Kako zdravljenje celulita na domu

Problem celulita je zelo akuten danes. Obstaja mnenje, da je videz celulita povezan s sedentarnim življenjskim slogom, nizko aktivnostjo in slabo prehrano. Mnogi ljudje klic celulita bolezen XXI stoletja, dobro, ker je to bolezen, to pomeni, da ga je treba zdraviti. Danes kozmetični saloni nudijo različne storitve za njegovo odstranitev, vendar so le te storitve drage, zato jih vsaka ženska ne more privoščiti. No, v redu, celulit bomo zdravili doma.

Treba je omeniti, da je za premostitev pomarančne lupine, in tako se imenuje celulit, mogoče integrirati le. To pomeni, da se morate držati določene prehrane, izvajati fizične vaje, masažo in druge postopke proti celulitu. Toda o vsem, kar je v redu.

Dieta proti celulitu

Odstranite celulit v domu vam bo pomagal pri posebni prehrani. Toda spet bom opozoril, da bo učinkovit le v obdobju intenzivne uporabe drugih postopkov.

Traja Dieta 7 dni. V tem času je treba izključiti sladkor iz prehrane, izdelki iz moke, alkohol in kofein.

Na prvem, tretjem, petem in sedmem dnevu lahko jedo samo surovo sadje in zelenjavo, suho sadje in oreški. Na primer, lahko naredite solato in jo oblečeš z oljčnim oljem. Tako sadje kot grozdje in banane, uporabite vsaj.

V drugem, četrtem in šestem dnevu lahko jedo ne samo surovo zelenjavo in zamrznjeno, ampak tudi kašo na vodi: ovseno kašo, ajdo, riž. Toda brez dodajanja sadja. Prav tako lahko kuhate lahka zelenjavna juha. Če res želite jesti zelo, lahko pijete kozarec kefirja in jedo nekaj napolnjenih suhih plodov.

Med prehrano je zaželeno jemati multivitamin. Če menite, da ne morete vzdrževati takšne prehrane, preprosto zavrnite jesti sladkor in maščobo.

Fizična dejavnost

Zdravljenje celulita doma Brez motorične dejavnosti in izvajanja telesnih vaj je nemogoče. Kot je omenjeno zgoraj, se celulit pojavi zaradi sedentarnega načina življenja. Vzemite si se za navado hoje vsak dan, medtem ko bi vaš hodil trajal najmanj 1 uro. Pri vadbi bodite previdni, če imate krčne žile. Načeloma je dovolj, da se premakne toliko, da bo zdravljenje celulita doma prineslo sadove.

Anti-celulitna masaža

Na koži in nepravilnosti, ki se ponavadi imenujejo celulit, se pojavijo zaradi kopičenja podkožne maščobe in neenakomerne porazdelitve tekočine. Anti-celulit masaža vam bo pomagal znebiti teh težav. Seveda bi bilo bolje, če bi to storil profesionalni maser, toda doma lahko tudi to storite. Zdravljenje celulita doma z uporabo masaže je učinkovito zaradi dejstva, da je učinek celo na najgloblje plasti kože, plus izboljša krvni obtok težavnih območij.

Da anti-celulitna masaža, Potrebovali boste leseno masažno krtačo in posebno kremo proti celulitu. Celoten postopek poteka v dveh fazah. Najprej masažo vsa področja problem leseno krtačo (zahteva za suho telo, v smeri gibanja limfe, torej od spodaj navzgor). Ali drgnjenje z rahlim pritiskom, vendar ne pretiravajte - morda modrice. Bolje je, če vsako spletno mesto daste po pet minut. Z masažo se čutijo bolečine, potrebno je trpeti.

Naslednji korak je, da dušo in se uporabljajo za problematična področja anticelulitne gibanja krema za masažo dokler, dokler se popolnoma ne vpije.

Ovojnice

Protiv celulita doma, so obloge učinkovite. Če želite to narediti, se morate pod tušem, med katerimi je treba hoditi po težavnih območjih s trdim umivalnikom ali piling z velikimi, selektivnimi delci. Potem se na telo nanese posebna krema za obloge proti celulitu, jo zavije v film in pusti 30 minut. Če se počutite neprijetne občutke, je treba postopek ustaviti.