Tendonitis Ahilova tetiva: zdravljenje doma

Ves čas nam je povedal, da je šport dobro za zdravje. Seveda so zmerne telesne dejavnosti preprosto potrebne, da jih je treba tonirati in imeti zdravo telo in zdrav razum. Toda, kot je znano, poklici v profesionalnem športu niso le denar in slava, ampak tudi pogoste poškodbe, ki so včasih razlog za odhod športnika iz velikega športa. V našem članku bomo analizirali eno od takšnih bolezni - tendinitisa Ahilove tetive. Upoštevala se bo tudi obravnava te bolezni.

Kaj je patologija?

Tendonitis je bolezen, ki jo zaznamuje vnetni proces na območju Achillesove tetive. Patologija se pogosto razvija pri ljudeh, ki se poklicno ukvarjajo s športom, Ahilova tetiva prekomerno, kar vodi v pojav bolezni.

Spodaj bomo podrobneje preučili zdravljenje. Tendonitis Ahilova tetiva se lahko razvije in v starosti, tudi pri tistih, ki se ne ukvarjajo s športom. To je posledica starostnih sprememb, količina gibanja gležnja se postopoma zmanjšuje, in tendenca postane manj elastična, kar lahko povzroči travmo.

Kaj povzroča razvoj bolezni

Ali imate diagnozo tendinitisa Ahilove tetive? V članku bomo obravnavali zdravljenje in vzroke te patologije. Za začetek bomo podrobneje opisali dejavnike, ki povzročajo bolezen:

1. Zmanjšana elastičnost s starostjo. Kito je sestavljeno iz kolagena in elastičnih vlaken, zaradi česar je močna in razširljiva. Čim postane oseba, več teh številk se zmanjša, in obremenitve lahko povzročijo rupture ali poškodbe vlaken tetive. S tem je povezano, da se po 35 letih usposabljanje začne s segrevanjem.
2. Velika obremenitev. Praviloma so jim izpostavljeni športniki. Prekomerna vadba vodi do preobremenitve kite. Kratek čas počitka tkiv ne omogoča zadostne predelave in se lahko pojavi ruptura vlaken.
3. Ploska stopala s hiperpredavanjem, ko noga pade navznoter. Ko hodite v tem položaju, je tendenca bolj raztegnjena in se lahko poškoduje.
4. Neudobni čevlji, zlasti za športno usposabljanje. Obstaja napačna porazdelitev bremena, ki lahko pripelje do razvoja te patologije. Ljubezen do žensk do visokih pete lahko povzroči nastanek tetonitisa Achillove tetive. Tudi zdravljenje v tem primeru je potrebno.
5. Peta na peti (Deformacija Haglunda) v kraju, kjer je tetiva pritrjena.
6. Infekcijske bolezni lahko povzročijo tudi razvoj patologije.
7. Nekateri problemi s kostmi in sklepi, na primer artritis. Različna dolžina nog.
8. Vzrok za razvoj patologije je lahko protin, revmatoidni artritis, bolezen ščitnice.

Kateri od teh vzrokov lahko povzroči resno zdravljenje, tendatitis tetive Achillove žleze ne bo sam po sebi. Priporočljivo je, da vidite prve znake, da gredo k zdravniku.

Simptomatologija bolezni

Bolezen se lahko pojavlja v dveh oblikah:

• Sharp.
• Kronično.

Če obstaja akutna oblika patologije, so možne naslednje:

• Pojav bolečine med vadbo ali treningom. Postopoma se bolečina spusti in po tem, ko ostalo izgine v celoti.

• Če občutite Ahilovo tetivo, se počutite nelagodje.

Če počivate noge, potem pride do zloma mikrofraktov, zato se zdi, da je vse minilo, vendar nove obremenitve povzročajo ponavljajoče se poškodbe.

