Metode boja. Imena sprejemanja v boju. Osnovne metode boja

Najstarejša vrsta športa, čudno, je rokoborba. Človek se že dolgo ukvarja z borilnimi veščinami. Če verjamete v kamninske slike, potem iz primitivnih časov. Treba je omeniti, da na svetu obstaja veliko vrste boja,

Popularni boj

Kakšna je najpogostejša? Najbolj priljubljena na svetu je wrestling v prostem slogu. Tehnologije učenja saj je enako za vse države. To vam omogoča, da tekmovanje v svetovnem merilu, skupaj z boksom in nogometom. V freestyle wrestlingu, zmago dosežemo s popolnim premagovanjem nasprotnika na preprogi. Takoj po ukazu, se nasprotniki med sabo zgrabijo in poskusijo metati nasprotnika na tla. V procesu boja, športniki, z uporabo metod boja, doseči cilj. Obstajajo razmere, ko noben od tekmovalcev ni uspel izpolniti določene naloge - da bi imobiliziral sovražnika. V takih primerih se zmaga podeljuje na točke, ki jih sodniki zaračunavajo v procesu tekmovanja za čudovito zajetje in sprejeme. V primeru, da nasprotniki prejmejo enako število točk, se zmaga dodeli prvemu igralcu, ki je na dvoboju pokazal učinkovit sprejem.

Poškodbe in prepovedi v boju

Tako kot pri drugih kontaktnih športih obstajajo prepovedane boleče prakse
boj, za katerega lahko zaračunajo kazenske točke ali celo diskvalificirajo - odstrani iz tekmovanja.

1. To vključuje vse vrste udarcev - noge, roke, glavo.

2. Prav tako je različno zvijanje, sklepanje nog, rok, prstov, kršitev spolnih organov sovražnika.

3. Trdo nasprotnikovo nasprotno glavo.

4. Prenehanje dihalnih organov z rokami ali improviziranimi sredstvi.

Če razumete, pravila sledijo človeštvu modrecev, ki so skozi stoletja uspeli ustvariti tako lepo konkurenco. Obstaja freestyle wrestling in omejitev teže udeležencev - do 75 kg, saj so v zadevnem športu pogosto uporabljali več sponk, za izvajanje katerih morate imeti dovolj moči in teže, ki jih nimajo ljudje z majhno težo.

Prvi koraki v velikih športih

Mnogi začetni športniki na prvih stopnjah se lahko zdijo čudni freestyle wrestling. Metode poučevanja niso neposredno prioritete. Glavna naloga začetnikov je pridobiti mišično maso. V tečaju so vse vrste simulatorjev, palic, dumbbells, uteži, ki so na voljo v telovadnici. V začetnih fazah rokoborbe lahko zavidajo številni podajalci telesne teže, za katere je prednost mišične mase. Navsezadnje, zahvaljujoč pravim vaj, sprejemanju in stresom mišic, rvači zelo hitro hitro pridobijo potrebno mišično maso. Veliko pozornosti v tem kontaktnem športu je vredno raztezanja. Če ni dovolj razvit, lahko zlahka poškodujete, kar bo končalo vse skrbnosti. Ročevanje v prostem slogu je težek šport, ki zahteva veliko truda, stalno usposabljanje in veliko željo, da bi bil najboljši. Slabi znaki nimajo prostora v tem športu.

Osnovne tehnike v freestyle wrestlingu

Kot v vsakem športu, v obliki, ki jo razmišljamo, obstajajo osnovni načini boja, ki z minimalnim fizičnim naporom omogočajo največjo škodo sovražniku. Obstajajo trije osnovni triki.

Vzvod - napadalec drži roko pod nasprotnikovo ramo, druga pa roča podlaket roke, ki je na nasprotni strani. Hkrati se iz rok, ki se nahaja okoli nasprotnika, ustvari nečasten prstan.

