Pravilna uvedba dopolnilnih živil

Najboljša hrana za dojenčka je mleko njegove mame, v skrajnem primeru mešanica mleka. Da bi prvič preberli nekaj drugega, otroka preprosto ne more. Vendar pa sčasoma telo dojenčka ni dovolj mleka, kar pomeni, da je čas, da uvedejo vabo.

Vsako mlado mamo mučijo vprašanja o času uvedbe dopolnilnih živil. Že dolgo se je verjel, da lahko v enomesečnem času sadne sokove in jih je treba uvesti v hrano. Vendar pa danes večina strokovnjakov verjame, da v tej starosti otroško telo še ni dovolj razvito, kar pomeni, da je uvedba dopolnilnih živil v tej starosti prezgodaj.

Žrevesni prebavni trakt dojenčka šele po starosti štirih mesecev se začne pripravljati na sprejem drugačne hrane od materinega mleka ali mešanica mleka. Logično je domnevati, da pred tem časom ne bi smeli uvajati novih izdelkov. Vendar pa ni soglasja glede časov in ne more biti, ker so vsi otroci drugačni in razvojne značilnosti so prav tako pomembne. Tako uvedba dopolnilnih živil umetno hranjenje priporočamo, da začnete zgodaj, približno 4 mesece, medtem ko je za dojenčka pri dojenju smiselno počakati malo.

Kako razumeti, da je otrok pripravljen na novo hrano? Nekateri menijo, da to kaže na videz prvih zob. To mnenje ni nesmiselno, vendar ga ne smete sprejeti strogo, nekateri otroci imajo zobe le do 12 mesecev. Ampak ne morete čakati tako dolgo, lahko vpliva na zdravje otroka.

Zagovorniki naravnega razvoja verjamejo, da bo otrok "povedal" staršem, ko bo uvedba dopolnilnih živil pravočasna. Po njihovem mnenju v tem času otrok razvije zanimanje za hrano: začne opazovati, kako odrasli jedo, poskuša preskusiti hrano s krožnikove mame. Tu je določena logika.

Najbolje je, da se posvetujete s pediaterom, ki nenehno opazuje otroka. Pozna vse značilnosti razvoja in lahko pove ne le čas uvedbe komplementarne hrane, ampak tudi izdelek, iz katerega je vredno začeti.

Kot smo že omenili, se je z uvedbo komplementarne hrane že dolgo začelo s sadnimi sokovi. Vendar pa zaradi številnih razlogov to ni zelo primerno. Najprej, ker je tveganje za alergijsko reakcijo visoko. Zdaj se šteje, da je bolj primerno, da začnete z mamili z zelenjavnimi pireji, najbolje z zelenjavnim sadežem ali žita brez mleka.

Kako vstopiti privabiti babe? Obstaja več pravil, ki jih je treba upoštevati.

Najprej ne pozabite, da je med vnosom komplementarne hrane materino mleko ali mešanica glavna hrana otroka. Zato je mamica dana pred dojenjem. In, čeprav se zdi, da je otrok jedel, ga je treba nanesti na dojke, da ne bi zmanjšali laktacije.

Ne morete vnesti več izdelkov hkrati, prva jed otroka naj bo sestavljena iz nečesa. Nov proizvod se uvaja postopoma, začenši z polno čajno žličko. Nato se v enem tednu znesek poveča za ustrezno starost (starost v mesecih, pomnožena z 10 na ml). Naslednji izdelek lahko ponudi le v dveh tednih, ko se otrokovemu telesu navadijo.

Potrebno je dnevnik prehranjevanja, v katerem zapisujejo, kdaj in kako je bil uveden nov izdelek. To pomaga spremljati otrokovo spremembo stanja. V primeru, da ima proizvod negativen odziv: izpuščaj, draženje, napihnjenost itd. ga je treba začasno opustiti.

Prvi obrok mora biti homogen in dokaj tekoč. Nato se gostota postopoma poveča in sčasoma uvedemo trdne izdelke. Otrok dobi novo hrano z žlico, čeprav je popolnoma tekoča.

In, seveda, ne smete uvesti komplementarne hrane, če je otrok bolan ali oslabljen po bolezni.

Tako uvedba dopolnilnih živil ni tako težka stvar, kot se zdi od začetka, vendar je zelo, zelo pomembno, ker je harmoničen razvoj otroka neposredno odvisen od pravilne prehrane.