Tlak 110 do 70 - ali je to normalno ali obstaja vzrok za zaskrbljenost?

Običajno kri človeški pritisk

Nekaj ​​zdravstvenih dejstev

Kaj je krvni tlak? Ker se krv v določenem tlaku vbrizga v žilni sistem in imajo vsa posoda svoj odpor, se ta izraz nanaša na običajen hidrodinamični krvni tlak v posodah. Njeni parametri so odvisni od dela srca in stanja plovil, starosti, zunanjih dejavnikov, dednosti.

Zdravniki so že dolgo opazili, da je stanje telesa odvisno od tlaka v kapilarah, venah in arterijah (kar ima v povsem različnih posodah popolnoma drugačne parametre).

S krčenjem srca (tako imenovane systole) se krvni tlak poveča. In med sprostitvijo srčne mišice (diastola), nasprotno, se zmanjša. Zato pri merjenju krvnega tlaka vedno upoštevajte dve številki: zgornja meja in spodnja.

Digitalne norme

Obstaja odličen indikator krvnega tlaka - od 120 do 80, ki ga vsi zdravniki na planetu priznajo kot normo. Menijo, da so to idealne zdrave številke. Ne samo ljudje, ampak tudi mnogi sesalci imajo sistolični tlak 120 mm Hg. Norma najmanjšega (diastoličnega) je 80 mm Hg. Art.

A 110 do 70 - normalni tlak ali se šteje za znak hipotenzije?

Odgovor na to vprašanje je tudi nedvoumno - tlak 110 do 70 se šteje za funkcionalno normo. Na splošno so zdravniki zagotovljeni, da plus ali minus 20 mm v eni ali drugi smeri ne igrajo nobene vloge pri stopnjah zgornjega tlaka. To je samo značilnost telesa. Torej, če je tvoja sistolični tlak se giblje od 100 do 140 utripov na minuto, to velja za normalno.

Če številke nad 140 - to je prvi zvonec, ki ga razvijete hipertenzijo. Če, nasprotno, manj kot 100 - lahko govorite o hipotenziji.

Kaj vpliva na kazalnike?

Obstaja več dejavnikov, ki določajo vaš krvni tlak. Tukaj so glavni:

1. Zmožnost srca, da se z določeno silo sklene z namenom zadostnega odvajanja krvi skozi plovila.
2. Reološke lastnosti kri. Bolj debelejši je, težji in počasnejši se giblje vzdolž plovil. Diabetes mellitus ali povečana koagulabilnost bistveno ovirajo pretok krvi, lahko povzročijo zvišanje krvnega tlaka.
3. Elastičnost krvnih žil. Starejša oseba postane, bolj obrabljena njegova plovila in se ob običajni obremenitvi spopadajo še slabše. Zato se hipertenzija najpogosteje razvija v starosti.
4. Aterosklerotične plošče, ki prav tako zmanjšujejo elastičnost posod.
5. Nervni stres ali hormonske spremembe, kadar je močno zoženje ali širjenje posod.
6. Bolezni žlez notranjega izločanja.

Kot je razvidno iz zgornjega, ni mogoče določiti enotne jasne norme. Vsak ima svoje lastnosti organizma, zato arterijski tlak 110 do 70 se lahko šteje za dober kazalnik.

Starost in pritisk

Ne pozabite na tako pomembno sestavino kot starost. Ja, krvni tlak je odvisen od tega, koliko si star. Kazalniki 95/65 so na primer popolnoma naravni za devetmesečnega otroka. Za mlade med 16. in 20. letom veljajo tudi naravni tlaki od 100/70 do 120/80. Čim postane oseba, večja je število. V starosti od 20 do 45 let, arterijski tlak od 120 do 70 in 130 do 80 - je precej pogost pojav, ki se upošteva kot norma. Vendar indeks tudi od 110 do 70 - prav tako ni slab za to starostno kategorijo.

Po 45 zdravnikih se alarm ne pojavi več, če se tomograf prikazuje od 140 do 90. Tisti, ki so že praznovali 60 let, se počutijo odlično in imajo oznako od 150 do 90.

