Otroški judo: vzgajamo prvaka

Moderni otroci vodijo sedalni način življenja. Sedejo v učilnici, se premaknejo na prevoz, preživijo prosti čas pred televizorjem, na računalniku. Zato je razumljiva želja staršev, da otroku dajo športni oddelek. Odlična izbira bo otroški judo. Hvala za to vrsta borilnih veščin

Prednosti Judo

Mnogi starši se bojijo, da bodo njihovi potomci poškodovani med metami, omejitvami. Medtem je otroški judo veliko varnejši od običajnih nogometnih, hokejskih in drugih ekipnih športnih iger. Ni udarcev, togi prijemi, vsi triki se izvajajo na mehkih tatamih. Ta šport je super za fantje in dekleta.

Kot rezultat usposabljanja bo vaš otrok:

• Fizično razvit, ker se bo v razredu naučil nadzirati svoje telo, razvijati spretnost, vzdržljivost. Pri pripravi judoistov so številne vaje iz gimnastike, akrobacije.
• Odgovoren, ker je med bojem samo sama odvisna zmaga.
• Disciplinirano. Če želite rezultate, morate trdo delati. Slabo razpoloženje ni razlog za zamuditi treninga, da se sprostite.
• Samozavesten. Prihodnji rokoborci se naučijo premagovati težave, da bi zmagali. Te veščine bodo zagotovo prijetne v odrasli dobi.
• Zadržani. Med bojem morate nadzorovati svoja čustva, v nasprotnem primeru vas bo nasprotnik z lahkoto izvlekel iz ravnotežja.
• Pametno. Otroci se naučijo osredotočiti, izračunati strategijo, hitro odzvati na spreminjajoče se razmere, zapomniti tehnike. Na tatamiju zmaga tisti, ki misli hitreje.
• Komunikacijski. Judo je delo v parih, pri čemer se partnerji nenehno spreminjajo in vsakdo mora najti stik. Med usposabljanjem medsebojne pomoči in sodelovanja je posebna pozornost namenjena.

Kontraindikacije

Kljub vsem ugodnostim, otroški judo prevzame določen obremenitev na telo. Zato se ne smejo vključiti, če ima otrok bolezen:

• mišično-skeletni sistem;
• srce;
• ledvice;
• sklepov.

Z slabim vidom bi morali raje igrati tišji šport: jogo, plavanje, smučanje.

Od kakšne starosti?

Glede na norme SanPiNa, se lahko realni judo izvaja od 10 let. V tej starosti se otrok bolj zbira, namerno, sposoben je vzdržati strogo izobraževanje. Vendar pa številne otroške judo šole sprejmejo otroke od 4 do 6 let.

V tej starosti se več pozornosti namenja splošno fizično usposabljanje. V igri igrajo otroci vaje iz gimnastike, akrobacije in samozavesti. Trener jih seznani z osnovami juda. Se preučujejo bojne tehnike leži. Vrzeli v taki mladosti so nesprejemljivi. Obremenitve nezrelega telesa morajo biti zmerne. Glavna stvar je pozitivna čustva in zanimanje za študij.

Izberite razdelek

Torej ste se odločili, da otroku daste v ta šport. Kaj morate upoštevati pri izbiri otroškega oddelka za judo? Poslušamo mnenja strokovnih trenerjev.

1. Bolje je, če šola ali klub ni daleč od doma. Malo je verjetno, da boste lahko redno obiskovali razrede, če potovanje traja več kot 30-40 minut.
2. Dvorana mora biti dobro opremljena. Premične preproge niso dovoljene.
3. Otrok napišite v skupini. Dovoljena razlika je 2 leta, vendar ne več.
4. Optimalno je, če otrok obišče judo 2-3 krat tedensko.
5. Študija o internetnih pregledih drugih staršev, poiščite o izbranem delu s prijatelji.
6. Preverite, koliko šolskih trenerjev so vzgojili uspešni rokoborci, ali se udeleženci udeležijo tekmovanj.
7. Obiščite otroka za poskusno lekcijo. Poglejte, koliko otrok je v skupini, kako trener ohranja disciplino. V nekaterih šolah igre na srečo, v drugih, stroge zahteve za študente. Samo vi veste, kaj je bolj primerno za vaše potomce.

Otroški kimono za judo

Od prvih lekcij bo otrok potreboval posebna oblačila - judogi. Komplet vsebuje: jakno (kimono), hlače (dzyubon) in pas (OBI). Namen oblačil je pomagati vojaku zmagati. V judu, obstaja veliko tehnik, ki vključujejo zajem orožja, vrat in drugih delov jakno.

Trenerjem se svetuje, naj upoštevajo naslednje točke:

1. Kimono je lahko modro ali belo. Za sodelovanje na tekmovanjih sta potrebni obe možnosti.
2. Za usposabljanje se kupi enim tkani kimono. V njej koža dobro diha, vendar pa tudi sedi, ko se opere za eno ali dve velikosti. Zato, do rasti otroka, drzno dodajte 10 cm.
3. Za strokovna tekmovanja je potreben kimono dvojnega tkanja. Praktično ne sedi, tkanina je zelo gosta. Vredno je vreden takšnega skupka, vendar je njegova kvaliteta odvisna od zmage otroka. Dajte prednost podjetjem Adidas in Misuno.
4. Notranji šivi so običajno pleteni, tako da se ne držijo v prepotenem telesu.
5. Optimalna dolžina hlač je do gležnja. Ne bi smeli biti predolgi, da bi premikali gibanja.
6. Začetniški pas je bel, dvakrat mora obdati telo.

Tekmovanja otroških judo

Trenutno so namenjeni mladim športnikom najmlajše starosti. Naj sodelujem v njih? Na eni strani je za otroka to dodatna motivacija. Nauči se boriti v čudni sobi, z neznanimi nasprotniki, pridobivanju izkušenj. Po drugi strani pa je psiha otrok drugačna in vsi ne morejo prenesti takšne toplote čustev. Želja otroka je zelo pomembna.

Trenerji svetujejo, da otroke, ki se resno ukvarjajo z judojem, vsaj dve leti. Če ste v razdelek dali petletno drobtino, se lahko to obdobje poveča na 4-5 let. Zelo pomembno je, da je otrok pripravljen moralno. V športu so zmage in porazi. Moraš biti prepričan, da izguba ne bo prekinila malo borec. Toda konkurenčne igre z nagradami so sprejemljive v vsaki starosti.

Otroški judo uči otroke, da se borijo s težavami, ohranjajo samokontrolo v vseh situacijah, obstojni. Katero področje dejavnosti bo vaš otrok v prihodnosti izbral, bodo te lastnosti dobro služile.