Pravila za merjenje bazalne temperature za določanje ovulacije in nosečnosti

Med menstrualnim ciklusom se bazalna temperatura stalno spreminja. Vsi ti skoki se pojavijo pod delovanjem hormonov in z merjenjem temperature lahko ugotovite, ali je prišlo do ovulacije in ali je prišlo do zasnove. Ta temperatura je fazni indikator

Kaj je bazalna temperatura?

Temperatura, ki se izmeri po spanju, se imenuje bazalna, ker ne moremo iz postelje. Bolje je, da preden spustite spredaj pred spanjem. V pogostih primerih se merijo za tri mesece, za nekatere ginekološke indikacije, za identifikacijo prvih dni nosečnosti ali uporabo teh informacij kot sredstva za kontracepcijo. Če merite bazalno temperaturo vsak dan, lahko določite dan ovulacije in načrtujete nosečnost, morda celo spol otroka. Če je načrtovana nosečnost, se meri v vagini in v drugih primerih je mogoče izmeriti v ustih.

Prednosti in slabosti merilne metode

Določanje ovulacije z merjenjem bazalne temperature je eden od načinov načrtovanja nosečnosti. Bistvo te manipulacije je vzpostaviti najugodnejši trenutek za zasnovo otroka. Prednosti metode:

1. Enostavnost in dostopnost. Meritev BT se izvaja s konvencionalnim merilnikom živega srebra. Njena dostopnost je obvezna v katerem koli domu.
2. Nizka cena v primerjavi z drugimi metodami določanja ovulacije.
3. Varnost in zanesljivost.
4. Pod pogojem pravilne izvedbe in rednega cikla, BT pomaga ugotoviti najmanjšo spremembo stanja bodoče matere.

Slabosti merjenja BT:

• Metoda je nezanesljiva. Pri vsaki spremembi v hormonskem ozadju se vrednosti BT štejejo za neveljavne.
• Obdobja ovulacije ni mogoče prepoznati. To je posledica posebnih kazalnikov posamezne stopnje pri nekaterih ženskah.
• Zahteva dolgoročno spremljanje. Merilno obdobje BT je 3-4 mesece.
• Ni mogoče dokazati prisotnosti nosečnosti, še posebej v zgodnjih fazah.
• Na to vplivajo zunanji dejavniki: telesna aktivnost, pitje alkohola in drog, stres.
  

Bazalna temperatura pred ovulacijo

Ovulacija se običajno pojavi na dan, ko se vrednosti bazalne temperature zelo povečajo. Zdaj zrelo jajce zapusti foliklo in pričakuje gnojenje s strani najhitrejšega in najosnovnejšega spermatozona. Kot veste, jajce "živi" na dan, zato je zelo pomembno, da ne zamudite trenutka ovulacije za uspešno oploditev.

Bazalna temperatura v prvi fazi cikla je ponavadi 36,3-36,5 ° C, vendar lahko pride do nihanj indeksov. Pred začetkom ovulacije se temperatura v rektalni coni strmo narašča, na dan njegovega začetka pa je temperatura približno 37,1-37,3 ° C Kljub temu pa so lahko ti kazalniki različni za različne ženske in v različnih primerih. Najpomembnejša je prisotnost majhne vrzeli v bazalni temperaturi, kar kaže na začetek ovulacije.

Bazalna temperatura pri ovulaciji

Za določitev časa ovulacije moramo sestaviti graf z bazalno telesno toploto. Poglejmo, kaj naj bi bilo, ko je jajce pripravljeno za oploditev, in razumeli bomo nekatere značilnosti svojega merjenja. Otrok lahko spočijete le sredi menstrualnega obdobja. To se ne ujema s konceptom en dan.

