Najboljši fitness center v Krasnodar. Mnenja obiskovalcev

Neuspešnosti v svojem videzu, pošteni zastopniki spolov se popravijo v salonih za lepoto. Anti-celulitna masaža, akupunktura, masaža z LPG in različnimi oblogami pomagajo znebiti pomarančne lupine in nekaj centimetrov v prostornini.

Med moškimi takšni postopki niso v povpraševanju, zato je edini način, kako ohraniti fit, šport. Še posebej to velja za prebivalce južnih predelov Rusije, kjer se priprava na plažno sezono sploh ne bi končala. Iz tega razloga imajo telovadnice v Krasnodru "hudo" moško ime. "Bear", "Hero", "Sparta" - o teh in mnogih drugih dvoranah, ki smo jih prebrali v našem pregledu.

Kako izbrati

Torej ste se odločili kupiti naročnino na telovadnici. Danes v vseh večjih mestih je ogromno število klubov. Naši nasveti vam bodo pomagali pri izbiri:

1. Lokacija. Bodite pozorni na dvorane, ki so ob hiši. To ne bo zaskrbljeno zaradi dejstva, da po izčrpni vadbi boste morali preživeti še eno uro na poti domov.
2. Mnenja. Ne verjamem v mamljive oglase. Preživite med svojimi prijatelji in znanci majhno anketo - morda nekdo že ima šport in je zelo zadovoljen s klubom (trenerjem) ali ima negativno izkušnjo.
3. Inteligenca. Administratorji večine telovadnic bodo z veseljem obiskali. Pazite na prisotnost garderob in omaric, tušev, prezračevalnega sistema ter čistoče v dvorani in stanju športne opreme. Še posebej koristen bo takšen pohod v večernih urah (v času hitenja), navsezadnje, po delu, mnogi prihajajo v vlak.

S trenerjem ali brez?

To pomembno vprašanje vpliva ne le na porabljeno količino, temveč tudi na kakovost vaših razredov. Skoraj vsi športni dvorani v Krasnodarju imajo osebje za osebje, ki vam bo pomagal doseči želeni rezultat.

Zdaj lahko najdete veliko nasvetov in videoposnetkov, ki podrobno opisujejo načrt usposabljanja, potrebno delovno obremenitev in druge podrobnosti. Mnogi novi člani, ki se seznanijo s takim nasvetom, zavračajo strokovne službe in se tako izpostavijo nevarnosti.

Ni čudno, da se pravi športniki ukvarjajo pod vodstvom mentorjev. Da, vredno je dodatnega denarja, vendar ga postavite vase in ne samo, da ga vrzite. Naloge inštruktorja so:

- priprava programa usposabljanja in naknadne prilagoditve;

- nadzor nad telesno pripravljenostjo;

- moralna podpora.

V slogu "stare šole"

Vsakdanje življenje v metropoli je težko predstavljati brez športa. Pilates, ples, fitness oprema, korak aerobika, jogo in še veliko več - ti razredi nam omogočajo, da pobegnete od težav in posvetite svoje telo.

Fitnes klubi se dobesedno odpirajo na vsakem koraku, izbira pravega pa ni tako enostavna. Včasih so športne ustanove obiskane iz radovednosti, na primer se mlada dekleta pokažejo ali se upajo srečati s sanjami. To pozornost moti profesionalne športnike in vse bolj izberejo dokazane "rocking stole", kjer je samo "železo" in podobno mislečih ljudi.

Eden takih krajev je "Sparta" (Krasnodar). V telovadnici se nahaja: ul. Kommunarov, 69. Majhna soba (socle), vse, kar je potrebno za opremo za treniranje moči in naročnine 1000 rubljev na mesec.

Podobno ceno ponuja telovadnica "Samson" (Krasnodar). Prvi klub je bil odprt leta 1988, danes pa je 100 krajev na Krasnodarskem ozemlju.