Vrzi roll - padajoč na njegovo stran, napadalec naredi kreten na nasprotnikovem trupu in ga potisne s stegno, ga vrne čez glavo, nazaj na preprogo. Nato skoči na nasprotnika in si zaseže svoje telo in pritisne svojo težo. Ostri kreten postavlja nasprotnika na lopatice in drži oprijem.

Prevod kurca za zapestje - napadalec ujame nasprotnika za zapestje, pri tem pa roke dol. Druga roka prevzame nasprotno ramo od znotraj in jo močno obrne na sebi. Hkrati prenese celotno težo telesa na zajeto zapestje, lahko postavite sovražnika na kolena.

Razvrščanje tehnike boja

Pri tekmovanju v freestyle wrestlingu je običajno uporabljati dovoljene vrste regalov in osnovne klasifikacije prijemalcev. Športnik lahko stoji bodisi v čelu bodisi v desnem ali levo stranskem položaju. Na tribunah se razdalja med postanki ne nadzoruje. Kavlji se lahko opravljajo v položajih, ki stojijo na nogah, na kolenih in ležijo. Metode prostega plesa se izvajajo z eno roko in dvema okončinama. Razvrščeni so kot ravne, vzvratne, zgornje in spodnje ročice. Poleg tega obstaja tudi porazdelitev po obsegu zajetja - dolga, kratka in srednja. Freestyle wrestling vam omogoča uporabo tehnik, ki stojijo na vseh štirih. Ta položaj prtljažnika je bil imenovan "tla". Postavitev napadalca borca ​​v stojnicah je sprejemljivo, če je postavljen proti nasprotniku od zgoraj ali s strani. Zaščita pred nasprotnikovimi triki je razvrščena v statično in dinamično taktiko. Učinkovitost uporabe določene taktike je odvisna od gibanja napadenega športnika, medtem ko se proti njemu uporabljajo metode borbe.

Ravnovesje telesa ni mogoče zanemariti

To je zelo pomemben dejavnik. Na prvi pogled se morda zdi čudno, vendar so načini boja in njihova vloga v boju pomembni. Toda prvo mesto je namenjeno proučevanju strategij in taktike športnika pri uravnoteženju telesa med bojem. Ravnotežje v prostem slogu je tri vrste - indiferentno, stabilno in nestabilno. V dvoboju je najpogosteje balansiranje rvača v nestabilnem položaju. Glavna naloga atleta je poleg zmage tudi preoblikovanje ravnovesja svojega telesa v stabilno lego. Da bi to naredili, je treba povečati območje podpore za ohišje in zmanjšati višino skupnega težišča. Uporaba tehnik v boju je samo vrh ledene gore v tem čudovitem športu, glavna naloga njenega predstavnika pa je, da se naučimo obvladovati ravnovesje telesa od trenutka začetka do konca boja.

Priljubljene tehnike za gledalce

Ljubitelji kontaktnih športov so med seboj razpravljali o najboljših načinih boja, ki so jih pokazali njihovi idoli. Verjetno najbolj priljubljen in priljubljen spektakel za javnost v vseh vrstah kontaktnih športov je "gramofon". Na primer, v bitkah brez pravil je to storjeno kick na nasprotnikovem obrazu v širini. V brezplačnem rvanju se nasprotnikova roka zgodi od zgoraj, sledi pritrditev golenice in pomikanje nasprotnika, ki stoji na eni strani na stran. Kot je razvidno, je ime trikov v boju praktično medsebojno povezano s premiki sovražnika med potiskanjem, bacanjem ali drugim dejanjem. Najljubšim tehnikam v obravnavanem športu je ukrep, imenovan "mlin". Njeno izvajanje je podobno opisu recepcije "gramofon". Vendar pa je učinek drugačen, ker fiksiranje izvajajo roke pod rameni ali vratom s sočasnim zasegom ene noge. Če razumete, je vsak borec v svoji najslabši metodi arsenala, za katerega meni, da je najbolj učinkovit.

