Ploske noge. Vzroki za razvoj. Preprečevanje ravnih stopal

V procesu človeškega razvoja je stopala pridobila precej edinstven dizajn. V normalnem stanju ima ta del okostja dve loki: prečni (med prstnimi podstavki) in vzdolžni (vzdolž notranje površine). Oba imata zelo pomembno vlogo: pomagata ohranjati ravnovesje in zaščititi telo pred tresenjem med hojo. Z drugimi besedami, trezorji delujejo kot amortizerji.

Če se izravnajo in dobijo ravno obliko, se tresenje med hojo odpravi zaradi dušilnih lastnosti hrbtenice in sklepov nog. Zaradi tega, ker ti elementi okostja niso zasnovani za opravljanje takih nalog, hitro izginejo. Torej, skupaj z ravnimi nogami, oseba pridobi skoliozo in artrozo. Treba je opozoriti, da je nepravilna struktura lokov tipična za dokaj veliko število ljudi.

Povedati je treba, da so lahko ravne noge pridobljene in naravni.

V drugem primeru je vzrok patologije prirojena pomanjkljivost vezivnega tkiva. Obenem je težko določiti patologijo pred petim ali šestim letom.

Zaradi poškodb se lahko razvijejo travmatske (pridobljene) ravne noge. Praviloma je to zlomi kalcanina kosti, gležnje, križne kosti.

Riketične ploščate noge se lahko razvijejo zaradi velike obremenitve na oslabljenih segmentih stopala.

Patologija statistične narave se razvija (v 81% primerov) v povezavi z mišična oslabelost. Še posebej pomembna je takšna šibkost stopala, v pljučih in ligamentih.

Najpogostejši razlog za nastanek patologije je pretirano obremenitev trezorjev. To se praviloma zgodi kot posledica nošenja napačnih čevljev.

Izbira teh ali drugih načinov zdravljenja bo odvisna od stopnje ravnine. Obenem je nemogoče znebiti te bolezni s konzervativnimi metodami v starejši starosti. Popolnoma odpraviti patologijo lahko le v otroštvu. To zahteva pravočasno preprečevanje ravnih stopal.

Pravilna tvorba arka je mogoča s stalnim treniranjem vezi in mišic. Preprečevanje pljuščine vključuje različne vaje, namenjene krepitvi ligamentne in mišične naprave. Kot vaja, hojo na skalah, pesek, trda trava se uporablja. Kot veste, brez oslabitve mišične mase. Redno usposabljanje jim omogoča, da ohranijo svoj ton.

Preprečevanje ravnih stopal pomeni izbor optimalnih in udobnih čevljev. Pogosto vzrok ravnih stopal pri ženskah nosi visoke pete. To je posledica dejstva, da se podpora v takšnih čevljih ne izvaja na celotni nogi, temveč samo na glavi metatarsalne kosti. To pa posledično povzroči deformacijo segmentov.

Preprečevanje ravnih nog na domu vključuje preproste ukrepe. Strokovnjaki redno svetujejo, da naredijo masažo, gimnastiko stopal. Rešitev napetosti bo pomagala kadi.

Preprečevanje je zelo pomembno ravne noge pri otrocih. Izbira udobnih čevljev v tem primeru je izredno pomembna. Treba je vedeti, da otrok ne sme nositi čevljev za nekoga. V ohlapnem čevelju se obremenitev porazdeli na nogo nepravilno. Čevlji za otroka bi morali imeti majhno peto, trdo hrbet in mehko podstavek. Zdravnik lahko kot preventivni ukrep priporoči posebne vložke z ravnih nog. Rešitev napetosti bo pomagala kadi.