V pritličju je še ena telovadnica - "Maximus" (Krasnodar, Korenovska ulica 15/1). Delovni čas:

- Od ponedeljka do petka od 9.00 do 22.00;

- Nedelja 09:00 - 15:00.

Nič odveč

Gym "Bear" (Krasnodar, Stavropolskaya St., d. 204) se tudi ne more pohvaliti z različnimi skupinskimi dejavnostmi. Prišli so samo visoko motivirani ljudje, ki so pripravljeni trdo delati.

Za goste sta dve dvorani (v enem izmed njih je območje s kardiovaskularno opremo), na voljo so omarice in tuši. Naročnina za en mesec stane 1800 rubljev - število obiskov ni omejeno, obstaja "zamrznitev". Za osebno usposabljanje je doplačilo 400 rubljev, plačevanje 10 lekcij ali več popustov je možno.

Obiskovalci opozarjajo na poceni naročnino, urejeno in čisto sobo ter dobro stanje opreme. Na prvem obisku se izvajajo informativni sestanki in uvodno usposabljanje o osnovnem programu.

Drugo "medvedsko" ime se ponaša s telovadnico "Grizzly" (Krasnodar, ulica Trudova Slava, d.14). Osebno usposabljanje, ugodne cene (1200 rubljev na mesec, enkratni obisk - 200 rubljev), kot tudi kuhanje kisikovih in beljakovinskih koktejlov.

Telovadnica "Arena"

Krasnodar, Budyonny, 2 - naslov priljubljenega športnega kluba "Arena". Sodelovanje z izkušenimi inštruktorji, individualnim pristopom, športno prehrano, profesionalno opremo in brezplačno udeležbo.

Stroški naročnine v dvorani Arena so odvisni od več pogojev.

Prvič, obstaja možnost, da se udeležite enkratnega usposabljanja sam (za moške 300 rubljev, za ženske 240 rubljev) ali s trenerjem (700 rubljev).

Drugič, zagotovljene so privilegirane kategorije "študentov" in "šolarji", vendar je čas obiska omejen na 18:00.

Tretjič, lahko kupite naročnino za 8 in 12 razredov, pa tudi "brezplačno naročnino". Vse cene so navedene na uradni spletni strani Arene.

Poleg tega lahko profesionalni trenerji pripravijo individualni program zmanjševanja telesne teže ter svetujejo prehrani in športni prehrani.

Fitnes v areni se je odprla konec leta 2014, zato nove opreme in dvorane še vedno prosijo lastnike klubskih kart. Pomanjkljivosti - majhna garderoba in visoki stroški usposabljanja s trenerjem.

"Hercules"

V četrt stoletja se v klubu ukvarjajo profesionalni športniki in oboževalci zdravega življenjskega sloga. Powerlifting, bodybuilding in roko šport so tri glavne smeri upravljanja Hercules.

Telovadnica (Krasnodar, ul. Krasnye Zory, 27) privlači predvsem demokratične cene. Enkratno usposabljanje bo stalo 200 rubljev, naročnina za mesec - 1500 rubljev. Poleg tega lahko kupite naročnino za eno leto, katerega stroški so 9.000 rubljev.

Ugotovite, kako učinkovito bo vaše usposabljanje na "ročnem stolu", je precej preprosto - poglejte tiste, ki so že tam. V stenah dvorane "Hercules" se pripravljajo na tekmovanje:

- Andrei Sukhov je zmagovalec številnih nagrad za bodybuilding;

- Dementiev Yuri - mojster športa mednarodnega razreda, prvak Evrazije pri moči.

Komentarji obiskovalcev označujejo prisotnost profesionalne energetske opreme in prijaznega vzdušja. Tri prostorne dvorane vam omogočajo, da sprejmejo vse začetnike, problem "vrstic" za simulatorje se ne pojavi.

"Vitez"

Programi usposabljanja, posodabljanje hrane in, seveda, delo z "železo" - vse po razumni ceni ponuja klub "vitez", ki je odprt vsak dan od 10 do 22 ur.

