Kako podaljšati noge? Ali je to mogoče?

Noge za ženske so stvar ponosa, seveda, če Noge so lepe. Moški predvsem pozorni na noge, nato pa že - na ostale.

Obstaja veliko načinov za določitev standarda ženskih nog. Na primer, ena od metod se imenuje "Štiri lumene". Verjamejo, da morajo celo noge v položaju skupaj oblikovati štiri lumene.

Obstaja več formul, s katerimi lahko izračunate dolžino idealnih nog.

Ocenjuje se, da ko ženska raste s 161 na 167 centimetrov, je idealen dolžina nog mora biti med 84 in 89 centimetrov. S temi parametri mora biti obseg kolka od 56 do 57 centimetrov in sijaj - od 34 do 35 centimetrov.

Če rast je od 168 do 174 cm, dolžina krak - od 90 do 94 centimetrov stegna - od 57 do 58 centimetrov, Shin - od 35 do 36 centimetrov.

Če je rast od 175 do 180 centimetrov, idealna dolžina krakov 95 do 100 centimetrov stegna in golenico - od 58 do 59 in od 37 do 38 centimetrov, v tem zaporedju.

Ali lahko podaljšam noge?

Seveda, da. Obstaja več načinov:

1. Način vizualne razširitve. Za to lahko uporabite pete, hlačne nogavice v tonu krila, oblačila s prevelikim pasom.
2. Plesne in baletne vaje razširjajo noge.
3. Kickboxing vaje razširjajo noge.
4. Kirurški način - ga bomo obšli.

Kako podaljšati noge s čevlji in obleko?

Čevlji z visokimi petami, seveda, podaljšajo noge. Za lastnike vitkih telet je bolj primeren čevlji z daljšim prstom. Takšni modeli vizualno podaljšujejo noge nekaj centimetrov. In če bodo isti čevlji in hlačne nogavice iste barve, se bo celoten spodnji del telesa zdel daljši.

V nobenem primeru ne morete nositi temnih čevljev, temne krilo in lahke hlačne nogavice. Sandale z zadrgo, trakovi na gležnju skrajšajo in napolnijo noge.

Ko preberete ta priporočila, zdaj znate kako vizualno podaljšati noge, izbrati pravo oblačila in čevlje. Kar se tiče oblike noge, se lahko odločite za ples, popravite ga s tekom ali Pilates.

Vaje za noge so zanimive za ljudi kot pomoč pri odpravljanju pomanjkljivosti na sliki. Veliko vaje pomagajo, da se olajša usklajevanje nog, zaradi česar vitkejši noge, podaljševanje nog, zložljivo trebuh, zaradi česar je ravno, potegnite navzgor stegno.

Običajno potek vaje "Korekcija noge" je zelo priljubljen pri ženskah majhna višina. Zaradi nekega razloga pogosto želijo približati modelskim standardom. Do nedavnega se je verjel, da v tem načrtu ni mogoče določiti ničesar. Vendar napredek nenehno narašča. Obstajajo precej učinkovite metode. In tudi za ljudi, ki so obupani z obsedenostjo, kako podaljšati noge, so vaje posebne. Obstaja veliko primerov, ki so jim pomagali postati nosilci »stopal iz ušes«.

Načrt vadbe za tiste, ki želijo dlje priti

Želim svetovati vnaprej. Ciljem, da se gibljejo in za dosego tega cilja, nadaljevati brez fanatizma, ker so nerazumna obremenitev telesa glavni vzrok za neuspeh, travme in vse vrste dejavnosti.

Torej, kako podaljšati noge s fizičnimi vajami:

- bo pomagal redno teči pol ure, najbolje popoldan ali zvečer, boste morali hitro zagnati, da boste ogreli mišice;

- po teku morate sedeti na nekaj visokega in biti v tem položaju od 30 minut do 1 ure, medtem ko nog ne bi smeli doseči tal, bi morali viseti v zraku;

- priporočljivo je sedeti na glavi, da položi težo, ki tehtajo od enega kilograma;

- sledi raztezne vaje noge, obstaja veliko takšnih kompleksov, izberite tistega, ki vam ustreza;

- ko se čas približa spanju, opravlja vaje, pri čemer uporabljajte uteži za glave;

- po teh vajah, pred spanjem, morate znova sedeti na visokem stolu, tako da so vaše noge v zraku;

- lahko pojdi spat in tudi v sanjah, raztegnite noge, jih obesite s postelje.

Torej je na kratko opisano, kako podaljšati noge, delati na njih fizično. Ampak to so le površna priporočila. Če ste pripravljeni za to, potem morate priti seznanijo z metodologijo temeljito, potrpežljivost in vperedhellip- potrpežljivosti in malo truda!