Izberite multivitamin: kar je bolje

Nepogrešljivost za ljudi različnih vitaminskih spojin je nedvomna. Istočasno pa spori med ljubitelji naravno načine oskrbe telesa s vitamini in podporniki porabe farmakoloških kompleksov niso prenehali že dolgo časa. Vendar pa je nemogoče ugotoviti potrebo po takšnih vrstah drog in kakšni so najboljši multivitamini brez jasnega razumevanja izraza "multivitamini" in mehanizma njihovega učinka na telo.

Opredelitev in sestava multivitaminov

Polivitamini se štejejo za medicinske izdelke, ki vsebujejo več kot dva vitamina in so namenjeni enkratnemu imeniku. Večina teh izdelkov je sestavljena iz osnovnega sklopa vitaminov, ki so potrebni za človeka, mešani v skladu z dnevnimi priporočenimi standardi porabe.

Ker se zahteve glede odmerjanja razlikujejo glede na spol in starost potrošnika, so v navodilih, ki jih vsebujejo priporočila, na voljo različne variante drog, multivitamini, ki so boljši za določeno skupino.

Formulacije multivitaminov

Farmacevtska industrija predstavlja sedem vrst multivitaminskih oblik.

1. Tablete veljajo za najbolj gospodarno sorto in so primerne za uporabo večine ljudi. Ta oblika pomaga doseči največjo koncentracijo aktivnih sestavin v najmanjši količini.
2. Kapsule imajo manjšo velikost in večjo relativno vrednost. Prednost potrošnikov s težavami pri požiranju.
3. Praške zahtevajo pripravo in hitro uporabo zaradi nizke stabilnosti sestavin. Značilen z visoko učinkovitostjo in nizko ceno.
4. Tekoči multivitamini spadajo v najdražjo cenovno skupino, vendar se ne glede na to izbirajo na račun enostavnosti uporabe in dodajanja nekaterih sestavin okusa.
5. Žvečljive tablete imajo izrazite dodatne okuse in manjše količine hranil. Ta oblika multivitaminov, ki se najpogosteje uporablja za proizvodnjo otroških zdravil.

Ni enotnega mnenja, multivitamini so boljši, ker je izbira določene oblike sproščanja pogosto določena ne le s praktičnimi, ampak tudi z estetskimi pomisleki.

Specializacija multivitaminov

Potreba, da nekatere snovi vstopajo v telo in njihovi optimalni deleži se razlikujejo glede na starost osebe in njegovo fiziološko stanje. Različne študije so pokazale, da ženske potrebujejo kalciferole in folno kislino, medtem ko se moški izogibajo pomembnim odmerkom železa.

Če izberemo, kateri multivitamin je boljši za nosečnice, je treba posebno pozornost nameniti razmerju kalija in joda, saj lahko njihova pomanjkljivost povzroči patologijo pri plodu. Obstajajo različice multivitaminov za vegetarijance, namenjene zapolnjevanju pomanjkanja snovi v mesu.

Pri izbiri, kateri multivitamin je boljši, je treba zapomniti, da hipervitaminoza ni manj nevarna kot hipovitaminoza. Nenadzorovano jemanje zdravil lahko povzroči negativne učinke, ne glede na to, kakšni so bili dobri multivitamini.