Naročnina za mesec (število razredov ni omejeno) stane 1800 rubljev, dnevna udeležba (od 10 do 16 ur) - 1200 rubljev. Enkratni obisk - 150 rubljev. Klub ima tudi akcijo: ob nakupu dveh letnih naročnin bo strošek vsakega 5000 rubljev (namesto 7000 rubljev).

Pred kratkim telovadnico "Hero" (Krasnodar, ul. Rahmaninov, 11) ponuja očarljiva mlada dekleta in ženske za vpis v razrede "Pole Dance". To je neke vrste ples, ki združuje elemente akrobatike, gimnastike in koreografijo.

"Pole Dance" se izvaja na polici in se pogosto zamenjuje s striptizom. Seveda po več razredih ne boste začeli izvajati zapletenih trikov, vendar vam jamčijo milost, plastičnost in samozavest. Usposabljanje poteka dvakrat na teden, cena naročnine za osem razredov je 2000 rubljev.

Gostje kluba praznujejo usklajeno delo trenerjev in administratorja. Dve prostorni dvorani so čisti, dober prezračevalni sistem. Od začetka septembra ima "Vityaz" savno.

"Obrazec"

V hudem »moškem robu« je pošten seks običajno sramežljiv, da bi hodil. Svetujemo vam, da bodite pozorni na sodobnejše fitnes klube - poleg telovadnice boste našli različne skupinske seje, bazen in savno ter kozmetični salon.

Levski delež pozitivnih odzivov na seznamu "Igralnice v Krasnodaru" gre v "obrazec". Vodstvo kluba skrbi predvsem o udobnosti gostov, ki so opremljeni z:

- brezplačno parkiranje;

- varno in omarico v garderobi;

- niz treh brisač.

V "Obrazcu" se razvijejo več kot deset vrst fitnes pogodb, katerih stroški so v razponu od 10 000 do 170 000 rubljev.

Bodite v "obrazcu"

Če želite ustvariti sliko vaših sanj, zdaj ne bo težko, ker na ozemlju kluba obstaja:

1. Telovadnica, opremljena s premijsko opremo.
2. Dvorana funkcionalno usposabljanje (200 kvadratnih metrov).
3. Borilne veščine.
4. Dvorana boksov z obročem.
5. Pilates Studio.
6. Dvorana namiznega tenisa.
7. Dvorana s kardiovaskularno opremo.
8. Dvorana za skupinsko usposabljanje.
9. Bazen (25 metrov) z ločenim prostorom za vodno aerobiko.
10. Otroški bazen (5 metrov).
11. Savna.
12. Kabinet masaže.
13. Solarij.

Testiranje

Mnogi gostje odločajo v korist tega kluba zaradi testiranja na fitness, ki se izvaja v skladu z avtorskim programom strokovnjaka Andrewom Staroverovo. Postopek vključuje:

- analiza antropometrični podatki (teža, višina, merjenje gub v koži itd.);

- ovrednotenje kostno-mišičnega sistema;

- preučevanje dela organov in osnovnih sistemov za naknadno prilagoditev programa usposabljanja;

- praktični nasveti o prehrani in osebna prehrana;

Fitnes testiranje se priporoča ne samo pred začetkom cikla treninga. Redne študije vam omogočajo, da ocenite učinkovitost programa in pravočasno izvedete spremembe.

Cena vprašanja

V skoraj vseh okrožjih mesta deluje športna dvorana v Krasnodru. Če se boste odločili za poceni "stol za zibanje", bodite pripravljeni na pomanjkanje tuša in drugih udobja. Ta klub je treba poiskati poleg hiše.

Ljubitelji udobja in različna fitnes območja bodo morali "razbiti", ker bodo stroški naročnine verjetno presegli 20.000 rubljev. Na koncu je vse odvisno od finančnih priložnosti in, seveda, želje po delu na lastno osebnost, in ne samo "visi" med športniki.