Kako izgubiti težo: prehrana Poline Gagarina

Polina Gagarina, ki se je opomogla od nosečnosti, ni imela dolgo časa, da bi postala lastnica velikih oblik. Seveda mnogi ljudje radi razpravljajo o tej temi in trdijo, da to znano dekle ni mogoče imenovati tanko. Toda vsi so opazili, da se je po rojstvu njenega sina iz dodatnih kilogramov uspešno uspela znebiti. To dejstvo je bil razlog za nastanek množice govoric in različic o tehniki njene izgube teže. Ampak prehrana Poline Gagarina ni skrivnost, ona pa se prostovoljno govori o tem, kako bi lahko spremenila njeno sliko.

Prvič, pevka nikoli ni bila zagovornik strogih omejitev, zato raste lahka in enostavna. Pomembno vlogo v tem je igral dejstvo, da je bila njena mati plesalka in se vedno gledala sama. V svoji hčerki je uspela vzgajati kult zdrave in zdrave hrane. Torej, prehrana Polina Gagarina temelji na dejstvu, da je možno in nujno jesti izključno "prave" izdelke. Na primer, zelenjavna hrana in morski sadeži se vedno pojavijo v dekletskem meniju.

Toda sladkarije v kakršni koli obliki, maščobne in ocvrte hrane - to je stalen tabu. Seveda se nekaterim ljudem zdi, da je življenje s takimi omejitvami težko, če pa je bila taka kultura hrane cepljena že od otroštva, to ne povzroča nobenih težav. Zmagovalec "Star Factory - 2" je dovolj, da jedo morske sadeže, različne sadje in zelenjavo, da se počutijo v dobri formi. In to se ne more prikazati na sliki: ta hrana pomaga izgubiti težo. Ob upoštevanju dejstva, da prehrana Poline Gagarina ni začasna, vendar je običajen način prehranjevanja, je skoraj nemogoče pridobiti več kilogramov.

Toda zvezda ne skriva, da mora včasih omejiti svojo prehrano, kajti ta pristop lahko daje boljše rezultate. Da bi ohranili svojo obliko, da le ni treba popraviti in raznoliko prehranjevanje, temveč tudi poskušali odpraviti škrobnih živil, ki storil Polina Gagarina. Dieta je na voljo vsem. Res je, da se vsi ne morejo prilagoditi dejstvu, da bodo morali to jesti vse svoje življenje. Ena stvar je, da spremenite svojo prehrano za teden ali mesec in drugo, da obnovite svoje razmišljanje in ljubite pravo hrano. Če ne morete vzeti prave hrane kot dela svojega življenja, se bo znebiti presežnih kilogramov težko, potem bodo izginile in se vrnile.

Najprej je treba pozornost nameniti kakovosti izdelkov in njihovi uporabnosti. Jejte bolje v majhnih delih, ne prejedite in ostanite za drugim obrokom nekoliko lačnim. Nekaj ​​minut, preden bodo možgani sporočili, da je želodec poln, in sami ne boste opazili, kako bo izginil občutek lakote. V tem primeru se vam ni treba omejiti. Diet Gagarin ne pomeni grobo lakote ali štetje kalorij. Poudarek je na uravnotežena prehrana, zamenjava visokokalorične hrane z zelenjavo ali sadjem, zavračanje belega kruha in različnih kolačev. Ne naredili izjemo in za praznike, če pa ne more privošči kos pogače ali del solata z majonezo, ne pozabite tudi, da je glavno obljubo o lepi sliki - ne samo dieto Polina Gagarina, ampak tudi stalno gibanje.