• Da bi natančno določili čas ovulacije, je treba izmeriti bazalno temperaturo v 1-3 mesecih od prvega dne cikla pod enakimi pogoji za merjenje temperaturnih sprememb.
• Naredite manipulacijo pri zbujanju zjutraj, ne da bi prišla iz postelje. Prednostno - enkrat.
• Termometer je lahko navaden živo srebro ali elektronsko. Toda merilnik živega srebra prikazuje natančnejše podatke.
• Najbolj pravilni kazalniki bodo doseženi pri določanju stopnje toplote v analnem prehodu. To je mogoče storiti tudi v vagini in v ustni votlini. Pomembno je izbrati eno stvar in se ne spreminjati v celotnem obdobju.
• Da bi dobili najčistejšo stopnjo, morate ohraniti telo mirno. Zato je treba vse, kar potrebujete za meritve, ležati ob postelji vnaprej.

Ovulacija. Temperaturni odčitki

Meritve bazalne temperature za določanje ovulacije so naslednje:

• Medtem ko celica ni zrel, se temperatura dvigne s 36,6 na 36,9 stopinj.
• Med sproščanjem oocite iz folikla se indeksi navadno povečujejo.
• Če se temperatura ne dvigne več kot 37 stopinj, se ovulacija ni zgodila.

To stanje velja za normo in je lahko 2 ali 3-krat na leto. Toda v resnici je vse zelo individualno. Bazalno temperaturo ne moremo natančno določiti v stopinjah. Vse je odvisno od tega, kaj je bil termometer predhodno. Vsako odstopanje od prejšnjih kazalnikov že kaže začetek ovulacije. Običajno temperatura v 37-37,3 ° kaže, da je prišel trenutek ovulacije. V vsakem primeru je določitev dneva zorenja jajca primernejša s sodelovanjem ginekologa.

Bazalna temperatura po ovulaciji

Pred ovulacijo je temperatura rahlo znižana in se giblje v območju 36,2-36,5 stopinj in 2-3 dni pred sproščanjem jajca, začne se začetna faza. Po prekinitvi folikle začne temperatura počasi naraščati, dokler ne doseže največ 37,1 °.

Druga stopnja ciklusa po ovulaciji v povprečju traja od 2 do 16 dni. V odsotnosti nosečnosti se BT ob začetku menstruacije zmanjša, ker izgine rumeno telo, kar vodi k zmanjšanju progesterona, kar povzroči menstruacijo. V primeru zasnove BT ne pade in ostaja na visoki ravni. Temperaturni razpon vsake ženske bo drugačen zaradi različnih nivojev hormonov. Včasih je mogoče s pomočjo meritev vzpostaviti nosečnost pred zakasnitvijo. Med 5. in 12. dnem se med implantacijo pojavi pavza, med katero se temperatura zmanjša in po tem, ko se dvigne in ostane na zgornji meji. V nekaterih primerih se ob zajemanju rektalna temperatura zmanjša in nosečnost prekine, kar se ponavadi pojavlja pred zakasnitvijo.

Priprava urnika

Če želite meriti bazalno temperaturo za določitev nosečnosti, morate narediti urnik.

Cilji kompilacije:

1. Opredelitev obdobja ovulacije.
2. Napovedovanje dneva pojava druge menstruacije.
3. Primerjava več ciklov.
4. Določitev začetka nosečnosti.

Pozitivni vidiki te metode so:

1. Razpoložljivost.
2. Preprostost.
3. Sposobnost vodenja doma.
4. Visoka zanesljivost.

Negativni vidiki metode:

1. Ni mogoče uporabiti kot način za predvidevanje nove ovulacije.
2. Ne more določiti časa pretekle ovulacije s 100-odstotno verjetnostjo.
3. Zahteva uporabo dodatnih metod za preučevanje cikla.
   

Metoda merjenja temperature

Obstajajo naslednji načini merjenja temperature:

1. Vaginalni.
2. Anal.
3. Sublingvalno.

Pomembno! Ne morete spremeniti načina merjenja temperature med enim samim ciklusom.

Temperaturo je treba meriti dnevno hkrati. To naredite takoj po spanju v horizontalnem položaju. Izmerite temperaturo s konvencionalnim ali digitalnim termometrom. Slednji dajejo natančnejše podatke. Čas merjenja je 1 minuto z digitalnim termometrom in 5 minut s konvencionalnim termometrom. V času cikla se tip termometra ne spremeni.