Če ne upoštevate simptomov pravočasno, se postopoma patologija spremeni v kronično obliko, ki ima naslednje simptome:

• Postopno povečanje bolečine.
• Med vadbo bolečina postane močnejša, celo segrevanje in segrevanje ne pomagajo.
• Odmor tudi ne razbremeni bolečine, takoj po prebujanju jih lahko že občutite.
• Med spuščanjem ali vzponom lestev razvije sindrom bolečine.

Kronične in akutne oblike bolezni imajo lahko tudi naslednje manifestacije:

1. Kite se zgostijo.
2. V mišicah gastrocnemius se čuti preveč napetosti.
3. Na območju gležnja je lahko omejena mobilnost.
4. Bolečino se lahko počuti v celotni kite ali le na območju pete.
5. Med premikanjem se lahko zgodi zatik gleženj.
6. Težje je upogniti nogo in postati na prstih.

Ne pustite, da se razvije kronični tendonitis ahilove kite. Zdravljenje v tem primeru bo trajalo dlje in resnejše.

Vrste bolezni

Razviti se lahko bolezen in se manifestira na različne načine. Glede na to se razlikuje več oblik patologije:

1. Peritendinitis se kaže v vnetnem procesu v okoliških mehkih tkivih.
2. Tendonitis - prizadeta je samo Ahilova tetiva, sosednja tkiva niso prizadeta.
3. Enthesopathy. S to obliko bolezni se na meji s kostjo razvije degenerativni proces, lahko se pojavi kalcansko spur.

Diagnoza bolezni

Če se pričakuje tendinitis Ahilove tetive, je treba zdravljenje začeti šele po razjasnitvi diagnoze.

Kot diagnostične metode se uporabljajo naslednje:

1. Fizični pregled. Zdravnik izvaja palpacijo in identificira mesta, kjer je bolečina najbolj boleča.
2. Diagnostika sevanja, Toda v odsotnosti kalcifikacije to ne pomaga natančno diagnozo.
3. MRI bo pomagal ugotoviti prisotnost razpok.
4. Ultrazvok. S svojo pomočjo lahko določite potrebo po kirurškem posegu.
5. Obstaja tudi rentgenska študija, ki prikazuje mesto vnetnega procesa.

Ko je diagnoza potrjena tendonitis Achilles kite, zdravljenje mora določiti zdravnik.

Terapija tetonitisa

Če so se prvič pojavile neprijetne občutke v tetivi, je dovolj, da nekaj časa omejite breme in počivate noge. Za odstranitev otekline in rdečine lahko uporabite led.

Če tudi po počitku in manjši obremenitvi bolečina ne mine, potem boste morali obiskati zdravnika. Zdravljenje te bolezni praviloma poteka v več smereh:

1. Konzervativno zdravljenje.
2. Zdravljenje z zdravili.
3. Folk metode terapije.
4. Fizioterapevtski postopki.
5. Kirurški poseg.

Odvisno od resnosti bolezni zdravnik izbere taktiko zdravljenja.

Zdravljenje tendinitisa

Če pride do tendinitisa Ahilove tetive, je treba zdravljenje poškodb ali manjših poškodb začeti z zmanjšanjem obremenitve in imobilizacije tega območja. To je mogoče storiti na več načinov:

• Uporabite pnevmatiko ali sadre.
• Uporabite elastični povoj.
• Tapping.
• Orthosis, ki lahko delno ali popolnoma omeji gibanje.

To naj bi se začelo, če obstaja tendinitis ahilove tetive, zdravljenje. Fotografija dobro prikazuje.

Poleg tega zdravnik predpisuje terapijo z zdravili, ki vključuje:

• Sprejem nesteroidnih protivnetnih zdravil - Nimesil, Naklofen.
• Če pride do obsežnega vnetnega procesa, se lahko zahteva antibakterijsko zdravljenje.
• Za lajšanje bolečine lahko nočno stiskanje uporabite z uporabo zdravila "Analgin", "Novocaine" ali injicirate anestetik.
• Če je diagnoza tendinitisa ahilove kite, je možno tudi zdravljenje z mazilami. Za to pogosto uporabite "Voltaren", "Dolobenski gel", "Solcoseril".

