Zdravljenje živčnega sistema

Človeški živci v procesu vitalne dejavnosti hitro porabijo rezervo in zahtevajo obnovo. Včasih ljudje ne opazijo nevarnih znakov, kar kaže na nujne težave, ki jih morate začeti zdraviti živčni sistem.

• Nenehna brezbrižnost do osebnih dosežkov in samouresničevanja se postopoma pretvarja v banalno lenobo.
• Oseba zavrne kakršne koli poskuse za prikaz pobude, na vsak način se izogiba temu, da je v središču pozornosti.
• Zatiralno stanje mu ustreza. Dražijo drugim.
• Dvomite v vse, kar se zgodi, pri vseh vaših dejanjih.
• Akutna manifestacija zavisti deluje kot označevalec napak v živčnem sistemu.
• Neugodna situacija gneča v spomin, znova in znova skrbi srce.
• Oseba mora samo počakati na spremembe, ampak počakati, se zgodi, celo življenje izgine. Ilustracija vsesplošne črne barve moti prebavo, pretok krvi, spanje.

Zdravljenje meditativnega živčnega sistema

Človeško telo ima neomejene možnosti samozdravljenja.

Če želite to narediti, morate imeti nekaj znanja in izkušnje z njihovo uporabo. V različnih državah so večkrat testirali in dokazali ugodne učinke meditativnih vaj na živčni sistem.

Nerve impulzi dajati pozitivnemu vplivu predloga, aktivirati fiziološke procese organizma. Sproščen um izgubi sposobnost, da se fiksira na vse, tako da prikrije celotno telo zaskrbljenih in nemirnih držav. Ljudje, ki ne izvajajo meditacije, se močno spodbujajo k počitku.

LZdravljenje živčnega sistema z abdominalnim dihanjem

Kadar se zgornja meja uporablja samo za navdih in izdih, je prostornina krožečega zraka relativno majhna. Kdaj plitvo dihanje kri dobi manj kisika. Če izžarete zrak, vlečete želodec in vdihnete, izstopajo iz trebušne stene, se bo kroženje kisika v telesu povečalo. Vsaka oseba v otroštvu diha trebuh, nato pa izgubi to sposobnost zaradi sprememb v živčnem sistemu. Občutek strahu, tesnobe, tesnobe, v stresnem stanju, nevrotični diha konice pljuč. V trenutkih smeha se zdravi ljudje dotikajo trebuha in zadržujejo trebušno dihanje.

Zdravljenje živčnega sistema z dieto

Prehrana za krepitev živčnega sistema je namenjena odpravi iz prehrane tiste proizvode, ki vsebujejo snovi z izrazito stimulativno aktivnostjo. Dieta ne spada v kategorijo stroge prehrane, zato se redno izvaja brez posvetovanja z zdravnikom. Za terapevtsko prehrano, da obnovimo živčni sistem, je veliko bolj pomembno vedeti, kaj točno ne morete jesti. Torej, pekoča, ostra in slana živila so kategorično izključena iz prehrane. Največja omejitev vnosa soli je glavni pogoj za terapevtski učinek prehrane, ob upoštevanju delne prehrane s štirimi obroki. Skupina izdelkov mora ustrezati skupni dnevni energijski vrednosti 2.000 kcal. Osnova so ogljikovi hidrati, ki morajo biti v prehrani dvakrat večji od beljakovin, maščob.

Glede na zgoraj navedeno, preden zdravite živčni sistem, se morate odreči začinjene začimbe, začimbe, omake, omako, črni čaj in kavo. Skupina alkoholnih pijač bo negativno vplivala na vsa prizadevanja, da bi dosegla terapevtski učinek, jih je treba odpraviti v kakršni koli obliki. Energijske pijače so preprosto nevarne za osebe z živčnimi težavami. Ne morete jesti juho ali borshta, kuhanega na bogati maščobni juhi. Nemogoče je uspešno zdraviti živce z uporabo dimljenih izdelkov, suhe hrane, ostrih vrst klobas, maščobnih kosov mesa in rib. Iz skupine mlečnih izdelkov so izključena kislinska živila.

Popoln počitek, racionalno dihanje, terapevtska prehrana skupaj z normalnim spanjem in telesno dejavnostjo je ključ do obnovitve živčnega sistema.