Kako se pripraviti na zasnovo otroka? Izračunaj zasnovo. Kako načrtovati nosečnost

Če se odločite, da ste popolnoma pripravljeni postati starši malega človeka, je čas, da razmislite, kako se pripraviti na zasnovo otroka. Seveda se ta proces sam po sebi pogosto dogaja, vendar je priporočljivo, da vnaprej organiziramo različne dogodke, da bi se prepričali, da se bo vaš prihodnji sin ali hči rodil zdrav in močan. Kako se pripraviti zasnovo otroka, danes bomo govorili.

Posvetujte se z zdravnikom

Priporočljivo je, da vsaka ženska, ki želi postati mati, opraviti zdravstveni pregled pred spočetjem. To najbolje storite v 3-6 mesecih pred pričakovano nosečnostjo. Najprej morate obiskati terapevta (določil bo splošno stanje vašega zdravja), zobozdravnika (ker lahko številne okužbe prodrejo skozi telo skozi zobje, ki jih prizadene karies) in seveda ginekologa.

Zdravniki vam priporočajo, da pred zasnovo opravite naslednje zdravstvene postopke in teste:

1. Splošna analiza krvi (iz prsta) in analiza mokra.
2. Standardni pregled pri ginekologu in kolposkopiji je študija, ki omogoča odpravo patologije materničnega vratu.
3. Krvni test za določitev Rh faktorja. In to raziskavo naj ne bi opravljala samo ženska, ampak tudi prihodnji oče njenega otroka. Če je faktor Rh pri obeh potencialnih starših pozitiven, potem je vse v redu. Če je negativna, boste morali proučiti protitelesa proti Rh faktorju. Negativni rezultat takšne preiskave bo dobra novica, pozitiven pomeni nezmožnost nosečnosti, saj je potrebna korekcija države. Poleg tega bodo strokovnjaki na tej stopnji analizirali združljivost krvnih skupin bodoči starši.
4. Tako imenovani kompleks TORCH. Ta študija, za katero kri iz vene, omogoča identificiranje protiteles proti takim nevarnim boleznim, ki ogrožajo pravilen razvoj ploda, kot so herpes, citomegalovirus, rdečka, toksoplazmoza in klamidija. Ne pozabite, da je popolnoma neuporabna, da vas zanima starša o tem, ali ste v otroštvu zboleli z rdečkami. Ker se pogosto ta bolezen pojavlja pod masko akutne bolezni dihal, je mogoče le z laboratorijskim testiranjem odkriti prisotnost protiteles.
5. Analiza okužbe: mast iz genitalij in PCR. Ta študija bo pokazala skrite okužbe, ki so lahko nevarne za normalno potek nosečnosti. To analizo je treba izročiti obema zakoncema.
6. Ultrazvočni pregled medeničnih organov. Ta študija bo pripomogla k ugotavljanju prisotnosti ali odsotnosti kakršne koli patologije v ženskem reprodukcijskem sistemu.
7. Priprava diagrama bazalne temperature. Ginekologu bo dal idejo o delu jajčnikov. Za izdelavo takšnega razporeda je treba vsak dan hkrati v obdobju od 6 do 8 ure, ne da bi prišli iz postelje, izmeriti temperaturo v danki. Vsaka kršitev režima (na primer, če ste spali, pozabili na ta postopek in ga opravili pozneje itd.), Pa tudi posebne okoliščine (slabost, zdravljenje, intimnost, motnje spanja, menstruacija, blato, itd.) je treba označiti v posebnem stolpcu. Da bi bili podatki informativni, jih je treba določiti vsaj za tri cikle.
8. Če je vaš menstrualni ciklus nereden, obilne in boleče, ali, nasprotno, slaba, imate mastno kožo, pomanjkanje ali prekomerne telesne teže, povišana telesna las, pa tudi obstaja odstopanje v seznamu bazalno temperaturo ali z ultrazvokom, nato pa bo zdravnik predpisal analizo hormonov za določitev stanja hormonov. Za to študijo potrebujete krv ven iz vene.
9. Koagulogram. Gre za analizo koagulabilnosti krvi. Ta študija je zelo pomembna. Konec koncev, kako dobro deluje koagulacijski sistem, je odvisno od pretoka krvi in ​​dobave kisika in hranil za plod v maternici. Zato je zaželeno prilagoditi obstoječe motnje pred nosečnostjo.
10. Analize za določitev lupus antikoagulant, protitelesa proti fosfolipidom in korionski gonadotropin. Te študije bodo opredelile dejavnike, ki prispevajo k zgodnjemu spontani splav. Zahvaljujoč temu, še pred spočetjem, je mogoče ugotoviti, ali obstaja razlog za strah s te strani in sprejmejo ustrezne ukrepe.
11. Terapevt ali ginekolog se lahko na podlagi začetnega pregleda in rezultatov testov odloči za posvet z drugim specialistom (endokrinologom, mamologom, genetikom itd.).

