Kaj je biološka ura

Posebna značilnost vseh živih organizmov je sposobnost spreminjanja procesov vitalne aktivnosti ob pravem času. Takšne biološke ure obstajajo v preprostih enoceličnih organizmih in v najbolj razumnem bitju - človeku. Natančnost teh ur je neverjetna, znanstveniki, ki se ukvarjajo s tem vprašanjem, nenehno odkrivajo nove biološki ritmi.

Mnogi procesi vitalne aktivnosti človeškega telesa zmanjšujejo svojo dejavnost ponoči, dneva pa obnovi intenzivnost. Enako se zgodi čutni organi. Z začetkom novega dne se oseba poslabša s sluhom, vidom in drugimi funkcijami. Deluje na biološko uro telesa.

Mnogi znanstveniki preučujejo to vprašanje. To je potrebno za reševanje številnih vprašanj. Na primer, problem nespečnosti ogroža velik del svetovnega prebivalstva. Tudi po proučevanju človeške biološke uro je mogoče upravičiti vnos zdravil v strogo določenem času.

Sposobnost nadzora bioritmov ljudi bo omogočila uspeh pri zdravljenju številnih bolezni, predvsem nevroloških.

V središču delovanja bioloških urah ležijo natančno bioritmi. Celotno obdobje, ki ga telo preide iz redukcije v okrevanje aktivnosti fizioloških procesov, se imenuje cikel.

Bioritmi imajo ekološki in fiziološki značaj. Njihovo trajanje lahko traja od nekaj sekund do nekaj dni.

V fiziološke ritme so srčni utrip, pritisk itd.

Okoljski ritmi so povezani s spremembami v zunanjem okolju. Lahko so dnevne, plimske ali lunarne in sezonske. Ti ritmi služijo kot biološke ure. Organizem, ki se jim zahvaljujemo, se pravočasno orientira in se vnaprej pripravi za vsako obdobje in pogoje, ki jih pričakuje.

Tako je oseba polna moči zjutraj in do večera se začne delovati nekatere njegove telesne funkcije. Biološka ura je zelo občutljiv mehanizem. Njihovo delo je odvisno od mnogih biokemičnih in hormonskih reakcij.

Glavna vloga ima melatonin. Na drugi način se imenuje spalni hormon. Do večera se njena količina v telesu dvigne in oseba hitro zaspi. To se zgodi, če biološka ura deluje normalno. V nasprotnem primeru ljudje trpijo zaradi nespečnosti. V dnevnem času se količina melatonina zmanjša, njegova proizvodnja je zatrta in funkcionalna kapaciteta telesa je obnovljena. Ljudje čutijo energijo in so pripravljeni aktivno delati. Ko je biološka ura motena, se telo spusti iz ritma in ciklusi spanja in budnost so zmedeni.

Stopnja hormona melatonin je odvisna od količine absorbirane svetlobe. Tu je njegov glavni vir oči. Ujamejo delce svetlobe in prenašajo signal na epifizo. Zato lahko rečemo, da je glavni dejavnik, na katerega se izpostavlja biološka ura, delci svetlobe.

Da ne bi motili dela bioritmov, je treba upoštevati nekatera pravila. Najprej zmanjšajte količino svetlobe ponoči, da ne bi motili nastajanja melatonina. Drugič, organu je treba pravočasno zagotoviti popoln počitek. To je Pojdi v posteljo včasih ne preobremenite telesa z delom zvečer, izklopite vse tuje predmete, ki motijo ​​počitek (telefon, tablični računalnik, prenosni računalnik itd.) Posebno vpliva na delo telesa v nočnem izmiku. V tem primeru se lahko krši celoten cikel. Premikanje iz enega časovnega pasu na drugega ima negativen učinek na biorhythms.

Vsi ti dejavniki lahko motijo ​​biološko uro, kar bo vplivalo na delo celotnega organizma. Posledično so nevrološke motnje in motnje nevrološke narave.