Bazalna in rektalna temperatura

Takoj ko žensko telo ovulira, se proizvede velika količina hormona progesterona. Pomaga povečati telesno temperaturo v polovici. Tak indikator lahko traja dva dni. Tako ovulacija deli celoten cikel v dve fazi. V prvem je rektalna temperatura nižja kot v drugem, kar traja približno dva tedna.

Če bazalna temperatura ohranja celoten cikel na isti ravni, je vredno preučiti, ali lahko zanosijo, ker je to lahko znak odsotnost ovulacije. Kako meriti rektalno temperaturo, mislim, da vsi vedo. Ampak zakaj govorimo o bazalnem indeksu istočasno? To je posledica dejstva, da se temperatura spreminja ves dan. Med vročino se dvigne in se med mrazom zmanjša. To vpliva na telesno aktivnost, prehranjevanje, pitje, stresne situacije.

Zato ne morete najti trenutka miru podnevi. Bazalni indeks se določi takoj po spanju, ki mora biti vsaj 6 ur. To naredite bolje skozi anus, ker je tako zdravnik določi rektal temperatura med nosečnostjo v zgodnjih fazah. Če začnete to početi od prvega dne menstruacije, bo to najbolje. Izbrane metode ne bi smeli spreminjati, ker se vrednosti, pridobljene z meritvami na različnih mestih, razlikujejo drug od drugega.

Rektalna temperatura merimo tri minute, preden napustite posteljo takoj po prebujanju. Zagotoviti morate tudi, da se meritve izvajajo istočasno. To je posledica dejstva, da se številke, pridobljene več kot pol ure prej kot določen čas ali pol ure, ne upoštevajo. Kar se tiče merilne naprave, je lahko termometer bodisi živo srebro ali elektronsko. Glavna stvar je, da uporabljate isti termometer za en celoten cikel.

Če merimo rektalno temperaturo živosrebrni termometer, pred spanjem je treba večkrat stresati. Ne pozabite, da morate prejete kazalnike zapisati v zvezku ali v zvezku brez neuspeha. Ne zanašaj se na svoj spomin, te lahko spodleti. Različna poslovna potovanja, leti in premestitve vplivajo na zanesljivost kazalcev temperature. Torej, če boste potrebovali te ukrepe, je treba meritve odložiti do naslednjega cikla.

Rektalna temperatura se ne meri, če se zbolite za bolezni, ki spremljajo vročino. V tem primeru ustavite vse meritve in zapise do trenutka, ko ste popolnoma opomogli. Vse vrste farmacevtskih izdelkov, kot so sedativi, hipnotiki, hormoni itd., Lahko vplivajo tudi na zanesljivost odčitkov termometra. Ko uporabljate katerokoli kontracepcijo, bazalni tudi ni smisla. Kar se tiče uporabe alkohola, se morate vzdržati tega v celotnem časovnem obdobju, ko raziskovate svoj organizem.