Nasveti zobozdravniki: kolikokrat na dan potrebujete brisanje zob

Vsi od prvih otroških staršev smo učili, da bi zbrali zobe. Nihče ne bo ugovarjal dejstvu, da je to najpomembnejši postopek za redno ustno votlino. In kako pravilno jo voditi? Nekdo misli, da morate po vsakem prigrizku čistiti zobe. Nekateri ljudje pravijo, da je vredno opraviti samo zjutraj ali zvečer. Iz članka se naučimo, kolikokrat na dan potrebuješ brisanje zob. Koristno je, da se seznanite s tem, kako pravilno voditi postopek. O tem danes govorimo.

Zakaj očistimo zobe?

Da bi oseba strogo spoštovala higienska pravila, mora razumeti, za kaj počne. Konec koncev, vsi pacienti ne razmišljajo o tem, koliko patogenih bakterij so na njegovih zobeh, jezikih in sluznicah.

Vsi vedo, da neskladnost s higienskimi pravili lahko povzroči razpad zob. To vidimo iz oglaševalske zobne paste, v otroštvu slišimo od zdravnikov in staršev. Ampak to ni vse, kar lahko privede do plošče na zobeh.

Ostanki hrane lahko služijo kot dobro gojišče za mikrobe. Čutijo se odlično, razmnožujejo, povzročajo vnetje tkiv. In samo tisti ljudje, ki niso seznanjeni s tem, kako pravilno očistiti zobe, kolikokrat na dan morate to storiti, so potencialni pacientki periodontista. Konec koncev, če čas ne odstrani plošče, se sčasoma postane mineraliziran. Preprosto rečeno, postane tartar. Brez pomoči zdravnika ga ni mogoče odstraniti. Oblikovanje kamnov vodi v vnetje dlesni, njihov spust in razvoj različnih neprijetnih bolezni. Po vsem tem mikrobi pridobijo dostop do gingivalnih, radikalnih in periotičnih tkiv. Ta razvoj lahko povzroči sproščanje in izgubo zob.

Nasveti za zobozdravnike: kolikokrat na dan moram krtačiti zobe?

Kaj bodo strokovnjaki povedali o tem? Vsi zobozdravniki pravijo, da postopek za oralno oskrbo zadostuje za izvedbo 2-krat na dan (zjutraj in zvečer). Tako zdravniki označujejo, da je higienski postopek potreben za izvedbo po koncu recepta prehrane. Zakaj? Konec koncev je po zajtrku treba očistiti ustno votlino in površino zob patogenih bakterij. Po obroku začnejo razmnoževalni procesi začeti škodljive bakterije. Preostanek hrane, ki jo služijo kot čudovita hrana. Priporočljivo je čiščenje po jedi. To bo preprečilo nastajanje kamna in razvoj kariesa.

Kolikokrat na dan moram brisati zobe? Dvakrat. Drugi korak izvajamo postopek v intervalu med večerjo in spanjem. Ponoči zdravniki priporočajo, da pozorno spremljajo higieno. Čiščenje je treba opraviti ne samo z zobno ščetko in pasto. Za odstranjevanje ostankov hrane med zobmi se prilega nit.

Postopek algoritem

Da bi dosegli boljši učinek, ni dovolj, da veste, kolikokrat na dan potrebujete brisanje zob. Kako to storiti prav? Vsakdo mora vedeti odgovor na to vprašanje.

Da bi bil postopek čim bolj učinkovit, je priporočljivo držati pred ogledalom. V tem primeru si lahko svoje glave miselno predstavljate v 3D projekciji. To bo pripomoglo k bolj zavestnemu gibanju. Če želite očistiti ustno votlino plošče, da bi se dotaknili vseh težko dostopnih krajev, nekaj mehanskih gibov ne bo dovolj. Oseba mora videti ali predstavljati, v katero smer naj bo glava krtače usmerjena, da se odstranijo nečistoče.

Med postopkom poskušajte preprečiti nenadne premike in prekomerni tlak. Zjutraj po čiščenju zdravnik priporoča masažo dlesni. In zvečer, preden je zaželeno uporabiti posebno nit.

Kako dolgo traja postopek?

Bolniki pogosto postavljajo vprašanje strokovnjakom: "Koliko časa potrebujem za čiščenje zob?". Preprosto je. Postopek lahko traja 2 do 3 minute. Treba je omeniti, da je to najmanjši čas, ki ga je priporočljivo porabiti za mehansko čiščenje zob.

Če zjutraj preživite masažo, bo trajalo še nekaj minut. Delo z zobno nitko zahteva natančnost. Ne moreš pohiti, ker lahko poškoduje mehko tkivo dlesni.

Na splošno je za celoten higienski postopek dovolj, da vsaka oseba razporedi 5 minut. Ni potrebno veliko časa za zanemarjanje čiščenja in dajanja ustno zdravje pod grožnjo.

Zakaj je pogosto škodljivo za čiščenje zob?

Mnogi bolniki verjamejo, da je zaželeno, da se higienski postopki izvajajo vedno po jedi. Zato pravijo, da je odgovor na vprašanje, kolikokrat na dan, ki ga potrebujete za krtačenje zob, odvisen od števila prigrizkov. Zobozdravniki zavračajo to teorijo. Pogosti mehanski vplivi na emajl in dlesni, stik s pasto, bodo povzročili katastrofalne posledice.

Če preveč trdno očistite ustno votlino plošče, lahko povzročite sušenje in draženje sluznih tkiv. Izjemo lahko imenujemo samo tisti primeri, ko je oseba pojedla sladko ali zelo kislo jelo. Po tem lahko zobne krtače ponovno očistite z pasto. V preostalem času je dovolj, da brez kozarca uporabite balzam, zobno nitko ali krtačo. Strokovnjaki priporočajo tudi uporabo žvečilnih plošč. Ampak jih ne odnesejo.

Kako izbrati čopič in prilepiti?

Kot izvajanje postopka čiščenja igra pomembno vlogo krtača in pasta. V Nemčiji na primer bolnik pridobi te lastnosti le po nasvetu zobozdravnika.

Treba je opozoriti, da je krtača izbrana glede na togost ščetin. Zaželena je pasta za nakup več kot enega. Menjava učinkovitih abrazivnih in kurativnih vrst. Torej morate imeti eno epruveto za beljenje in kopijo zdravila, ki vsebuje fluorid, zeliščne ekstrakte.

Zobozdravniki opozarjajo paciente na dejstvo, da ene cevi pasta ni mogoče kupiti za vseh sedem. Ne pozabite, da so lahko vsi problemi drugačni. Zato je za vsakega člana družine potrebno izbrati pasto in čopič.

V članku smo našli odgovor na vprašanje: »Kolikokrat na dan moram brisati zobe?« Sedaj lahko pravilno izvedete ta postopek, upoštevajoč vse nianse.

Na koncu bi rad poudaril, da ne morete zanemariti rednega čiščenja zob. Lahko je predrag za vas. Nenavaden odnos do njihovega zdravja bo zagotovo vodil osebo v zobni stol. V tem primeru se bo moral bolnik v življenju soočiti z neprijetnimi trenutki. Poskrbite za sebe in osrečite ljudi z zadovoljstvom s svojim lepim nasmehom.