Pomirjujoča zelišča: vrste, opis, uporaba

Pomirjujoča zelišča v obliki čajev in čilij omogočajo hitro olajšanje v stresnih razmerah. Sprostijo pojav teh simptomov kot tesnoba, živčni prekomerno kirurgijo in težave pri zaspi.

Stres in zeliščna obdelava

Pomirjujoča zelišča so naravna zdravila, ki vam omogočajo sprostitev po napornem dnevu. Zeliščna obdelava je varna. Njihovo delovanje ne vpliva negativno na telo. Zeliščne infuzije pomagajo pri premagovanju težav, povezanih z zaspanostjo, nelagodjem, stresnimi razmerami, ki povzročajo čustveno vzburjenje.

Stres je pogost pojav našega časa. Vsak dan spremlja ljudi. Hitro ritem življenja, nezdrave prehrane, niz negativnih čustev in izkušenj povzročajo to stanje. Čez dan se oseba srečuje z več sto takšnimi situacijami in pogosto ne opazi reakcije svojega telesa. Vendar pa negativni učinki stresa vplivajo na nas negativno in povzročijo bolezni srca, motnje prebavnega sistema, simptome glavobola in slabo zdravje.

Najpogosteje pri zdravljenju stresa zadostuje uporaba zelišč, ki pomirjajo živčni sistem. Delujejo nežno, vendar učinkovito, še posebej, če se redno izvajajo. Zdravljenje običajno traja od štiri do šest tednov. Terapevtski tečaj je mogoče ponoviti po dvotedenski prekinitvi.

Rastline za zdravljenje stresa in depresije

Razmislite, kakšna zelišča, ki pomirjajo živčni sistem, se uporabljajo za zdravljenje stresa in depresije:

• Zdravilna angelica, imenovana tudi angelica. To je dvoletna rastlina v vrtovih. Za zdravilne namene so primerni koreni in semena, ki delujejo pomirjujoče na živčni sistem, zmanjšujejo pojav glavobolov in živčnih motenj, lajšajo krče gastrointestinalnega trakta, olajšajo in pospešujejo prebavo.
• Barbaris. To je dekorativni grm z užitnim sadjem, ki vsebuje sladkor, tanine, karotenoide, organske kisline in veliko vitamina C. Zaradi tega dodajajo energijo in imajo stimulativni učinek na živčni sistem.
  
• Hmelj. V bistvu je povezana s proizvodnjo piva, toda stoletja se ta rastlina uporablja v rastlinski medicini. Ima različne terapevtske lastnosti - diuretik, antiseptik in analgetik, vendar je najbolj znan po sedativnem učinku in hipnotičnem učinku. Hmelj ovira gibanje dražljajev na živčni sistem, zavira delovanje možganske skorje, pomirja in pomirja. Idealno tudi pri težavah pri zaspi.
• Jagode je grmičevje, katerega sadje je pravi zaklad neprecenljivih sestavin. Vsebujejo številne vitamine B in C, zato izboljšajo vzdržljivost telesa in okrepijo živčni sistem. Povečanje imunitete, zaščita pred boleznimi.
• Šentjanževka. Obrat je na seznamu pomirjujočih zelišč iz živcev. Alkoholna infuzija iz rastline ima lastnosti antidepresivov. Šentjanževka poveča občutljivost telesa na svetlobo, zato po uporabi uporabite solarij in ne predolgo na soncu. Če želite čaj iz šentjanževke pripraviti za izboljšanje razpoloženja, morate pripraviti čajno žličko suhih zelišč 10 minut v 150 ml kuhane vode, piti 3-krat na dan.
  

• Gobor. To je grm, katerega cvetovi in ​​sadje vsebujejo tanine, fitosterole in flavonoide, normalizirajo delo srčne mišice in rahlo povečajo moč svojih krčev. Alkoholna infuzija gloga je pomirja živce. To je še posebej učinkovito v primerih motenj srčnega ritma, ki jih povzroča razburjenje. Če želite čaj iz gloga umiriti živce, morate v rastlini 10 minut v 150 ml vrele vode, seva (lahko sladkate) izdelate čajno žličko posušene surovine. Piti ga je treba do trikrat na dan.
• Magnolija. Znan po svojih čudovitih barvah. Poleg visokih dekorativnih lastnosti ima tudi zdravilne lastnosti. Študije so potrdile anksiolitični, sedativni učinek. Magnolija ima lastnosti antidepresiva, pomaga pri slabem razpoloženju, izgubi energije.

Zelišča za umirjanje srca

Številne študije so pokazale, da najučinkovitejša pomirjujoča zelišča, ki normalizirajo funkcijo srca, vključujejo valerian officinalis. Vsebuje številna eterična olja, ki olajšajo glavobole. Priprave iz trave upočasnijo delo srca, zmanjšajo stres in živčno napetost. Zdravila odpravljajo morebitne napade zadušitve, palpitacije, konvulzije, tresavice in mravljinčenja v okončinah, ki nastanejo na živcih. Toda ta zdravila lahko tudi motijo ​​psihomotorno aktivnost, zato bodite previdni pri vožnji z avtomobilom.