Po uporabi zdravil za odstranitev vnetja in zmanjšanje bolečine lahko nadaljujete s fizioterapevtskimi postopki.

Fizioterapija proti tendonitisu

Fizioterapevtske metode so odličen dodatek k zdravljenju z zdravili. Najpogosteje se bolnikom predpišejo naslednji postopki:

• Magnetoterapija.
• Lasersko zdravljenje.
• Ultrazvočno zdravljenje.
• Terapija z udarnimi valovi.

• Elektroforeza.
• Blatne aplikacije.

Pravilno izvedena terapija, če obstaja tendinitis Ahilova kite (zdravljenje in simptomi so predstavljeni vaši pozornosti v članku), kmalu daje pozitiven rezultat. Bolečina se umirja in mobilnost osvobaja.

Tradicionalna medicina pri tendinitisu

Z mnogimi boleznimi lahko ljudsko zdravljenje pomaga. Tendonitis Achillove tetive mu prav tako ustreza. Najučinkovitejši načini so:

1. Masaža z ledom. Za to vzemite plastične skodelice in jih prelijte z vodo, jih postavite v zamrzovalnik. Ko se tekočina zamrzne, se poškodovanem mestu večkrat na dan zgodi zgornji del posode 15-20 minut.
2. "Domači mavec". Treba je premagati piščančje beljakovine in dodati 1 žlico alkohola ali vodke. Dobro pretresite in dodajte žlico moke. Mešamo na elastični povoj in povlečemo bolečino. Vsak dan je potrebno spremeniti to obvezo, kar bo pripomoglo k odstranjevanju vnetja in bolečine.
3. Folk zdravniki priporočajo dodajanje kurkuma prehrani. Curcumin, ki ga vsebuje, pomaga lajšati bolečine in odstraniti vnetje.
4. Uporaba solnih oblog. Predhodno je potrebno raztopiti žlico soli v kozarcu tople vode. V tekočini navlažite prtiček, zavrtite, zavijte v vrečki in nekaj minut postavite v zamrzovalnik. Nanesite na bolečino in ga pribintovat držite, dokler je prtiček popolnoma suh.

Če pride do tendinitisa na Achilles tendinitisu, lahko folk zdravila zdravimo z infuzijami in decokcijami zdravilnih rastlin:

• Pripravite infuzijo žličke comfrey, ognjiča in 250 ml vroče vode. Pustite do vrenja, pihajte nekaj ur in nato 1 ml žlica infuzije razredčite v 300 ml vode in zavijte na poškodovano mesto.
• Stiskanje elekampana. Morate vzeti 3 žlice trave in preliti 0,5 litra vroče vode, počakajte 15 minut. Namastite tkivo v decokcijo in ga pritrdite na bolečino.
• Uporaba bora za pripravo pladnjev. Potrebno je vzeti vedro in ga napolniti z dvema tretjinama borovnice, preliti hladno vodo in jo kuhati pol ure. Potem morate vztrajati 2-3 ure in se kopati 15-20 minut.
• Uporabite mešanico 2 kapljic jelke in sivke za bolečino in dodajte čajno žličko katerega koli rastlinskega olja.
• Tinktura pelina ima obnovitveni učinek na telo in lajša vnetje. Če želite, da vzamete 2 žlici posušenih zelišč in nalijete 250 ml vrele vode po 30-minutni infuziji, vzemite žlico večkrat na dan.

Po kompresiji lahko priporočite uporabo enega od mazil:

1. Maza iz kalendula bo pripomogla k obvladovanju vnetnega procesa. Pripravite se precej preprosto: v enakih količinah morate mešati otroško kremo in cvetove ognjiča. Najbolje je, da se na noč prikaže bolečina.
2. Vzemite enako količino svinjske maščobe in mazila iz pelina, se kombinirajo in topijo v ognju. Po hlajenju se lahko nanese na prizadeto območje.
3. Lahko naredite mazilo iz gline. Če želite to narediti, vzemite 500 g gline in jo razredčite v vodi do konsistence mastike in nato dodajte 4 žlice jabolčnega kis. Potem navlažite nastalo sestavo s prtičkom in eno uro nanjo na bolečino. Potek terapije je do 6 postopkov in pomaga se znebiti bolečine in otekline.