Pri vzdrževanju grafičnih zapisov je treba dnevno zabeležiti termometer. Ne pozabite označiti časa manipulacije. Kot so prikazane dodatne informacije o prisotnosti bolezni, stresnih situacijah, kršitvah spanja, dolgih potovanjih in pitju. V grafu je treba navesti vsaj 5 kazalnikov:

1. Datum.
2. Dan menstrualnega ciklusa.
3. Temperaturni indeks.
4. Prisotnost izcedka iz nožnice.
5. Dodatne informacije.

Rezultat teh opazovanj bo določitev časovnega razporeda temperature. Najnižjo temperaturo opazujemo na predvečer ovulacije, visoko - po prehodu. Enaka temperatura za en cikel kaže na odsotnost ovulacije.

Bazalna temperatura med nosečnostjo

Ženska, potem ko spozna, da ima nosečnost, se nauči veliko zanimivega in novega o svojem vsakodnevnem obnovitvenem telesu. Skupaj s telesom se spreminjajo tudi parametri bazalne temperature. Zdravniku omogočajo, da presodijo stanje nosečnice. Bazalna temperatura je rektalna telesna temperatura, ki se izmeri v mirnem stanju, ne da bi se po tem, ko se zbudi, iz postelje iz postelje. Celo minimalna telesna aktivnost lahko BT-indeksi niso pomembni za odkrivanje nosečnosti.

Pomembno je, da indikatorji BT nihajo v vsaki posamezni fazi cikla. To je posledica priprave ženskega telesa za zasnovo otroka in podpore optimalnih pogojev za njegovo ležanje. Znak, da se jajček pravilno razvija, je, da pri merjenju bazalne temperature med nosečnostjo indeksi znašajo vsaj 37 ° C Zvišanje temperature sredi cikla menstruacije na več kot trideset in sedem stopinj kaže začetek ovulacije. Ob nastopu nosečnosti lahko v dolgem časovnem obdobju redno zvišuje bazalno temperaturo. Zmanjšanje rektalne temperature kaže na morebiten razvoj določenih motenj v telesu ženske ali plodu. Prekomerno povečanje BT je znak zunajmaternične nosečnosti. Temperatura več kot trideset in osem stopinj v času brejosti otroka kaže na prisotnost vnetnega procesa.

Osnovna pravila merjenja temperature

Če želite, da je merilni načrt čim bolj informativen, je potrebno pravilno zapisovati odčitke. Glavni pogoj v tem primeru je disciplina in odgovornost. Upoštevati je treba preprosta pravila:

1. Diagnozo je treba opraviti takoj po prebujenju, ne da bi pri tem absolutno delali nepotrebne ukrepe, saj bo to povečalo kazalnike.
2. Pri roki je treba izmeriti termometer za merjenje bazalne temperature. Trajanje spanja pred merjenjem mora biti najmanj 5-6 ur. Najbolje je, da uporabite živosrebrni termometer, ki ga je treba pretresati od večera. Pri merjenju temperature ni dovoljeno zamenjati termometra!
3. Indikatorje temperature je treba določiti hkrati več dni hkrati (časovna razlika je lahko največ ena ura).
4. Čas merjenja bazalne temperature je približno 4 minute.
5. Metode merjenja: rektalno, v ustih ali v vagini.
6. Celoten cikel je treba uporabiti le na en način.
7. Na parametre BT lahko vplivajo zdravilne snovi in ​​peroralni kontraceptivi.
8. Za najbolj natančno pripravo BT-urnika je potrebno opazovanje zadnjih 3 ciklov.
   

S povečanjem telesne temperature ali bolezni se temperatura bataljona ne šteje za pravilno. Bazalna temperatura je zelo pomemben pokazatelj zdravja nosečnice. Njeni kazalniki bodo pomagali določiti nosečnost v najkrajšem možnem času in prepričati, če ni nobenih odstopanj.