Gravitacijski čevlji: opis, ocene

Zakaj ljudje kupujejo inverne čevlje in visijo na palici s kljukami na glavo? Obstaja veliko razlogov, ki jih potiskajo na te vaje. Nekateri želijo povečati svojo rast, drugi - za oživitev, drugi - samo se sprostite. In za tiste, ki se zanimajo za bodybuilding, je tako "lebdenje" eden od elementov usposabljanja za lajšanje mišične napetosti. Ali to res pomaga in kaj zdravniki razmišljajo o druženju v baru?

Športna oprema in terapevtski simulator

Danes je težko najti osebo, ki ne bi imela težav s hrbtenico ali občasno ni trpela bolečine v spodnjem delu hrbta. In pogosto ljudje že več let vzamejo zdravila proti bolecinam, se ne morejo večinoma pozdraviti, pozabiti na muke, ki jim preprečujejo polno delo in počitek. Težave s položajem in boleznijo hrbtenice se pojavljajo iz različnih razlogov, poleg tega pa jih povzroča dolga seditev na računalniku, za volanom. Čevlji "Lunar", kot včasih imenovani gravitacijski čevlji, pomagajo znatno olajšati in z nenehno uporabo celo znebiti številnih bolezni.

Preoblečeni čevlji za vodoravno palico imajo pritrdilne elemente, stiskanje pločevinke in posebne zanesljive kavlje, skozi katere visijo atleti na prečki. Pose "na glavo" vam omogoča, da popolnoma sprostite mišice telesa. To temelji na dejstvu, da v običajnem položaju gravitacijska sila potegne notranje človeške organe na tla in stisne hrbtenico. Študije kažejo, da so ljudje po šestdesetih letih v veliki večini 5 cm manj kot v mladosti. Raztezanje hrbtenice in hrbtnega tlaka na organih z obrnjenim položajem telesa omogoča, da ostanejo mladi dlje.

Težave bodo pomagale pri obvladovanju gravitacijske obutve

Invertirani čevlji so zasnovani za udobno delo v baru, kar ugodno vpliva na vse notranje človeške človeške organe. Zdravniki pravijo: vaje pomagajo izteku stoječe krvi v okončinah, pa tudi aktivno stimulacijo možganov v procesu spreminjanja navadnega kroga.

1. Zmanjšanje bolečin v hrbtenici: inverzne vaje raztegnejo hrbtenico.
2. Olajšanje stresa: bolečine z napetostjo so posledica omejitve pretoka krvi in ​​oskrbe s kisikom. Usposabljanje v nekaj minutah vam bo omogočilo, da se sprostite in obnovite naravne procese.
3. Popravek drže: če je v položaju inverzije, pomaga hrbtenici prevzeti naraven položaj.
4. Ohranjanje aktivnosti mladih in telesa.

Dodatne prednosti vaj "z glavo navzdol"

Zdravniki mnogih držav priporočajo športno opremo za preprečevanje bolezni in zdravljenje v rehabilitacijskih centrih. Ali pa lahko inverzijski čevlji koristijo mladim, ki se počutijo popolnoma zdrave? Ja, in zato:

• Povečanje rasti: nenehno usposabljanje pomaga premagati krčenje učinka trupa, ki se običajno oblikuje zaradi teže;
• izboljša cirkulacijo krvi, čisti limfni sistem, razbremeni bolečine in sprosti trdne mišice;
• povečuje duševno aktivnost zaradi vnosa kisika v možgane;
• fleksibilnost sklepov se poveča - postanejo zdravi, kar pomaga pri spodbujanju visoke aktivnosti v zrelih in starih letih.

Kako izbrati gravitacijske čevlje

Pri nakupu obračalne obutve je priporočljivo, da se osredotočite na težo, velikost, elastičnost in udobje inverznega čevlja. Vsak model ima prednosti in slabosti, jih je treba upoštevati in skrbno preučiti izbiro. Škornji, ki imajo kovinsko podlago, pozneje ne izgubijo videza, ampak imajo veliko težo, zaradi česar je težko metati noge na prečko. Nekoliko kakovostni usnjeni analogi se deformirajo in začnejo kopati v kožo, izgubiti obliko, ne držijo kovinskih elementov dobro.

