Zlata ikona TRP: specifikacije, opis, zgodovina in pregledi

Besedi "Pripravljeni za delo in obrambo!" So že zdavnaj opustili in so trdno povezani z dnevi Sovjetske zveze med sodobnimi ljudmi. Toda zelo malo ljudi ve, da to niso le besede, temveč ime nizov standardov za fizično kulturo, katerih izvajanje je dalo zlato značko TRP - to najvišjo priznanje te vrste. Norme ZSSR so se v zadnjem času vrnile v naše življenje, tako da lahko vsakdo prejme to nagrajeno nagrado.

Zgodovinsko ozadje

TRP standardi so bili razviti leta 1930, da bi prebivalstvo dosegli zdrav način življenja. Hkrati smo bili uvedeni bronaste, srebrne in zlate TRP standarde ikono za dobavo in ki imajo te ikone. Postopoma so se izboljšali standardi, uvedli so se različni koraki, ki ustrezajo starosti ljudi, ki so jih opravili. Nekateri raziskovalci ugotavljajo, da je dobra kondicijska priprava pomagal mladi moški in ženske bolje pripraviti mrzlica nenadnega izbruha vojne metanje sposobnosti, telesne moči, vzdržljivosti - vse to je pripomoglo, da se hitreje prilagodijo sprednjih pogoji.

Po vojni se je TRP začel razvijati v smeri preprečevanja poklicnih bolezni in obnavljanja zdravja naroda. Z razpadom Sovjetske zveze kompleks je bil skoraj pozabljen in šele leta 2014 je bil ponovno uveden na zakonodajni ravni. Danes lahko z ustreznimi prizadevanji vsakdo prenese standarde TRP na zlati značko, kar bo lastniku omogočilo številne prednosti.

Kako deluje vse: koraki

Po zgodovinskem sklicevanju je čas, da se pojasni, kako je urejen sistem standardov »Pripravljen za delo in obrambo«. Kot prej je namenjen popularizaciji zdravega življenjskega sloga med prebivalstvom, medtem ko je splošno dostopen in optimalen za vse segmente prebivalstva. V kompleksu je enajst korakov, kar ustreza starosti tistih, ki se ukvarjajo s športom.

Prvi korak - fantje in dekleta od 6 do 8, drugi - od 9 do 10, in tretji - od 11. do 13. Četrti in peti faze so namenjeni mladim od 13 do 15 in od 16 do 17 oz. Šesti faza normami TRP - moških in žensk v starosti od 18 do 29, Sedma - od 30 do 39, osmi - od 40 do 49, deveti - od 50 do 59, deseti - od 60 do 69 in enajstega - 70 in več. Omeniti je treba, da se zlata ikona TRP lahko pridobi samo v prvih sedmih korakih v sistemu na obveznosti, vključenih v šport.

Kako deluje vse: standardi

Vsaka stopnja ima določeno število testov, od katerih so nekatere obvezne (čeprav včasih obstajajo razlike glede na primer, regija, v kateri se nahaja trgovec), in dostava na drugi strani je odvisen od lastnih želja. Seveda, s povečanimi zapletenih korakov in testov, na primer, šest let fant mora ožeto iz 17-krat, da bi dobili najvišjo nagrado, ampak za 17-letu je deček že šteje, da je preveč lahka naloga - to se predlaga, da se dvigne težo 35-krat.

Skupaj je sestavljeno iz štirideset različnih standardov, vendar pa polovica med njimi ni obvezna: npr. Po 35 letih mora ženska opraviti 5 standardov, od katerih sta dve možnosti, da dobijo zlato značko TRP.

Posebne številke

Zdaj pa se obrnemo na posebne številke in primerjave. Tisti, ki so se spraševali, kako dobiti zlato značko TRP, morate prebrati predpise, ki označujejo rezultate, potrebne za oddajo. Vzemite, na primer, test, kot je naklon naprej. V prvem in drugem koraku naj bi otroci stali in dotikali dlani s svojimi ravnimi nogami - norma je obvezna. Na tretjem, to je v starosti enajstih, standard preide v kategorijo "izbire", vendar zahteve za zlato značko ostanejo enake.

