustvarja poseben ritem.

Po tej razvrstitvi ločimo biorhyme:

- infradijska (traja več kot en dan, npr. mirovanje nekaterih živali, menstrualni ciklus);

- Lunin (faze lune, ki zelo vplivajo na vse živi bitje, na primer, ko nova luna poveča število srčnih napadov, zločinov, avtomobilskih nesreč);

- ultradijska (traja manj kot en dan, na primer koncentracija pozornosti, zaspanost);

- cirkadian (traja približno en dan). Izkazalo se je, da obdobje cirkadijskih ritmov ni povezano z zunanjimi razmerami in da je gensko snov v živih organizmih, torej je to prirojeno. Z cirkadiani ritmi so dnevne vsebina plazme, glukoze v krvi, kalija bitij, aktivnost rastnega hormona, funkcijo sto snovi v tkivih (v ljudi in živali - v urin, slina, znoj, rastline - listi, stebla, cvetje) . To je na podlagi cirkadian ritmi Zeliščarjem svetujemo, da spravijo to ali drugo rastlino v strogo določenih urah. Ljudje smo odkrili več kot 500 procesov s cirkadijsko dinamiko.

Chronomedicine

To je ime novega področja v medicini, ki posveča posebno pozornost cirkadskim bioritmom. Odkritja v kronološki medicini že imajo desetine. Ugotovljeno je, da je veliko patoloških pogojev osebe v strogo definiranem ritmu. Na primer, možganska kap in srčni infarkt, so pogosteje zjutraj, od 7:00 do 9 in od 9. ure do 12. polnoči njihovega nastanka je minimalna bolečina bolj Ogorčen od 3. ure zjutraj do 8. ure zjutraj, jeter kolike vedno povzročajo trpljenje približno eno zjutraj in hipertonična kriza je bolj izrazita okoli polnoči.

Na podlagi odkritij v krononediciini smo razvili kronoterapijo, ki se ukvarja z razvojem režimov zdravil v obdobjih njihovega maksimalnega vpliva na obolel organ. Na primer, trajanje dela antihistaminikov, ki so pili zjutraj, traja skoraj 17 ur in se zvečer - samo 9 ur. Logično je, da se diagnoze znova vzpostavijo s pomočjo kronodiagnostike.

Biorhythms in kronotipi

Zahvaljujoč prizadevanjem kronologov se je pojavil bolj resen odnos do delitve ljudi po njihovih kronotipih v sove, škampi in golobi. Sove s stalnim življenjskim ritmom, ki niso umetno spremenjene, se navadno zbudijo okoli 11 ure. Njihova dejavnost se začne manifestirati od 2. ure dalje, ponoči jih brez težav lahko spijo do skoraj zjutraj.

Jezera enostavno vstanejo brez zbujanja ob 6 uri. Hkrati se počutijo dobro. Njihova aktivnost je opazna do enih urah popoldne, nato pa morajo poąkodbe počivati, potem pa lahko spet poslujejo okoli 6-7 ure. Prisiljen budnost po 9-10 urah te ljudi trpi zaradi težav.

Golobi so vmesni kronotip. Z lahkoto se zbudijo malo kasneje od luknje in malo prej kot sove, ves dan lahko aktivno poslujejo, a že nekje ob 23 uri morajo gredo v posteljo.

Če sove, da delo z zori, in škrjancev za določitev nočno izmeno, bodo ti ljudje začeli resno poškodoval, vendar je družba zaradi šibke zmožnosti za delo teh delavcev bo nosil izgubo. Zato mnogi upravitelji poskušajo vzpostaviti delovne urnike glede na bioritme delavcev.

Mi in sedanjost

Naši pra-pra-dedovi so živeli bolj merjeni. Sčasoma so služili kot sončni vzhod in sončni zahod, koledarsko-sezonski naravni procesi. Sodobni ritem življenja nam narekuje popolnoma drugačne pogoje, ne glede na naš kronotip. Tehnični napredek, kot je znano, ne stoji vedno, nenehno spreminja številne procese, na katere ima naše telo malo časa za prilagajanje. Ustvarjajo se tudi stotine zdravil, ki pomembno vplivajo na biorhythms živih organizmov, na primer na zorenje plodov, na število posameznikov v populaciji. Poleg tega poskušamo popraviti bioritme same Zemlje in celo drugih planetov, eksperimentirati z magnetnimi polji, spreminjati podnebje, kot želimo. To vodi k kaosu v naših bioritmih, ki so nastale v preteklih letih. Znanost samo išče odgovore, kako bo vse to vplivalo na prihodnost človeštva.

Nori ritem življenja

Če se vpliv sprememb biorhythms kot celote na civilizacijo še vedno preučuje, je učinek teh sprememb na določeno osebo že več ali manj jasen. Sedanje življenje je takšno, da je treba obvladati več deset primerov, da bi bili uspešni in da bi uresničili svoje projekte.

Sodoben človek ni niti odvisen, temveč v ropanju njegovih dnevnih načrtov in dolžnosti, zlasti žensk. Morajo biti sposobni posvetiti čas za družino, dom, delo, šolo, na njihovo zdravje in self-izboljšave, in tako naprej, ampak na dan, ko so enake 24 ur. Mnogi od nas živijo v strahu, da če ne uspejo, bodo njihovi domovi prevzeli drugi, in bodo čezmorsko. Zato so si postavili divji ritem življenja, ko morajo veliko narediti na letenju, letenju in vožnji. To ne vodi do uspeha, temveč do depresije, živčnega razpada, stresa, bolezni notranjih organov. V nenavadnem ritmu življenja mnogi preprosto ne čutijo užitka od tega, da se ne veselijo.

V nekaterih državah je alternativa za noro dirko po sreči novo gibanje "Slow Life", katerega privrženci se trudijo, da bi dobili užitek, ne iz neskončnega niza zadev in dogodkov, ter na prebivališča vsakega od njih z največjim veseljem. Na primer, želijo hoditi po ulici, gledati samo cvetje ali poslušati petje ptic. Prepričani so, da hiter ritem življenja nikakor ni povezan z veseljem, kljub dejstvu, da prispeva k večjim materialnim koristim in višji karierni lestvici.

Pseudo-teorije o bioritmu

Pomemben fenomen, kot bioritmi, že dolgo zanimajo napovedovalci in orrakli. Ustvarjanje njihovih teorij in sistemov poskušajo povezati življenje vsakega človeka in njegovo prihodnost z numerologijo, gibanjem planetov in različnimi dojemanji. Konec prejšnjega stoletja je na vrhuncu popularnosti odšla teorija »treh ritmov«. Za vsako osebo je sprožilni mehanizem domnevni rojstni trenutek. Tako so fiziološki, čustveni in intelektualni ritmi življenja, ki imajo vrhunce dejavnosti in recesijo. Njihova obdobja so bila 23, 28 in 33 dni. Podporniki teorije so pritegnili tri sinusoide teh ritmov, ki so bili postavljeni na eno koordinatno mrežo. V tem primeru so se dnevi, na katerih se je presečišče dveh ali treh sinusoidov, tako imenovanih ničelnih območij, štelo za zelo neugodno. Eksperimentalne raziskave so v celoti ovrgle to teorijo, ki dokazuje, da so lahko časi bioritmov pri njihovi dejavnosti zelo različni.