Organizirali pravilno prehrano otrok do enega leta.

Vlogo pravilne prehrane za otroke do enega leta je težko preceniti. Cepljenje v teh starostnih prehranjevalnih navadah bo otroku pomagalo, da se ne razvije le v celoti, ampak se tudi v prihodnje izogne ​​problemom XXI stoletja - debelosti.

Ustrezno organiziramo prehrana otroci do enega leta so včasih zelo težavni. Vljudne babice vztrajajo pri svojih prehranjevalnih navadah, ko je otrok od začetka dveh tednov starosti dobil kapljico sokov. Internet ponuja različne komplementarne sheme, pediater in družinski zdravnik pa sta popolnoma nasproti nasvetu o prehrani otroka. Ni presenetljivo, da so v tej situaciji starši izgubljeni.

Upoštevati je treba, da je prehrana otrok, mlajših od enega leta, razdeljena na dve veliki kategoriji: hrana v obdobju 0-6 mesecev in obroki v obdobju 6-12 mesecev.

Kako lahko hranite otroka v obdobju 0-6 mesecev?

Po rojstvu otroka se takoj nanese na prsni koš. To je popolnoma upravičen korak: dojenček čuti toplino svoje mame in mati - njegov otrok. Taka akcija zdravnikov "v materinem telesu" sproži en čarobni proces - proizvodnjo hormoni prolaktina in oksitocin, ki omogočajo proizvodnjo materinega mleka. Kot pravilno poudarja Svetovna zdravstvena organizacija, materino mleko je neprecenljiv vir hrane v obdobju 0-6 mesecev. Vsebuje vse potrebne komponente za razvoj, ki so osnova otroške prehrane do 6 mesecev.

Majhno mleko v tem obdobju ni edina sestavina prehrane. Zaradi različnih razlogov lahko dojenček dobi formulirano hranjenje.

Umetno hranjenje lahko predstavljajo tako prilagojene kot nepreporejene zmesi. Prilagojene vključujejo vse mešanice industrijske proizvodnje, do nepripravljene - 5% mešanice koze ali kravjega mleka s zdrobom. In če je bil dojenček predpisan umetno hranjenje, potem mešanici dodamo vodo ali otroški čaj. To je razloženo z dejstvom, da je v nasprotju z materinim mlekom mešanica hrana v svoji čisti obliki. Zato mora biti dojenček dopiran.

Kako hraniti otroka v obdobju 6-12 mesecev?

Da šestmesečnega otroka je že pripravljen za prehod na "odraslo" hrano. Tak prehod se imenuje "dopolnilno hranjenje". Praviloma se za malčice začenja mesec dni prej.

Lure baby se lahko začne z obeh rastlinskih pire in s kašo. Odločitev o tem, kje začeti hranjenje, sprejmejo starši po posvetovanju s pediaterom. Če se otrok razvije glede na povprečne kazalnike, potem uvajanje dopolnilnih živil se izvaja s pomočjo kašice in s pomočjo zelenjave. Če dojenček trpi zaradi zaprtja, je priporočen krompir z zelenjavnim pirejem. V primeru pomanjkanja teže pediater določi kašice.

Mesec po uvedbi zelenjavnih pire in žit lahko začnete uvajati sadni pireji ali meso, skuto, fermentirane mlečne izdelke in druge izdelke. Faze uvajanja novih izdelkov v otroški meniji se lahko vizualno odražajo v tabeli prehrane otrok do leta, ki so jo pripravili pediater in starši.

Tabela dopolnilne prehrane otrok, mlajših od enega leta, mora vključevati skupine osnovnih proizvodov, in sicer: žita in pekovski izdelki, zelenjava in sadje, skupina mlečne in mesne izdelke, skupino maščob.

Prva skupina - žita in pekovski izdelki - so vključeni v prehrano otroka v različnih mesecih. Torej, kaša (koruza, ajda, riž) lahko predpišemo od 5 mesecev. Toda piškotke in vreče je treba preložiti na 9 mesecev. Zelenjava je lahko vključena tudi od 5 mesecev, vendar je poznanost s sadjem in sokovi preložena na 7 mesecev. Skupina mesnih in mlečnih izdelkov je v starosti 7 mesecev uvedla pediater. Skupino maščob (rastlinskih olj in masla) predpisuje pediater, odvisno od fiziološkega razvoja otroka.

Treba je opozoriti, da se pri dojenčkih, ki prejemajo umetno krmljenje, spreminja tabela prehrane otrok, mlajših od enega leta. Torej, voda ali otroški čaj Ponujene so od trenutka uvedbe mešanice mleka.

Pod strogo prepovedjo.

Prehrana otrok, mlajših od enega leta, izključuje uvajanje medu, izdelke, ki vsebujejo kofein in konzervanse, začimbe (razen peteršilja in koperja), poper in sol, oreške, margarino. Poleg tega so pod strogo prepovedjo takšne metode predelave hrane, kot so praženje, kajenje, luženje in soljenje.

Vsak od staršev bi moral vedeti, da uvedbo dopolnilnih živil v prehrano otrok do leta izvaja samo pediater na podlagi otrokovega fizičnega stanja. Zato se tabela za hranjenje otrok do enega leta lahko in se mora dogovoriti z zdravnikom, ki opazuje otroka od rojstva.