Za dečke in deklice v 14 letih je naklon ponovno obvezen. Pri starosti 16 let postane situacija bolj zapletena: zdaj študent že stoji na gimnastični klopi in še vedno gre naravnost navzdol z ravnimi nogami. In samo v primeru, bodo fantje prsti biti 13. in dekleta na 16 centimetrov pod klopi, imajo pravico zahtevati razliko. Na šesti stopnji mladih moških, ki so že dovoljeno bend le 10 centimetrov in je bližje tridesetih letih (tu se pojavi razdelitvi po 25 letih), ženske po 25 in 13 cm, je dovolj, v primerjavi s prejšnjim 16. Na štirideset zahteve bolj razbremenjenih: 4 in 6 centimetrov. Stari od 50 do 70 let, je treba le, da dosežejo tla s prsti, in tokrat brez gimnastične klopi za tako dolgo spremlja športnika. Na najvišji, enajsti fazi, da bi bili upravičeni zahtevati zlato ikono TRP dovolj za dotik s prsti na pobočju do gležnja. Od četrtega do zadnjega koraka je ta preizkus obvezen.

Tako ni težko slediti spremembam zahtev za kandidata za nagrado. Vidimo lahko, da se testi opravijo ob upoštevanju starosti in fizičnega stanja osebe v tem obdobju njegovega življenja. Poleg tega je ponavadi test opravljen pod nadzorom osebe, ki lahko zagotovi prvo pomoč.

Zakaj?

Nekaj ​​oznak daje toliko plusov kot zlato ikono TRP. Glavna prednost za udeležence je dodajanje točk rezultatom USE, njihovo število je odvisno od posamezne institucije. Za tiste, ki zaradi zdravstvenih razlogov ne morejo opraviti preizkusov za pridobitev najvišje nagrade, medtem ko lahko dobijo samo srebrno ali bronasto značko ali nimajo te sposobnosti, bodo razvili ločene standarde.

Vendar je treba upoštevati dejstvo, da ne morete opraviti preizkusov - samo pravico do opravljanja tega izpita ima samo dvanajst regij države. Z odločitvijo vlade bodo ljudem, ki živijo v drugih krajih, na žalost, tudi ta privilegij odvzeta.

Kje in kako?

Ko je postalo znano, da daje zlato ikono TRP-ja, je čas, da natančno pojasnim, kako ga dobiti. Standarde lahko prenesete v regionalni DOSAAF. To morajo storiti kadeti Društva za pomoč vojske, letalstva in flote, le tiste, ki zaradi zdravstvenih razlogov ne bodo podvrženi testu, se sprostijo. Z variabilnostjo obveznega preizkusa so lokalni organi pooblaščeni, da neodvisno izbirajo standarde, ki jih bodo morali izpolniti prosilci za oznake, vendar morajo temeljiti na podnebnih razmerah določene regije.

Pred vsakim preskusom morajo preizkuševalci poslušati navodila za vajo (če niso pravilno izvedeni, standard ni dostavljen). Vsi rezultati so zabeleženi v posebnem kreditna knjiga o izpolnjevanju standardov TRP. Seveda je treba izpraševalca sprejeti iz zdravstvenih razlogov, o tem predloži potrdilo pred začetkom testiranja.

Skupna ocena

Omeniti velja, da standardi TRP za nekatere športnike predajo nekaj športnikov. Ne pretvarjajo se v nobene oznake, samo z njihovim primerom je razvidno, da v teh testih ni nič težjega, so na voljo za vsako osebo, ki vsaj opazuje njegovo zdravje. Načeloma, če preučujete zahteve, postane jasno, da vam ni treba izvajati strokovno, dovolj rednih vaj - potem ne boste mogli dobiti negovane ikone.

Na koncu

Jasno je, da dodelitev te stopnje ni tako enostavna: preden boste TRP na zlati značko, se morate zatići na športnih igriščih. Hkrati pa se bo celotno delo vrnilo že stokrat, saj predajo teh standardov spodbujajo ljudi vseh starosti, da si prizadevajo za boljše športne rezultate in skrbijo za svoje zdravje. Šport je življenje, ki je še bolj popolno. Poskusite ne za značko, ampak najprej zase.

P.S.

Včasih mestni organi izvajajo indikativno dostavo standardov TRP. Na primer, v Kaliningradu je tudi župan mesta sodeloval na svečanosti, brez težav pa je opravil preizkus za dvig teže 50-letnega moškega. Včasih vam ni treba takoj odpotovati v DOSAAF, da bi se prikazali, sledite dogodkom v vašem mestu.