Znani boj Grka

V starodavni Grčiji je bil boj zelo popularen, v katerem je bil, dokazovanje izjemne moči roka, sovražnik v nekaj sekundah prinesel v imobilizirano stanje. To tekmo je dejansko in zdaj. Imenovan je bil grško-rimski rokoborba. Metode iz drugih vrst se nekoliko razlikujejo. Ampak obstaja izrazita razlika - prepoved zaseganja sovražnika pod pasom. Greko-rimski boj v Evropi je razvil Francoz. Všeč jim je bilo, ker je bila prednost, da so bili rvači, ki so sile silili svoje nasprotnike. In v 18. stoletju je imel francoski presežek zaradi priljubljenega dvigovanja teže v tistem času. Športniki vsake države, ki so prodrli v grško-rimsko rvanje, tehnike in tehnike, se stalno spreminjajo in izboljšujejo. Zaradi tega v enem stoletju je nastal togi, enoten sistem pravil. V njej so bili z njimi zgrajeni noge in triki strogo prepovedani. Toda, kot v prostem tekmovanju, je bila glavna naloga tekmovanja uničiti sovražnika.

Boj na olimpijskih igrah

Tudi na starodavnem vzhodu se je rodil nekakšen boj, ki se je imenoval "judo". Toda v primerjavi s prostim ali grško-rimskim, kjer se sila uporablja predvsem, judo tehnike se izvajajo zaradi nepravilnih gibov sovražnika. Zahvaljujoč temu, v obravnavanem športu je mogoče opazovati predstavnike, ki ne izstopajo med svojimi vrstniki s fizičnimi podatki. Nemogoče je primerjati, kaj šele začeti delovati športnike, ki se ukvarjajo z judomom in prosti roki med seboj. Z uporabo skupne besede v naslovu so ti športi popolnoma drugačni in niso predmet splošne klasifikacije. Čeprav imajo podobne lastnosti, kot so metanje, ročice in druge metode brezplačnega rokoborba. Judo je zelo priljubljen šport po vsem svetu. Nič ni, da je od leta 1964 ta disciplina uradno vstopila na seznam tekmovanj na olimpijskih igrah.

Prepovedane tehnike so bile koristne za borce Sambo

Vedno, ko obstajajo prepovedi, jih želim zlomiti. Torej, v brezplačnem rvanjeju so nerešene tehnike našle vlogo v boju samba. Ime tovrstne kontaktne vrste je razglašeno kot samoobramba brez orožja. Metode boja v Sambo, čeprav so nečloveške, so kljub temu omejene na določena pravila. V tem enotnem boju, kot v freestyle rvanju, je dovoljeno uporabiti vrže s pomočjo rok, nog in trupa. V sambo, morate sprejeti sprejem, ki bo imetnik nasprotnika imobiliziranega stanja za dvajset sekund. Dodatni napadi, namenjeni ščiti sklepov in mišic na nogah in rokah nasprotnika, omogočajo, da se bo boj prezgodaj končal s spoznanjem pora s strani sovražnika. Sambo rvanje je precej priljubljeno med policisti. Navsezadnje lahko policist, zahvaljujoč poznavanju svojih osnov, enostavno pridrži in nevtralizira kriminalce brez orožja.

Eksotične vrste boja

Japonska, ki je svetu dala borbo juda, je poskušala navesti ljubezen do sumo. Tam je zelo priljubljena. Toda Evropejci niso cenili tega precej agresivnega športa. Sumo bojne taktike omogočajo ne samo ujme in vrže, temveč tudi kapi dlani, kretnjami, podrezvaki in tekalnih desk. Ogromen arsenal tehnik, ki so dovoljeni rvačam sumo, v svoji celotni karieri skorajda ni uporabil vsaj enega predstavnika tega športa. In vse, ker se njihovo število ne šteje. Mogoče je bilo veliko trikov, ki so postali glavni problem pri integraciji sumo v zahodno Evropo. Če svobodno in grško-rimsko rvanje obvezuje športnika, da se fizično razvije, potem zadevni šport zahteva od rokoborca, da ima resnično ogromno moč in visoko rast. Konec koncev, da bi zmagali, moraš udariti nasprotnika z nog ali ga potisniti iz kroga.