Tlak 130 do 80 - normalno ali ne? Tlak 130 do 80 v nosečnosti

Vsaka oseba, čeprav na prvi pogled in povsem zdrava, skrbno spremlja njihovo zdravje. V tem članku govorimo o pritisku, in sicer, ali je tlak normalno na 130 do 80.

O konceptih

Preden razumete problem, se morate odločiti o konceptih. Kaj pomenita ti dve številki - 130/80? Vsi ne vedo, da je prva številka krvni tlak na plovilih v času najhujšega krčenja srca - sistolični, druga številka - na stenah plovil z najmočnejšim sprostitvijo srčne mišice - diastolične. Prav tako je pomembno reči, da se sama tlak meri tako, kot so milimetri živega srebra (mm Hg).

O normi

Prav tako je pomembno povedati, kaj je to - ideal krvni tlak. Torej, prostor (ki je idealen za astronavte) velja za kazalce 120/80 mm. gt; Art. Zato lahko z lahkoto in brez težav sklepate, kakšne so idealne številke za vsako popolnoma zdravo osebo. Vendar pa ne morejo vedno stati na istih položajih. Povedati je treba, da je običajni obseg, ko indeksi zdrave osebe ne presegajo 130/85 mm. gt; Art. Zelo enostavno je sklepati, da je arterijski tlak od 130 do 80 načeloma normalen za ljudi brez določenih zdravstvenih težav. Vendar pa te številke ne bi smele "poskušati sami", če obstajajo določene težave.

Popolne številke

Da ne bi prišli do zamenjave v številkah in ne ugotovili, ali je tlak od 130 do 80 normalen za določeno osebo, morate poznati svoje idealne kazalnike. To je zelo enostavno. To storite tako, da izberete dan, ko je telo v odličnem stanju - nič ne boli in moti osebo, preden se meritev ne sam naložiti (To ne velja samo vadbo, ampak tudi moč), je prav tako pomembno psihološko mir: ni alarm, kakoy- ali panike, nestabilno živčno stanje. Samo ta čas, je treba za merjenje tlaka in vem, kako bo to (meritev je potrebno preživeti nekaj časa z odmorom za nekaj dni, saj je težko odpraviti, na primer vremenske razmere, ki lahko vplivajo tudi na osebo). Ni važno, če številke niso tako pričakovane. Zato ima oseba določene težave, čudežno pa je takšen pritisk, nekoliko drugačen od norme, idealen za njega.

Nujnost 1. Nosečnost

Večina žensk ve, da se med nosečnostjo pogosto lahko zmanjša krvni tlak. Toda to ni povsem res. Nekatere dame v posebnem položaju najprej ugotovijo, kakšen je njihov pritisk. Najpogosteje se kazalniki določijo približno v teh številkah: 100/60. Vendar tega pritiska ni mogoče šteti za nizko. Za mlado dekle z majhno težo (približno 50 kg) je to normalno. Če bi zaznal tlak 130 do 80 nosečnosti, in gospa z izkušnjami nekaj neprijetnosti ali nelagodje začeli, da sproži alarm, saj je to lahko znak, da kaj je preeklampsija - nevarna bolezen za nosečnice. Vendar pa, da ne bi izgubili, da bi kazalnike bolje nekaj dni zapored. Če pritiska drži - to je zelo slabo. Če ne, lahko celo vplivajo na stanje takšne spremembe vremena, sodobni ljudje so zelo meteodependent. Običajen pritisk bo med nosečnostjo 130 do 80 let, če ima ženska višjo življenjsko dobo. Tukaj morate poznati svoje "idealne" indikatorje, da ne bi motili zdravnikov še enkrat. Vendar pa nosečnost - obdobje, ko je, kot pravijo, "vsak gasilec", da gre za zdravnika, zelo dobra stvar.

Nuja 2. hipertenzija

Če je oseba hipertenzivna, to je, da ima vedno visok krvni tlak, 130 do 80 za njega bo nekoliko nižji kazalniki, še posebej druga številka. In naj bo blizu idealu, lahko bolniki s hipertenzijo občutijo nekaj neugodja. Običajno so te številke višje, zato je v tem primeru treba povečati pritisk, pri čemer uporabiti ustrezne metode za to.

Nujnost 3. Hipotonija

Če je oseba hipotonična, to je običajna zanj nizek krvni tlak, 130 do 80 - kazalniki, kar pomeni, da ima pacient nekaj "skočenj". To bodo spremljali določeni simptomi, da oseba ne bo preveč prijetno in zelo očitna. Priporočljivo je, da se znebite tega pritiska z zmanjšanjem.

Nujnost 4. Diabetiki

Spremljanje je obvezno krvni tlak za ljudi, ki so bolni z diabetesom mellitusom. Torej, s to boleznijo indeksi ne smejo presegati 130/80 mm. gt; Art. Če se to zgodi, bo zdravnik, ki se zdravi, najverjetneje predpisal zdravila, ki znižujejo krvni tlak. Še posebej je potrebno, da imajo tisti, ki imajo diabetes, določene zaplete: težave z ledvicami ali očmi.

Podpora telesa

Torej, oseba ima pritisk od 130 do 80. Kaj storiti v tej situaciji? Najprej je pomembno ugotoviti, ali je v normi. Če ne, je treba te kazalnike popraviti s pomočjo različnih medicinskih pripomočkov. Vendar, da bi se temu izognili, lahko sledite precej preprostim pravilom, ki bodo pomagali, da bi bil pritisk vedno normalen. Če želite to narediti, morate najprej pravilno jesti. Izogibati se morate preveč maščobni hrani, ne uživajte hrane in drugih živil, škodljivih za telo (čips, soda itd.). Pomembno je tudi skrbno spremljati spremembe v telesni teži, ker s prekomerno telesno maso tlak običajno postane povišan. Vpliva na kazalnike in telesno dejavnost, zlasti pri ljudeh, ki vodijo "sedentarni" način življenja. Prav tako je pomembno, da se znebimo različnih slabih navad: uživanja alkohola in kajenja. Prav tako negativno vplivajo na krvni tlak. No, zdravniki še vedno priporočajo porabo manj soli v jedeh, pa tudi živila, bogata z natrijem. Priporočljivo je povečati vnos kalija, ki lahko razširi krvne žile, pomaga pri pretoku krvi. In zadnji pomemben dejavnik: za normalno psihološki pritisk komponenta osebe mora biti normalna. Kaj je potrebno: da bi se izognili konfliktom in stresnim situacijam, ne pa panike in manj skrbeti za malenkost. In šele takrat bo pritisk dober, država pa samo odlična.