Vsi modeli so opremljeni z zunanjimi pritrdilnimi deli iz kovine, neoprena in plastike. Notri je podloga poroznega materiala. Nekateri vzorci so opremljeni s snemljivimi pasovi, ki povezujejo nogo in koleno, da povečajo udobje. Ta možnost je primerna za ljudi z veliko težo, saj olajša postopek vračanja nazaj na prečko po diplomi. Nekateri modeli imajo eno zaponko, medtem ko so drugi, na primer Jet Sport inverzijski škornji, ojačani z dvojnim sponko.

Kontraindikacije

Preden začnete aktivno sodelovati v horizontalni vrstici v inverzijskih čevljih, morate dobiti strokovno pomoč pri zdravniku. To je še posebej pomembno, če ima oseba bolezen, zaradi katere ima škoda inverzijskih čevljev pozitiven učinek. Kontraindikacije za zaposlovanje so:

• precejšnja presežna teža;
• nosečnost;
• glavkom, odmik mrežnice in druge resne očesne bolezni;
• visok krvni tlak;
• hude bolezni srca in ožilja, obtočilnega sistema;
• poškodbe hrbtenice in nezrelih zlomov;
• akutno vnetje sklepov;
• bolezni srca;
• osteoporozo in drugimi resnimi težavami.

Uporabniki pozitivno ocenjujejo inverzijske čevlje, katerih preglede v velikem številu lahko najdete v specializiranih publikacijah po želji. Mnogi trdijo, da so bili zadovoljni z nakupom in rezultati usposabljanja. Najpogosteje obstajajo pohvale o inetirnih čevljih Jet Sporta. Predvsem so poudarjene naslednje prednosti modela:

• spodbujanje zdravja;
• dostopna cena;
• udobje;
• uporabo vseh družinskih članov;
• možnost uporabe doma in v naravi se lahko športna oprema zlahka prevaža;
• udobno, da ga vzamete in vzletite;
• ne pušča sledi barve.

Pri branju mnenj ljudi o gravitacijskih čevljih lahko pride do trditev, da je to inverzne tabele po možnosti, ko gre za bolezni hrbtenice. Nasprotniki nasprotujejo: mize zajemajo veliko prostora, niso tako mobilne, kot bi si želeli, in ne dajejo tako izrazitega učinka.

Pripombe zdravnikov potrjujejo, da je uporaba vizusa na glavo brez odsotnosti kontraindikacij. Poleg zdravniškega nasveta priporočamo, da poslušate tudi vaše občutke in ne obesite na prečko skozi silo.

Praktični nasveti

Tudi če imate zaupanje v svoje sposobnosti in takšne vaje se zdijo kot otroška igra, jih ne bi smeli začeti sami - včasih so naša telesa sposobna presenečenj. Kaj storiti za lastno varnost?

1. Posvetujte se z zdravnikom.
2. Vadba v čevlje.
3. Tesno pritrdite inverzne čevlje na noge. Potrebuje spretnosti, da se sčasoma naučijo, kako pravilno popraviti čevlje.
4. Sprostite mišice nog in se izogibajte utrujenosti v baru.
5. Začetniki se ne smejo dolgo držati, najprej samo dve ali tri minute vaje.
6. Začnite z nekaj minutami, vsak dan pa povečujte trajanje vadbe.
7. Če je cilj vaje raztezanje hrbtenice, se morate popolnoma sprostiti in raztegniti roke navzdol, da povečate učinek.
8. Ko je cilj krepitev trebušne stiskalnice, se izvajajo močne vaje, tako da se prtljažnik ne preveč vrti, sicer se lahko kljuke spustijo s palice.
9. Po zaključku je težko vzpenjati. V tem primeru bo trak, pritrjen na čevlje, prišel do rešitve. Če je odsotna, dvignite njen trup, morate roke priti s svojimi nogami in se potegniti do prečke.

Zaključek:

Želim podaljšati mladino, živeti brez bolečin v hrbtu, pozabiti na tablete, se posloviti od varikoznih ven in dobiti dobro držo? Inverzijsko usposabljanje bo pomagalo hitro preoblikovanje. Preizkusite gravitacijske čevlje v podjetju, ker je to eden izmed najbolj poceni in kompaktnih simulatorjev.