Vaje za brado

Presežna teža se že dolgo imenuje "kuga" modernosti. Slabe razmere v okolju, nezdrava prehrana, pomanjkanje telesne dejavnosti in drugih negativnih dejavnikov privede do dejstva, da se je število ljudi, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže, ki je nenehno narašča. Postane še posebej neprijetno, ko polnost pusti svoj pečat na obrazu in vratu - najbolj vidna in zanimiva za stališča delov človeškega telesa.

Pojav drugega brade za ženske je enakovreden svetovni apokalipsi. Konec koncev, če lahko pomanjkljivosti drugih delov telesa zlahka prikrijejo oblačila, to ne bo delovalo z drugim brado. Seveda se lahko vse svoje življenje zavijete v rute in rute, vendar to zagotovo ni rešitev problema. Drugi brad, za razliko od dveh ali treh dodatnih centimetrov v pasu ali bokov, ni mogoče odstraniti za tri dni, samo sedi na strogi dieti in plastične kirurgije, da hitro in enostavno rešiti problem, ne dostopna za vsakogar. Tako zmanjšanje brade postane resničen problem za večino žensk, saj se včasih pojavlja tudi pri ljudeh, ki niso nagnjeni k debelosti.

Glavni vzroki te strašne pomanjkljivosti so šibke obrazne mišice, prekomerna telesna teža, spremembe telesne mase. Tudi vzroki so dednost, navado branja, medtem ko leži ali omalovaževanja, pogosto je to znak sladkorne bolezni, debelosti, ščitnice bolnika.

Izstop iz situacije je samo ena - fizična vaja za brado. Le to lahko odpravijo brez posebnih stroškov in včasih v kratkem času, odvisno od intenzivnosti in učinkovitosti. Zahvaljujoč vajam je mogoče preprečiti nadaljnje zvišanje brade kože in znatno zmanjšati že obstoječo napako.

Torej, če ste se lotili težke borbe, morate le vedeti nekatere vaje za brado. Njihova glavna pozitivna kvaliteta je, da mnogi od njih lahko opravi sedi, to pomeni, da ne bi veliko raztresen od dela na računalniku, gledanje televizije ali branje knjige. Vaja je najbolje narediti vsak dan ob istem času, s svojo uporabno stojalo pred ogledalom, ščetkanje pred tem pa je najbolj problematična območja smetano.

Tukaj je nekaj vaj za brado, ki ga lahko naredite tako sedite kot stojite:

- Nagnite glavo nazaj, zaprite usta, odštevajte na deset, se vrnite v začetni položaj. Prednostno vsaj desetkrat.

- Dvignite zgornjo ustnico čim višje, upoštevajte deset. Poskusite ponoviti desetkrat.

- Sedite naravnost in nagnite glavo nazaj. Zapiranje in odpiranje ust, občutek napetosti mišic brade. Ponovite vsaj desetkrat.

- Dvignite spodnjo ustnico, kakor da bi poskušali doseči nos.

- Odprite svoja usta široko in izvlecite spodnja čeljust Spredaj tako, da spodnji zob lahko ugrizne zgornjo ustnico. Ponovite vsaj petnajstkrat, najbolje dvakrat ali trikrat na dan. Takšne vaje za brado je treba opraviti previdno, brez nenadnih gibov in počasi, saj je v tem položaju enostavno premakni čeljust.

- S spodnjim ustom ugriznite spodnjo ustnico in s tem premaknite spodnjo čeljust navzgor in navzdol. Ponovite vajo najmanj desetkrat dvakrat ali trikrat na dan. To je zelo učinkovita vaja, ki krepi subkutano cervikalno mišico, ki neposredno vpliva na obliko brade.

Obstajajo še enako učinkovite vaje za brado. Obstajajo tisti, ki jih je treba strogo stati ali ležati. Ampak to ni samo kakšne vaje. Odstranitev drugega brada je težek proces. Glavna stvar je redno nalaganje mišic in kože, masaža in posebne dvižne maske. Samo vedeti, da ni zelo hitrih rezultatov. Preprosto, če ste vzeli pot, da se znebite drugega brade, v nobenem primeru ne spustite nazaj. Postanite čudovit!