Kako meriti pritisk doma

Merilni tlak je najboljši v domačem in mirnem okolju, tako v vašem domov medicine kabinet vedno mora biti na voljo tonometer - mehanski, zapestni ali elektronski. Dejstvo, da so nekateri ljudje, ki so v bolnišnici ali pokličite rešilca ​​v hiši pojavi "sindrom bele dlake", in pritisk lahko skoči le zaradi alarmantno stanje in prisotnosti neznanih ljudi. Opozoriti je treba, da so ljudje, stari več kot 40 let, zdravniki priporočajo spremljanje njihovega pritiska na dnevni osnovi, tudi če niso diagnosticirali hipertenzijo.

Kako meriti pritisk: pravo okolje

Najbolje je izmeriti v mirnem, tihem, udobnem ozračju in udobni notranji temperaturi. Sedite na stol z ravnim hrbtom, tako da mizo ob njem. Idealna višina mize je tista, na kateri bo sredina manšete, nameščene na ramo, na ravni vašega srca.

Kako meriti pritisk: priprava na postopek

Ne pozabite, da zdravniki priporočajo čaka nekaj ur po jedi in šele nato začnejo meriti pritisk. Toda eno uro pred posegom, odreči kave, nosu in oči pade, in kajenje (alkohola - za samoumevno). Izpostavite roko, na kateri boste meritve. Sedenje na stolu, naslonil nazaj na hrbet, noge, se sprostite in ne križ - to je pomembno, da se ne bi spremenili konfiguracijo srčno-žilni sistem. Tlak je treba meriti po 10 minutnem počitku. Ko boste to storili na rezultate meritev, izključiti pogovorov, in, seveda, je zaželeno, da izklopite TV, še posebej, če je oddaja novic ali TV serije.

Kako pravilno meriti tlak: položaj manšete

Manšo postavite nad zaporni komolec za dva do dva centimetra. Cevi morajo biti nameščene na območju proizvodnje brahialne arterije. Zelo pomembno je, da se manšeta enakomerno privlači na celotno površino roke. Glede na to, da je človeška roka ožji v komolcu in nekoliko širši na ramo, se bo rokav z enotno pritrjevanje se malo pritrjena poševno.

Kako pravilno meriti pritisk: kako vbrizgati zrak in koliko ga je treba črpati

Elektronski tonometer sam določi, koliko zraka je potrebno črpati v manšeto. Pri uporabi mehanske naprave in fonendoskopa se tlak meri na naslednji način.

1. Določite pulzacijo radialne arterije s fonendoskopom na krivinskem ovinu.

2. začeti hitro napihne manšeto za zrak (na raven 60 mm Hg) in nato napihne ima samo 10 mm. gt; Art. dokler valov ne izgine. Dodajte k temu 30 mm. In zapomni si to številko.

3. Zrak sprožite zrak 2 mm. gt; Art. za sekundo.

4. Zgornja meja tlaka (sistolični tlak) je tista, na kateri se je v fonendoskopu ponovno začel razlikovati impulz. Zapomni si to številko.

5. Spodnja meja tlaka (diastolični tlak) je številka, na kateri je impulz izginil.

Kako pravilno izmeriti tlak carpal tonometer

1. Odstranite vse predmete iz svoje roke (zapestnice, ure). Upoštevajte, da je telo krvnega tlaka pravilno nameščeno glede na vašo dlan. To vam bo pomagalo pri prikazovanju slike na embalaži škatle za zapestje krvi ali v opisu.

2. Namestite manšetni del na zapestje vaše leve roke tako, da je palec usmerjen navzgor.

3. Manšeta se nanese na kožo (ne na rokav oblačil), en in pol centimetrov višja od zapestne gube. Manšeta je treba zaviti do tesnega prileganja roke.

4. Nagnite roko tako, da se tonometer nahaja s srcem na eni ravni.

5. Med merjenjem morate biti sproščeni. Ne začnite pogovorov z nikomer in se vzdržite niti razmišljanja o vprašanjih, ki vas skrbijo.