Želite vedeti, koliko otrok naj spi?

Mnogi mladi starši niso brez pomislekov glede tega, koliko otrok naj spi. Kakovost in trajanje otrokovega spanca je lahko eno od meril za oceno njegovega splošnega stanja. Hkrati pa, da vedo, koliko spanja je treba otroka potrebujejo, in da bi pravilnega načina dneva, saj spanje v veliki meri vpliva na rast in razvoj dojenčkov in otrok tako zgodaj in predšolski starosti. Seveda je vsak otrok individualen, vendar se drži povprečja ur spanja za to ali tisto starostjo to sledi: to bo koristilo naraščajočemu otroku in njegovim staršem. Poskusili bomo ugotoviti, koliko otroka naj bi spal v vsaki od teh starostna obdobja predšolska starost in kako pravilno organizirati zdrav otroški spanec.

Novorojenček sanje

Zdravo novorojenček skorajda nenehno spi, se zbudi (in včasih se mora tudi mlada mati prebuditi), samo da uživa v materinem mleku. V povprečju se izkaže, da približno 20 ur od 24 let pri takem otroku pade na sanje, v katerem se aktivno raste in obnavlja po redni spremembi "habitata". Trajanje in kakovost spanja v tej starosti je močno odvisna od gestacijske starosti, pri kateri se je otrok rodil, potem je bilo naravno rojstvo ali načrtovana / nujna operacija, stanje otroka po rojstvu.

Tudi pri vsaki starosti bodo vzorci spanja vplivali na naslednje značilnosti:

• Zdravstveno stanje, razpoloženje in stopnja vzbujanja otroka;
• Prisotnost ali odsotnost stalnega ustreznega režima dneva;
• Spoštovanje posebnih ritualov upokojitve v spanje (mirne igre pred spanjem, mirna glasba, terapija pravljice, petje uspavanke itd.);
• Temperatura in vlažnost v spalnici;
• Kakovost otroške postelje itd.

Koliko otrok spi v 1-2 mesecih

Običajno ti otroci spijo okoli 18 ur na dan s 3-4 obdobji dnevnega spanca. Otroci v tej starosti se večkrat prebujajo, da bi jedli. Osvežene, praviloma, takoj zaspijo.

Spanje otroka od 3 do 6 mesecev

Tak otrok spi povprečno 16 ur na dan (del pade na 3-dnevni spanec). Poskusite poučiti otroka od prvih mesecev življenja do pravilnega zdravega spanca brez bolezni motenj, ko se otrok postopoma uči sami, brez dodatnega vpliva odraslih.

Koliko otrok naj spi čez 7 mesecev

Otroci po šestih mesecih običajno spijo le dvakrat popoldne, povprečna dnevna potreba po spanju pa je 14-15 ur.

Spanje otroka od 8 mesecev do leta

Spanje takšnega otroka ne sme biti krajše od 13-14 ur. Glavna naloga je, seveda, nočni spanec, ki je bližje pol leta, lahko postane neprekinjen. Dnevni spanec je treba razdeliti na dve približno enaki obdobji.

Spanje otroka od 1 do 1,5 let

Enoletni spali okoli 13 ur od 24 ur, nočni span je približno 10-11 ur, preostanek pa pade na dva dneva. Včasih je zaraščeni aktivni otrok zelo težko dati popoldan dvakrat, odtrgati igre in komunicirati z najbližjimi. Zato, če bolj pogosto vaš otrok raje en dan spanja, nato pa popravite dnevni način: naj spi enkrat v času, ki ga določite, vendar bo to sanje trajalo najmanj 2,5 ure.

Koliko naj otrok spi v 2 letih

V starosti dveh otrok vsi otroci spijo enkrat na dan 2-3 ure, ponoči, v povprečju 10 ur. To način spanja traja do 3 leta.

Sanje predšolskih in mlajših šolskih otrok

Otrok v starosti 3-7 let spi dnevno približno 2 uri, ponoči pa dovolj za 9-10 ur.

Novorojenec, ki prvič gredo, je priporočljivo počivati ​​vsaj 1,5 ure čez dan, tako da se otrokov organizem zlahka spopade z dodatnimi obremenitvami, ki so se pojavile. Starejšim otrokom ni več treba spati čez dan, hkrati pa mora biti nočni spanec vsaj 8-9 ur.