Valerijev koren in izvlečki iz njega so sestavni del številnih sedativnih zdravil, ki olajšajo zaspanost, lajšanje občutkov tesnobe in razdražljivosti. Prav tako lahko pripravite priprave iz te zelenjave doma. Vendar pa je treba pri uporabi zdravil iz rastlinskih surovin upoštevati, da je po 3-4 tednih potrebno nekaj dni odmora. Po tem času se lahko vrnete na svojo aplikacijo.

• 100 gramov talnih valerijskih korenin pour pol litra čiste vodke. Treba je pustiti, da piha za teden, od časa do časa tresenje plovila. Po tem je treba proizvod filtrirati. V tinkturi dodajte 2 skodelice kuhane hladne vode, zmešajte in vlijete v temne steklenice. Hranite v hladilniku. Zdravilo se jemlje trikrat dnevno po obroku za 40-50 kapljic v kozarcu vode.
• Da bi čaj iz valerijskega čaja pripravili za nespečnost, morate narediti čajno žličko zdrobljenega korena rastline 10 minut v 150 ml vrele vode, seva, sladkati z medom. Pijte eno uro pred spanjem.

Kakšna zelišča pomirjajo srce? Pri nevrozi tega organa je priporočljivo, da pijete infuzije iz maternice. Ta rastlina odpravlja simptome stresa in preprečuje njegovo poslabšanje.

S prekomerno trdo delo srca, tako pomirjujočih zelišč kot gloga, vam bo pomagal. Izboljšajo cirkulacijo krvi in ​​povečajo oskrbo s kisikom v srčnih prekatih.

Melissa, kamilica, meta - pomirjujoča zelišča za otroke

Hiperaktivnost živčnega sistema pri otrocih lahko povzročijo številne bolezni. Tudi pri prvih simptomih gripe otrok postane oslabljen in razdražljiv. Za lajšanje otroka njegovega težkega stanja morate piti z zeliščnim čajem iz melise, mete ali kamilice. Ta zelišča pomagajo zaspati in sprostiti mlado telo. Kamilica spada med najbolj priljubljene in varne zelišč, pomirja živčni sistem, ki se lahko uporablja za dojenčke od prvega meseca življenja.

Peppermint ima sproščujoč učinek na gladke mišice gastrointestinalnega trakta, s čimer odpravlja krče želodca in črevesja, ki so posledica stresa in živčnega napetosti.

Zelišča iz živcev med nosečnostjo

Nosečnost je edinstveno obdobje, v katerem se mnoga živčna zdravila ne priporočajo zaradi njihovih protispazmodičnih lastnosti in zaradi možnosti prezgodnjih in neželenih kontrakcij maternice. Katera umirjena zelišča se lahko uporabijo v tem trenutku? Prihodnja mati lahko varno uporablja varne rastline z sedativnim učinkom, ki vključujejo melise in valeriane.

Nervno napetost se lahko zmanjša z sproščujočo kopeljo z dodatkom kamilice, sandalovine, sivke, brina, rože, žajblja in muškatnega oreščka. Nekaj ​​kapljic enega od teh olj lahko impregnira robec, nato pa med stresom ali anksioznostjo vdihne hlape. Spodbujajo proizvodnjo kemikalij v telesu, ki upirajo utrujenosti.

Zeliščni umirilni čaj

Če želite pomiriti živce z zelišči, lahko uporabite naslednji recept.

Za pripravo zeliščnega čaja za ljudi, ki živijo v živčni napetosti, boste potrebovali:

• 100 g sadja gloga;
• 40 g melise;
• 30 gramov rož kamilice;
• 20 g šentjanževke;
• 10 g valerijskega korena.

Trate je treba temeljito premešati v skledo, ki se nahaja v tesno zaprti posodi. Eno žlico zmesi vztraja pet minut pod pokrovom v 1 skodelici vrele vode. Pij on frac12- kozarec tople infuzije 2-krat na dan med obroki. Juha pomirja živce, krepi srce in znižuje krvni tlak.

Sirup, pomirjujoče živce

Če želite to narediti, morate vzeti 10 g: valerijske, cvetove kamilice, glog in mačke. Premešajte in prelijte frac12 litrov alkohola, naj se napije 14 dni. Tinkturo kuhamo in zmešamo z 200 ml medu in 200 ml rastlinskega glicerina. Nalijte v steklenice stekla, shranite na temnem, hladnem mestu. Ko napadi anksioznosti, histerije, panike vzemite 1 žlico 2-krat na dan. Sirup obnavlja živčno ravnovesje v času slabega zdravja, nenadne nihanje razpoloženja, odpravlja depresivne razmere. Ima pomirjujoč in rahlo hipnotičen učinek.

Tinktura za lajšanje živčnega napetosti

Potrebovali boste naslednje sestavine:

• 50 g listov balzamov limone;
• 10 g cvetov sivke;
• 5 g posušenega črnega ribeza;
• 1 liter suhega belega vina;
• 50 ml alkohola.

Zelišča morajo zaspati v kozarcu, preliti alkohol in vino, 3 dni natočiti, filtrirati in vliti v čiste steklenice. Pijte 2-krat na dan za 25 ml.

Drugi načini za pomiritev živcev

Veliko zeliščnih zdravil ima pomirjujoč učinek na živčni sistem. Dodatno k temu zdravljenju je lahko postopek masaže, ki pomaga sprostiti in zmanjšati napetost. Masaža je še bolj učinkovita, če se med sejo uporabljata eterična olja. Redna uporaba zdravilnih rastlin pomaga ohraniti naše zdravje.