Rumbling v črevesju. Kakšna je izstopajoča iz neprijetne situacije?

Včasih lahko opozarjate na trebuh, ne samo z izdelavo tatoo na njej ali piercing popka. Ne v času, gromoglasje v črevesju je zagotovilo, da bo povzročil nasmeh med tistimi okoli sebe, in sami boste postavljeni v nerodno situacijo. Ta okoliščina povzroči, da oseba razmišlja o težavi in ​​jo skuša znebiti.

Najprej bodite pozorni na to, kako jeste. Kakšna hrana je vključena v vašo prehrano? Morda je kava z sendvičom zjutraj, hiter prigrizek za kosilo in okusna in obilna večerja zvečer. Če je tako, morate nemudoma spremeniti svojo prehrano. On je tisti, ki je osnova, ki povzroča tresenje v črevesju. Vzroki vedno ležijo na površini. Bodite pozorni na to, katera hrana si najpogosteje porabite. Ogljikova voda, sladoled, fižol, zelje, jabolka in hruške znatno povečajo proizvodnjo plina. Še posebej, če jih uporabite takoj po glavnem obroku, bodo zagotovo povzročali popadanje v črevesju. Zdravljenje z aktivnim ogljem bo pomirilo nevihto. Za podobne škodljive proizvode je potrebno nositi in sveže pečenje.

Da bi prebavo dobro, morate žvečiti hrano temeljito. To prispeva k proizvodnji potrebne količine želodčnega soka in povečuje tudi število lastnih laktobacilov. Potem se hrana premakne v želodec. Strokovnjaki močno priporočajo boljšo prebavo, da ne združujejo hrane s pijačo. Če res želite piti, pijte pol ure pred jedjo. Voda, pijana s hrano, znatno poslabša prebavo, kar lahko povzroči nastanek plinov in tresenje v črevesju. Razlogi so pogosto v napačni uporabi tekočin. Čista voda, ki je pred 40 leti namakanja že četrto do trideset minut, prispeva k boljši proizvodnji želodčnega soka. Soli in kisline, ki ostanejo po prebavi, ne bodo položene na organe in tkiva, ampak se lahko izločijo iz telesa, če po uri in pol po jedi porabite vodo. Vse to ima najbolj ugoden učinek na mikrofloro, odpravlja disbakteriozo in tresenje v črevesju.

Zdravljenje je potrebno obnoviti izgubljene mikroflora mora vsebovati toliko čiste vode, kot je možno (več kot 1,5 litra na dan), svežega sadja in zelenjave, zelišč, česen in čebulo. Za čas trajanja zdravljenja je nujno, da iz menuja sladkorja, raznih slaščic, kruha, mleka in krompirja popolnoma izključite. Za izboljšanje mikroflore zjutraj, na prazen želodec in zvečer pred spanjem pijte kozarec kefirja.

Črevesje dobro deluje le, ko smo v gibanju. Sodobna oseba je nenehno zaposlen, a na njegovem življenju ni veliko aktivnosti. Pogosteje je sedentarsko delo, potovanje v prometu in vikend na televiziji. Hipodinamija postane vzrok za stagnacijo krvi in ​​posledično poslabšanje celotnega telesa in seveda črevesja. Hrana se slabo spodbuja, stagnira in se pojavi rutanje v trebuhu. Ko črevo ne deluje dobro, se takoj odzove na koži in sklepih. Coryza in prehladi pogosto se pojavljajo ravno iz tega razloga. Tradicionalna medicina ponuja široko paleto zdravilnih zelišč za obnovitev zdrave mikroflore. To trifoil, lan, rang, regrat, koprive, pelin, ognjiča, kamilice, buckthorn in bainain. Izločijo kopičenje gnitnih strupov, odpravijo tresenje v črevesju in imajo antiseptični učinek na to. Obstaja posebna solata, ki pomaga očistiti črevesje. Pri ljudeh se imenuje solatna metla. Za to bo potrebno zelje (trije deli), cvetje (en del) in korenje (en del). Vse zelenjavo so drobno sesekljane. Zmešajte, brez stiskanja, izolirajte sok. Bodite prepričani, da izpolnite z rastlinskim oljem. Veliko žensk preživi raztovarjalne dni, pri čemer uporablja samo takšno solato.

Da bi trajno odstranili tresenje v črevesju, morate popolnoma pretehtati svoje navade in se posloviti od tistih, ki jih motijo ​​prijetno življenje.