Zakaj kolen krči, če se nagne? Vzroki in zdravljenje

Verjetno se je vsak človek v svojem življenju vsaj enkrat počutil, ko je koleno razpadlo pri upogibanju. Toda takoj je treba omeniti dejstvo, da medtem ko oseba ne čuti niti najmanjših možnih bolečin, vendar še vedno ta zvok lahko ustvari določene neprijetnosti, saj le malo ljudi z veseljem opozarja na to. Ali je ta pojav resnično neškodljiv ali simptom nastopa hude bolezni? In če je bolezen, kaj potem? In kako to preprečiti? Ta članek je namenjen odgovorom na ta vprašanja.

Kaj je to?

Ko to pravijo trni koleno pri upogibanju, potem s tem mišljenim razpoke in kliki, ki jih izdajajo sklepi med aktivnim gibanjem in med pasivnim. Toda, kot kaže praksa, se najpogosteje manifestirajo med čučnjami ali hitro hojo. V večini primerov se to zgodi v športnikih ali športnikih in govori o močni preobrazbi. Toda v zadnjem času se je tak problem začel pojavljati tako pri odraslih kot pri otrocih. Zakaj se to dogaja?

Zakaj kolena krčijo pri upogibanju

Razlogi za ta pojav so lahko različni dejavniki. Vključujejo:

• Različne bolezni, na primer artritis, tendenitis, burzitis.
• Določen način življenja.
• Številne fizične dejavnosti.
• Poškodbe in displazija.

Poleg tega, kot pojav, ko so kolena crackle, vendar ne boli, lahko manifestacija norme. Toda za vsak razlog vznemirimo malo več.

Crunch na kolenih kot različica norme

Kot kaže praksa, je včasih ta pojav lahko manifestacija norme in ne služi kot simptom resnejšega. Odločilni dejavnik, da je vse normalno, se običajno šteje za odsotnost bolečine v kolenu. Torej, zakaj kolena krči, vendar ne boli? Odgovarjanje na to vprašanje je namenjeno ogromnemu številu disertacij in znanstvenih del. Tako se na primer verjame, da se zaradi povečanja plinskih mehurčkov v tekočini, ki jo spoji sklep (imenuje tudi sinovialni), poveča volumen skupne votline, ki ji sledi značilen klik. Nadalje se ti mehurčki raztopijo, kar pa omogoča, da se sklepi vrnejo na prvotno mesto, kar lahko služi tudi kot eden od razlogov za krčenje ali klikanje. Treba je opozoriti, da je časovni interval med takimi zvoki lahko od 15 do 25 minut.

Druga teorija, ki je bila potrjena, pravi, da se ti zvoki lahko pojavijo kot posledica zaseganja določenih fragmentov kosti s kupom ali tetivi, ki jo več štrli. Kot primer lahko prinesete kosti ramen, stegen ali zapestja. V tem primeru bo klik nekoliko tišji.

Visoka mobilnost

Verjetno je vsakemu od nas v svojem življenju občudoval akrobate ali gimnastice, ki so pokazali velik del? Toda zelo malo ljudi ve, da ima večina takih ljudi prirojeno napako v vezivnem tkivu, kar se kaže v zadostni šibkosti slepega telesa. Kot kaže praksa, ti ljudje najpogosteje prerežejo kolena pri upogibanju, vendar je v njihovem primeru bolj izraz norm, kot nekaj, ki zahteva posebno pozornost strokovnjakov. Ampak, če tak pojav pride z zavidljivo pravilnostjo, je še vedno vredno vzpostaviti stik z zdravstveno ustanovo.

Artritis, tendenitis, burzitis

Kot je bilo že omenjeno, lahko tak pojav eno pravilo, če pa se začne pojavljati zelo pogosto in brez upoštevanja časovni interval, potem je eden od prvih simptomov različnih vnetnih procesov lahko začnejo v človeškem telesu. Poleg tega je eden od simptomov nastopu resne bolezni, ni samo nekaj, kar je nenehno škrtanje koleno, ampak tudi dejstvo, da se ta proces spremljajo hude bolečine, in v nekaterih primerih celo za omejitev skupne mobilnosti. Vsaka od teh simptomov, lahko kažejo na prisotnost ali razvoj bolezni, kot so artroze, tendenit, deformira osteoartritis, burzitis.

Nizka mobilnost

Kot zadnjih statističnih raziskavah, nekateri ljudje, ki delajo predvsem v pisarnah in vodilnih sedeči način življenja, en dan presenečen ugotovil, da imajo škrtanje kolena pri fleksiji / podaljšanju. To se zgodi zaradi dejstva, da je človek po naravi, potrebujejo vsaj malo vaje, pomanjkanje pa je postopno atrofija in oslabitev mišic, kar pomeni oslabitev vezi. Kot rezultat, lahko skupna enota ni več v celoti opravljati svoje funkcije, in kot posledica se pojavijo značilne klikov, crackles, tudi z najbolj osnovno gibanje. Takšni signali so v večini primerov so informacije, ki jih telo postopoma odryahlevaet, morate pozorni na vaše fizično stanje.

Močna telesna dejavnost

Slabo koleno pri upogibanju in neskladnosti z ukrepi med vadbo? Upoštevati je treba, da lahko delo, povezano z dvigovanjem uteži ali utežem, vodi tudi ne samo do tega pojava, temveč tudi povzroči bolezen, kot je artroza. Zato je na prvih manifestacijah krčenja ali klikov potrebno zmanjšati fizične obremenitve in se prihraniti malo.

