Kateri vitamini so najboljši: mnenje strokovnjakov in potrošnikov

Prednosti vitaminov so veliko povedane in napisane. Nihče ne izpodbija dejstva, da so potrebni za vzdrževanje telesa v off-season, pozimi, ko njihov delež v prehrani osebe pade. Potrebni so med rehabilitacijo, po prenehanju bolezni in v številnih drugih situacijah, ko je treba normalno obnoviti zdravje. Vendar pa ostaja vprašanje, kaj vitamini so najboljši, na katero izmed njih bi morali biti pozorni in brez strahu. V tem primeru je treba preučiti mnenje potrošnikov in se posvetovati z zdravnikom.

Kaj so vitaminski pripravki?

V prosti prodaji v lekarnah je veliko kompleksnih zdravil. Vzemite boljša zdravila, ki vsebujejo mikrohranila in vitamine iz več skupin. Informacije o njihovi sestavi najdete na embalaži ali v navodilih. Iz nje dobite informacije o tem, katere vitamine so najboljše, katero sestavino in v kakšni velikosti je vključeno v kompleks.

Opis in primerjava vitaminskih kompleksov

Specialisti kličejo eno izmed najboljših zdravil "Supradin". Vsebuje elemente, ki so topni v maščobi in topni v vodi (prvi absorbira telo, ta je počasnejša). Z uporabo, boste dobili najbolj potrebne vitamine - A, E, D. Enkrat na dan lahko vzamete eno tableto, vsebuje vse potrebne snovi. V drugih kompleksih, kot na primer Vitrum, Aktival, Polivit, je vsebnost vitaminov nizka in so tudi vodotopna. Zato glede na to, kateri vitamini so najboljši, jih lahko izključite. Škoda, ki jih ne bodo povzročile, vendar bodo koristi od njih manj. Zgoraj omenjeni "Supradin" že dolgo časa ni kritiziral. Lahko ga sprejmejo vsi.

Vitamini za lepoto

Poleg elementov, ki pomagajo pri podpori imunosti, so vitamini namenjeni ohranjanju lepote. Še posebej to vprašanje je zanimivo za ženske. Na primer, vitamin A je odgovoren za stanje kože in E. se podaljša. Pri pomanjkanju v telesu se kalcij priporoča tudi za uravnotežene kompleksne pripravke. Pomanjkanje tega elementa prinaša škodo, zdravje in videz. Stanje las, nohtov poslabša, kosti trpijo. Torej, kako izbrati dobre vitamine s kalcijem, ki bodo učinkoviti? Najprej moramo upoštevati, da telo absorbira le, če ga vzamemo skupaj s fosforjem in vitaminom D. Zato morajo nujno vstopiti v kompleks. Vredno velja omeniti naslednja zdravila: "Kalcij D3 Nycomed", "Kalcij D3" in drugi. Lahko samostojno oblikujete mnenje o tem, kaj so dobri vitamini, povratne informacije potrošnikov vam bodo pomagale krmariti in narediti pravo izbiro. Na primer, kompleks "abeceda" zasluži pozitiven odziv. Vključuje bele, roza in modre tablete. Vključujejo vitamine različnih skupin, pa tudi uporabne elemente. Zdravilo jemljete čez dan za 3 različne barve tablete za 1-krat. Vitamini so učinkoviti, ne povzročajo alergij. Pripravili smo se za otroke in starejše.

Vendar je le specialist, ki lahko ugotovi, kateri vitamini so najboljši. Preden vzamete katerokoli zdravilo, se morate posvetovati. Zdravnik bo lahko ocenil prehrano, zdravstveni status pacientu in bo dal potrebna priporočila.