Ribje olje. Zakaj je to koristno za nas?

Svetujemo uporabo odraslih in otrok olje treh jeter. Zakaj je to koristno za nas? Oglejmo si njegovo sestavo. Prvič, ta proizvod je zelo bogat z vitaminom D, ki ima koristen učinek na asimilacijo s strani našega telesa potrebnih elementov, kot so kalcij in fosfor. Fosfor je preprosto potreben za naše mišice in kalcij krepi kosti. Če telo ni dovolj, lahko pride do hude šibkosti in krčev. Vitamin D jih prinaša neposredno na svoj cilj in pomaga pri odlični prebavi.

Tukaj je vsebovan tudi vitamin A, ki ga potrebujemo vsak dan. Zato nam pomaga, da se borimo z različnimi okužbami, in sicer ribjega olja. Kako koristno je za nas, praktično vse ve. Z interakcijo z vitaminom D preprečuje razvoj osteoporoze. Ima odlične imunostimulacijske lastnosti, uravnava sinteza beljakovin in sodeluje pri velikem številu pomembnih metaboličnih procesov našega telesa. Strokovnjaki so se že izkazali za sposobnost vzdrževanja različnih onkologij. In seveda, to je prvo preventivno orodje, ki vam omogoča ohranjanje čudovite vizije skozi vse življenje.

Vitamin E je bogat tudi z ribjim oljem. Kako koristna je? Najprej je najboljši antioksidant. Vitamin E je vpleten v številne presnovne procese celic, hrani in obnavlja, pomaga krepiti stene krvnih žil, preprečuje uničenje živčnih tkiv. Zelo pomembne lastnosti ribjega olja so omega-3 maščobne kisline. Spodbujajo odstranjevanje slabega holesterola iz telesa, pomagajo pri najboljši absorpciji mineralov in imajo najbolj ugoden učinek na kardiovaskularni sistem. Biti v našem telesu, razširijo krvne žile in preprečujejo nastajanje krvnih strdkov v njih. Te kisline, ki dvignejo razpoloženje, izboljšujejo delovanje možganov in krepijo živčni sistem. Prav tako perejo nasičene maščobe, zato je ribje olje idealno za izgubo teže.

Kako koristna je in v kakšnih primerih jo priporočajo strokovnjaki? V psoriaze, osteoporoze, ledvične bolezni, debelosti, motenj gibanja, motnje koordinacije gibanja, astmo in diabetes ima zelo odlične učinke na telo. Bolniki z Raynaudov sindrom njena uporaba je prav tako potrebna. Pri bolnikih z depresijo pomaga znatno zmanjšati simptome in povečati interval med depresivnimi fazami.

In ali je ribje olje koristno pri ribah, in kako ga jemati v tem primeru? Strokovnjaki ne priporočajo jesti ocvrtih rib, saj po takšni toplotni obdelavi hranil praktično ni. Ampak pečene in kuhane ribice odlično ohranjajo tako dragoceno maščobo. Poleg tega ocvrte ribe najbolj negativno vplivajo na delo kardiovaskularnega sistema. Vendar pa so koristne lastnosti ribjega olja, ki so potrebne za uspešno delovanje. Trenutno je celo rečeno, da pomaga preprečiti razvoj kapi. Vendar je treba jemati v strogo priporocenih odmerkih, saj je paradoksno, vendar dejstvo je, da lahko njihov presežek povzroci nastanek kapi.

Ni dvoma, to je odlično orodje za krepitev našega telesa. Je ribje olje vedno koristno? Obstajajo nekatere kontraindikacije, ki jih je treba spoštovati. Če je telo prevelika vsebnost snovi v njegovi sestavi, se ribje olje ne sme jemati. Pri motnje v ščitnici, ledvičnih in žolčnih kamnov in kronična odpoved ledvic, pljučne tuberkuloze v aktivni obliki je prepovedano tudi. To je droga, in da se obravnava vse enako ne smejo biti sami, bolje o tem posvetuje z zdravnikom.