Torej, če je diagnoza "Achilles tendinitis tendonitis," zdravljenje s folk zdravili bo pripomoglo k hitrejši ponovni vzpostavitvi navadnega načina življenja.

Operativni poseg

Če se preizkuša vse konzervativne metode zdravljenja, vendar ni nobenega rezultata, se je treba ukvarjati s kirurškim posegom. Zdravnik med operacijo naredi zarezo in akcizo prizadeto območje, nato pa se tetiva šivi. Če obstaja izrastek Haglunda, se tudi odstrani.

Če bi se morali kirurški posegi z boleznijo, kot je tendonitis Achillesova tetiva, zdravljenje, rehabilitacija po operaciji traja nekaj mesecev. Za 6 tednov je potrebno nositi poseben čevelj. Postopoma, po približno nekaj tednih, lahko poskusite stopiti na operirano nogo.

Po odstranitvi ortoze je predpisan rehabilitacijski tečaj, ki bo v celoti pripomogel k ponovni vzpostavitvi funkcije kite. To običajno traja od enega do treh mesecev.

Posebne vaje s tendinitisom

Po operaciji vam bo vadba hitreje ozdravela. Tukaj je nekaj priporočil za njihovo izvedbo:

1. Na prvem mestu je hojo, zato morate vzeti udobne čevlje in v procesu gibanja, da izvedete gladko zvitko od pete do prsta. Čas hoje, hitrost in dolžino koraka je treba postopoma povečevati.
2. Priporočljivo je, da dvigujete na nogavice in polovice.
3. No, pomagajte obnoviti vaje v vodi. Telo izgubi večino teže, zato se lahko v vodo varno izvajajo tiste vaje, ki jih v določenem času ni mogoče opraviti v dvorani.
4. Po dobri vadbi lahko tekmujete.
5. Koristno je, da opravite vaje za raztegovanje mišic in tetiv gastrocnemusa, v ta namen stojite blizu stene, se naslonite na roke in nanesite poškodovano nogo nazaj in počitek na prstih. Ostanite v tem položaju 30 sekund.
6. Stojte na robu perona in sečite. Ta vaja krepi moč in elastičnost Ahilove tetive.

Izvajanje vseh vaj, je treba vedeti, da bi se obremenitev postopno povečala. Vrnitev na športno usposabljanje je možna šele po dovoljenju zdravnika, ki se je udeležil.

Kako preprečiti razvoj patologije

Tako bolezen smo obravnavali kot tendonitis Ahilove tetive. Zdravljenje in preprečevanje je treba na ustrezni ravni, da se prepreči razvoj patologije. Zato je treba upoštevati naslednja priporočila:

1. S starostjo se zmanjša elastičnost tetive, zato je po 40 letih potrebno živeti živahen način življenja in vključiti v skupino vaj, ki bodo pripomogli k uporabi mišic teleta.
2. Pri športu ali obremenitvi, ne smete nemudoma začeti glavnih vaj, opraviti morate ogrevanje in kompleks za raztezanje.
3. Vsi športniki morajo spremljati skladnost z režimom treninga, mišice ne smejo biti preobremenjene.
4. Za vse športne aktivnosti, morate izbrati pravi čevlji.

Če se posvetujete z zdravnikom ob pojavu prvih simptomov bolezni in upoštevate vsa priporočila za zdravljenje in ozdravitev, je napoved tendinitisa Ahilove tetive precej ugodna. Postopoma se bodo tkiva oporavljala, vnetni proces ne bo dosegel ničesar in se bo mogoče vrniti v športni režim ali navaden način življenja. Vendar se moramo vedno spominjati, da je naše zdravje le v naših rokah, zato skrbite za sebe.