Lee Haney - osemkratni zmagovalec turnirja "Mr. Olympia"

V vsakem športu so izjemni ljudje, ki so dosegli najvišje rezultate. V telesu do danes je največji uspeh naredil Lee Haney. Ameriški bodybuilder je uspelo prekiniti rekord slavnega atleta Arnolda Schwarzeneggerja, ki je 7 krat zapored osvojil naslov "Master Olympia". Heini je osvojil najprestižnejši poklicni bodybuilding razvrstitev 8 krat zapored.

Biografija

Prihodnji osemkratni svetovni prvak se je rodil 11. novembra 1959 v Spartanburgu, južna Kalifornija, ZDA. Moj oče je bil voznik, moja mati je bila gospodinja. Ima brata in dve sestri.

Lee se je začel ukvarjati s športom že od otroštva in postal bodybuilder iz šolskih let. Med študijem na univerzi je bil v nacionalni nogometni ekipi svoje šole. Lee Haney je srečal svojo prihodnjo ženo v drugem razredu. Od takrat so bili prijatelji in v prihodnosti poročeni. Športnik ima dva otroka: Joshua in Olympia.

Bodybuilding

Lee Haney v tekmovalnih letih je bil izjemen športnik. Delal je po telesu po tehniki, po katerem je bila posebna pozornost namenjena razvoju mišic hrbta. V zvezi s tem so ostali muskulati imeli druge razvojne standarde. Kljub majhnemu orožju, ki je bilo kljub vsemu popolnoma razvito glede na druge mišične skupine, je Haney v tem času predstavil novo kombinacijo reliefa in atletskih razmerij. Glavni trup v njem je bila hrbtna mišica. Med športniki je vprašal novo modo. Po govoru Haneyja na turnirju "Mr. Olympia" je bilo neizgovorjeno pravilo, v skladu s katerim morate zmagati na teh tekmovanjih, zato morate najprej imeti močno širino nazaj.

Postulates of Haney

Mnogi športniki na svetu so poskušali preseči Haneyja v skupini mišic krone, vendar jih ni mogel. Trdi, da je pozitivni odnos eden najpomembnejših postulacij v procesu usposabljanja. "Med vajami smo napolnjeni s pozitivno energijo," je dejal Haney. Verjame, da je takšno razpoloženje osnova za doseganje visokih rezultatov. Lee Haney, katerega usposabljanje mu ni pripeljalo do ene pomembne škode za svojo kariero, je drugi del uspeha pomanjkanje poškodb, to je varno usposabljanje. Za vsako poklicno škodo športnika je neizogibna, vendar se je Haney uspel izogniti.

Usposabljanje

Usposabljanje za telesno kozmetiko je temeljilo na "piramidi". Njen pomen je, da se vaje izvajajo s postopno obremenitvijo, to je od majhne do večje teže. Pri končnem pristopu mora biti masa največja. Ko je bil športnik vprašal, kako je razvil tako močan hrbet brez ene poškodbe, je Haney rekel: "Varen pristop. Naloga usposabljanja je spodbuditi rast mišic, in ne prekiniti. Slednji se lahko zgodi, če od prvega pristopa prevzamejo prekomerno težo. Pri resnih obremenitvah je to pravilo več kot potrebno. "

Drug pomemben del uspeha Lee Haney je poseben sistem usposabljanja. Vse vaje v njem so razdeljene v ritmično in mišično rast. Športnik meni, da jih je treba opravljati izmenično, saj vam to omogoča zmanjšanje verjetnosti poškodb med usposabljanjem. Osnovne vaje znatno preobremenijo vezi, zato jih je treba zamenjati z lažjimi, da bi se izognili morebitnim zdravstvenim težavam v prihodnosti. V Ljubljani nazaj usposabljanje ritmične vaje, po njegovem mnenju posadijo na bloku in vlečejo do trebuha, medtem ko sedijo, in da spodbuja - vleče buče ali palice na pobočju.

Kariera

Prvi uspeh je prišel Hayneyju leta 1979, ko je postal juniorski prvak na turnirjih "Mr. America" ​​in "Mr. America America". Prva udeležba na turnirju "Olympia" (1983) je bila zelo uspešna - Heini je na tretjem mestu, v naslednjih osmih pa je zmagal, zaradi česar je v zgodovini športa osamosvojil njegovo ime. Po tem se je odločil, da se udeležijo tekmovanja. Vendar pa na koncu svoje kariere kot bodybuildera Lee ni zapustil športa. Do danes je znan kot poklicni trener, poučuje veliko svetovno športnih športnikov in aktiven javna oseba.

Haney danes

Slavni bodybuilder je član ameriške športne akademije in Mednarodne federacije za telesno kreativnost, od decembra 1998 pa je član predsedniškega sveta za telesno kondicijo in fitnes. Je spoštovana oseba, ki uživa oblast med sodelujočimi bodybuilderji. Tudi na svojem 54. rojstnem dnevu, Lee Haney, antropometrični podatki ki ga je pred dvajsetimi leti prinesel zmage na skoraj vseh turnirjih, je ohranil herkulsko podobo. V Atlanti ima dve fitnes centri, v katerih lahko resni športniki izvajajo polnopravne treninge.

Prejeto izobraževanje na univerzi je bilo koristno Hayneyju: postal je ustanovitelj brezplačne otroške turistične baze "Harvest" blizu Atlante. Leta 1994 je Lee kupil 40-akro kmetijo v bližini svojega doma in ga spremenil v tabor za otroke vseh ras in narodnosti. Na svojem ozemlju je zgrajen živalski vrt, zato otroci ne le počivajo na svežem zraku, temveč lahko tudi preučujejo ptice in živali, kar nedvomno koristi njihovemu razvoju.