Toda fiziološko se lahko zgodi, da bo v starosti prevladal tlak med 110 in 70. Če se počutite udobno, potem absolutno nobenega razloga za zaskrbljenost ne obstaja.

Kdaj premagati alarm?

Ljudje včasih menijo, da je tlak osebe 110 do 70 nizek, vendar to nima nikakršnih zdravstvenih razlogov. Hipotenzija ali hipotenzija (strokovnjaki, ki se imenujejo podtlak) lahko povzroči omedlevico, vztrajno vrtoglavico, občutek šibkosti ali utrujenost. Toda praviloma govorimo o pritisku, ki je manjši od 90 do 60 mm Hg. Art.

Če je prenizka, potem kri ne more zagotoviti celic s količino kisika, ki jo potrebujejo. Tudi pod zmanjšanim pritiskom se skozi krvjo prenaša manj hranil v telo, precej slabši pa so presnovni produkti. Zato se oseba začne počutiti slabo. Ampak tukaj je zanimivo zdravstveno dejstvo. Ljudje, ki so med svojim življenjem imeli krvni tlak, so bili pod fiziološko normo, živijo več let.

Kako zdraviti nizek krvni tlak?

Seveda, nizek krvni tlak zahteva pozoren odnos in popravek, če ima pomemben vpliv na vaše celotno telesno stanje. Če menite, da je kronična utrujenost, morate najprej ugotoviti, ali je to povezano s pritiskom ali ne. Če vam zdravnik postavlja diagnozo "hipotenzije", morate temeljito spremeniti način življenja, in sicer:

• pogosteje hoditi na prostem;
• opraviti zmerno fizično aktivnost;
• opravljanje vaj;
• popolnoma hranjena;
• dovolj za počitek.

Priporočamo tudi fizioterapevtske postopke:

• Akupresura.
• Krioterapija.
• Refleksoterapija.
• Magnetoterapija.

Zdravniki svetujemo, da uporabljate stimulativne pijače, kofein, ki je prisoten, pa tudi ginseng tinkture, sibirski ginsenga, šisandra, glog, strogo po nasvetu zdravnikov.

Kako naj srce premaga?

Poleg skenerja morate razmisliti, kako hitro srce utripa. Pulz s tlakom 110/70 v mirnem stanju naj bo 60-70 utripov na minuto, po 40 letih pa je lahko pogostejši do 80 udarcev.

Stopnja srčnih napadov se v celotnem življenju spreminja. Pri dojenčku lahko doseže 140-180 utripov na minuto in to ne sme povzročiti nobenega alarma. Pri otroku, ki je enoleten, je pulz običajen pri 115-110 bpm in že pri starosti 14-15 se zmanjša na 80-85 min na minuto.

Pri odraslih osebah pogostost premaga v mirovanju ne sme presegati 60-75 kapi, pri starejših pa 80 utripov na minuto.

Zanimivo dejstvo: pri moških, srce bliža počasneje za približno 10 kapi. In najnižja stopnja pulza, seveda, v sanjah, ko telo počiva. Obstaja mnenje, da manj pogosto srce utripa, dlje živi človek.

Če ženska čakuje na otroka

Med nosečnostjo dojenčka se ženski krvni tlak povečuje, zlasti v drugi polovici obdobja. Ob istem času, zdravniki pozorni na: pritisk 110/70 med nosečnostjo ne sme povzročiti zaskrbljenost, ker fiziološka norma je od 110 do 70 in 140 do 90. Ampak, če so številke na monitorju krvnega tlaka premiku iz serije, potem se morate posvetovati z zdravnikom. Morda tako razvoj hipotenzije in hipertenzije.

Hkrati se ugotavlja, da se lahko v začetnih pogojih zmanjša pritisk. To je posledica spremembe v hormonskem ozadju ženskega telesa. Mimogrede, nadzor nad pritiskom med nosečnostjo je eden od pomembnih dejavnikov za ocenjevanje njenega lastnega zdravja in prihodnjega otroškega počutja.