Poškodbe, poškodbe in displazija

Pogosto crunched kolena, ko čepi po trpijo različne poškodbe sklepov v preteklosti, ker po tem skupno postane malo šibkejši (tudi takrat, ko v celoti izvedle popravne ukrepe), ki se lahko v prihodnosti izražena na tak značilen zvok. Poleg tega je treba razumeti, da ta združitev avtomatično spada v skupino tveganj zaradi morebitnega ponovnega pojava škode. Zato je priporočljivo, da se izognemo okoliščinam, ki bi lahko privedle do njih, in značilen klik spojev med gibanjem služi več kot opozorilo, da je ta skupek še posebej zaščiten.

Tudi odgovor na vprašanje: "Zakaj se škrtanje kolena pri upogibanju," ne pozabi na tak razširjen pojav kot nerazvitosti različnih tkiv, ki so sestavljeni v sklepu, se imenuje displazija. V prisotnosti displazijo poškodovana spoja velja do neke mere omili, vendar ne zaradi zunanjih poškodb, in v večji meri zaradi nerazvitosti, vendar pa ne preprečuje, jih združiti v eno skupino.

Diagnostika

Če krča na kolenih povzroči nekaj neprijetnosti, je priporočljivo, da obiščete atropologa ali ortopediste, da preprečite razvoj artritisa ali artroze v prihodnosti. Po specialistu po rednem izpitu se določi določen diagnostični ukrep, katerega namen je najti pravo diagnozo in začeti ustrezno zdravljenje. Takšni ukrepi so v večini primerov uvedeni z analizami za reaktivne beljakovine, revmatoidni faktor in izvedbo rentgenskega in ultrazvokom sklepa.

Krčenje kolen: kaj zdraviti

Glede na diagnozo je predpisano najprimernejše zdravljenje. Torej, na primer z artritisom ali artrozo se uporabljajo protivnetni in antihistaminiki, ki so predpisani za določen potek. Poleg tega, topikalno uporablja mazila, ki temeljijo na čebelji medu ali drugih snovi, ki vsebujejo segrevanje komponent.

Če prekomerna telesna teža je razlog, da koleno trni, ko se upogibate, je zdravljenje ponovno preučiti vaš življenjski slog. In natančneje, pri aktivaciji. Vse, kar je potrebno za to, je samo posvetiti eno uro svojega časa za vadbo različnih vaj (hoj, kolo). Edina stvar, da se spomnimo - to je tisto, kar v tem seznamu, ne bi smeli imeti vse težko in naporno vadbo je, ker jih delaš, lahko bi bilo slabše.

Če so vzrok krče hormonske motnje (najpogosteje diagnosticirano pri ženskah), potem je zdravljenje sestavljeno iz uporabe HRT (nadomestne hormonske terapije). Imenuje jo praviloma endokrinolog.

Crunch v sklepih otrok

Kot veste, imajo otroci nekoliko drugačno strukturo odraslih sklepov. Še pomembneje je vedeti, zakaj trni kolena v najstniškem. Za to je več razlogov:

• Patologija vezivnega tkiva. Za te otroke je značilna večja fleksibilnost sklepov. Če ta otrok kaže krčenje in klikanje v sklepih, se to šteje za normo. Edina stvar, ki se otrokom zelo pogosto diagnosticira s srčnimi boleznimi. Zato je priporočljivo, odkrivanje te patologije, ki se pod nadzorom kardiologov. Idealno bi bilo, seveda, je najbolje, da diagnosticirati delovanje srca, ki bo v prihodnosti omogočilo, da izberejo najprimernejši način življenja, ki bodo zmanjšali morebitno poslabšanje bolezni.
• Kratkotrajna hipermobilnost sklepov. Njen vzrok je neenakomeren razvoj tkiv in sklepov, kar je za najstnike precej pogosto, ker njeni zglajeni aparati še niso zreli. Zato je povsem naravno, da občasno med gibanjem sklepov slišiš takšne značilne zvoke kot klik ali krč. Edina stvar, ki jo morate upoštevati, je, da so ti pojavi popolnoma brez bolečin in ne povzročajo neugodja.

Preventivni ukrepi

Ko trči kolena, kot za zdravljenje takega stanja, praviloma imenovan specialist. Vendar pa obstajajo tudi nekateri ukrepi za zmanjšanje ali popolno odpravo tega pojava.

Začnimo, seveda, z gimnastiko, ki jo morate vsak dan obravnavati. Najpogostejše vaje so:

• Squats. Ali jih po možnosti iz dveh pristopov, desetkrat vsakega. Poleg tega bi morali nekaj sekund ostati na sedečem položaju.
• Potegnite noge na prsni koš.
• Vaje "kolesa" in "škarje".
• Poleg tega so se razni pripomočki, kreme in vroče kopeli izkazali za zelo dobre, še posebej po težkem dnevnem delu.
• Drugo orodje, ki je dobilo dobre ocene, je stiskanje, ki vključuje pomarančni sok in rastlinsko olje.

Še enkrat pa opozarjamo, da je najbolje, da pred uporabo vseh zgoraj navedenih sredstev kontaktirate strokovnjaka.