Visok krvni tlak: simptomatologija, zdravljenje in prehrana

Visok krvni tlak kot glavni simptom prisotnosti hipertenzivna bolezen, se pojavlja pri več kot 40% odraslega prebivalstva. Po statističnih podatkih se šteje glavni razlog, zaradi katerega pride do prezgodnje smrti. Povišan krvni tlak je številka višja od normalne, to je nad 140/90 mm Hg. Art. v stanju počitka, kadar ni fizičnega in čustvenega bremena. Kratkoročno visok tlak se lahko pojavi za njimi, kar je norma.

Ampak tla za to boleznijo postanejo kronična, je zastavljena v mladosti, ko se mnogi simptomi preprosto ne vidijo. Ti vključujejo naslednje:

• navzočnost periodičnih glavobolov, omotičnost, hiter srčni utrip in slabost;
• hrup in zvonjenje v ušesih;
• pulziranje na področju templja;
• visoka stopnja utrujenosti in videz utripajočih muh pred očmi;
• možni pritiski na bolečine v prsnem košu in nosu.

V primeru, da v času, da ne ukrepate, lahko ta kombinacija simptomov sproži nastajanje hipertenzija II stopnje hipertenzivna kriza, ki bo osnova za možgansko kap ali srčni infarkt. Predhodno zdravljenje se začne in bo spremenjeno moči, manj možnosti, ta visok krvni tlak bo postal stalen "spremljevalec" življenja.

Moč na povečan pritisk ima več temeljnih načel:

• Zaužiti morate najmanj 100 gramov beljakovin na dan;
• v prehrani naj bi bili prisotni morski sadeži, pa tudi hrana z prevlado lipotropnih snovi (oljčno olje, skuto, ribe, goveje meso itd.);
• obvezno jesti živila, bogata z vlakninami, magnezijem, kalijem;
• v prehrani morajo biti mlečni izdelki, ovsena kaša in ajdova kaša, sojina moka in jajčni beljak;
• Treba je vzeti vitaminsko-mineralni kompleks in maščobe, ki so rastlinskega izvora;
• hrana mora biti pogosta, 5-krat na dan, vendar v majhnih deležih;
• večerja mora biti 4 ure pred spanjem.

Bodite pozorni na prehranjevanje:

• maščobe rastlinskega izvora in prebavljivi ogljikovi hidrati (proizvodi iz moke, marmelada, med in sladkor);
• riž in zdrob;
• veliko količino soli (ne več kot 5 g na dan) in tekoče (do 1,2 litra na dan);
• izdelki, ki vsebujejo eterična olja (gazirane pijače, česen, redkev, čebula, redkev);
• gobice, ribje in mesne juhe, kava, čokolada, močan čaj, začimbe, vroče prigrizke in konzervirane zelenjave.

Visokotlačna in hipertenzivna bolezen I stopnje, kot kaže praksa, je zelo dobro prilagojena z medicinsko prehrano. Bolnikom priporočamo, da naredijo uravnotežen meni.

Zdravila, ki so pod velikim pritiskom, ki jih trenutno proizvajajo v velikih količinah, imenuje terapevt, ob upoštevanju osnovnih kazalcev:

• starost in stopnjo bolezni;
• prisotnost patologij kardiovaskularnega sistema (krvavitve v ritmu srca, srčnega popuščanja, angine);
• obstoječe dodatne kronične bolezni (bronhospazem, diabetes, debelost in tako naprej);
• kršitve pri delu drugih ciljnih organov (oči, ledvice, levega prekata možganov, možganov).

Toda zdravljenje z zdravili je potrebno v prisotnosti II. In III. Stopnje hipertenzije.

Na prvi, zgodnji stopnji so potrebni preventivni ukrepi, katerih namen je spremeniti življenjski slog pacienta. Zahtevano:

• zmanjšana telesna teža;
• prepoved alkohola, pijač, ki vsebujejo kofein in nikotina;
• uporaba kompleksa terapevtskih vaj in hoje;
• zmanjšanje vnosa maščob, soli in prebavljivih ogljikovih hidratov;
• v primeru, da se tlak ne zmanjša, ampak se ohranja nad vrednostjo 140 x 90 mm Hg. Začeti jemati zdravila.

Kronična hipertenzija je bolezen, ki je lažje preprečiti kot zdraviti.