Kako načrtovati nosečnost: razumeti menstrualni ciklus

Ko se posvetujete s terapevtom in ginekologom, ste pozdravili zobe, opravili vse potrebne teste, lahko neposredno razmislite o dojemanju otroka. Če ne želite pohiteti, potem še enkrat zmedo zaradi tega vprašanja ni smiselno. Če pa želite, da se čim prej pričakuje dolgo pričakovani trenutek, poskusite izračunati zasnovo vnaprej ali najprimernejši čas za to.

Opredelitev ovulacije

Po mnenju strokovnjakov se lahko pojavi na vsak dan cikla, največja verjetnost pa je v času ovulacije. Njeni znaki ženske se lahko enostavno določijo. Vsebujejo povečano sluznico iz genitalnega trakta in pojav enostranske paroksizmične bolečine v jajčnikih. Če je spolni stik v tem času nezaščiten, potem boste verjetno lahko zanosili.

Vendar pa vsi predstavniki šibkejšega spola ne morejo neodvisno izslediti trenutka nastopa ovulacije. Če ste eden izmed njih ali želite biti čim bolj samozavestni, lahko kupite posebne teste, ki se prodajajo v lekarnah. Uporabite jih je potrebno, začenši z devetega dne od začetka zadnjega menstruacije, dokler ne dobite pozitivnega rezultata.

Kako se pripraviti na zasnovo otroka, izračunavanje dneva ovulacije, glede na trajanje menstrualnega cikla? Večina žensk se zateče k tej metodi. Torej, če cikel traja 28 dni, potem večina ovulacije pade na 14. dan. Da pa se ne bi zamenjali, je zaželeno, da se to časovno obdobje nekoliko podaljša. Izračun zajemanja je lahko težji, če ste vzeli peroralne kontraceptive (tablete). Dejstvo je, da se po tem, ko se prekličejo, se čas cikla lahko spremeni, zato bo ženska težje določiti dan ovulacije. Zato, preden poskušate zanositi, je smiselno počakati nekaj mesecev in opazovati svoje telo.

Ali obstaja poza, ki spodbuja spočetje?

Če vprašate, kako nacrtovati nosečnost, se ne bi smeli zavajati z različnimi miti o tem. Kljub dejstvu, da lahko danes pogosto slišimo, da je ta ali ta drža, ki jo partnerji uporabljajo med intimnostjo, olajšuje hitrejšo nosečnost, vse to ni nič drugega kot špekulacija v prostem teku. Ni nobene znanstveno dokazane veljavnosti take sodbe. Konec koncev je maternični vrat vedno v stanju, ki ne blokira prehajanja semenske tekočine. Edina stvar, ki jo je mogoče priporočiti v tem primeru, je, da izberete takšna stališča, da je sperma čim dlje prisotna v vagini (na primer, ko ženska leži na hrbtu).

Lezite malo po spolnem odnosu

Vi, najverjetneje, ste večkrat slišali priporočilo, da morate za zasnovo ležati približno četrtino uro po spolnosti na hrbtu, dvigovanje nog. Seveda, ni nujno, da bi ustrahovali noge. Toda, da se sprostite, leži na hrbtu, nekaj minut in se takoj ne potapljajte. Ta položaj bo omogočil, da semenska tekočina prej pride do materničnega vratu.

Ne bodi preveč vnema

Mnogi ljudje, glede na vprašanje, kako nacrtovati nosečnost, pridobijo zaupanje, da je verjetnejši spolni odnos med ovulacijo, bodo možnosti zasnove višje. Dejansko to ni povsem res. Konec koncev, nekateri predstavniki močne polovice človeštva, količina sperme se zmanjša v primeru pogostih ponovitev ejakulacije. Če torej raje seksate dovolj pogosto, je za človeka smiselno, da se za analizo vključi seminalna tekočina, kar bo omogočilo ugotoviti, ali se njegova kakovost in količina po pogostih spolnih dejanjih ne zmanjšata.

Vzemi vitamine

Gotovo je ta predmet omenil vaš ginekolog ali terapevt. Konec koncev vsi vedo, da človeško telo potrebuje cel kompleks različnih vitaminov in elementov v sledovih. Zlasti se nanaša na žensko, ki nosi otroka. Zato zdravniki priporočajo, da pred spočetjem vzamejo perinatalne vitamine, ki vsebujejo folno kislino, bolj pravični spol, ki načrtuje nosečnost, pa tudi njihovi možje in partnerji. Ta element zmanjša tveganje za napake fetalne nevralne cevi, ki vključujejo, na primer, prirojeno hrbtenico.

Izogibajte se stresu

Ker je nenehno pričakovanje trenutka nosečnosti tudi nekakšen stres, se lahko vsi tuji dejavniki še poslabšajo. In to lahko, na primer, vpliva na časovni premik ovulacije. Tudi stres lahko povzroči različne strahove in spolne motnje.

Zdrav življenjski slog

Glede vprašanja, kako se pripraviti na koncepcijo otroka, posvetite večjo pozornost telesnim vajam. Vendar je v vsakem primeru potrebno ukrepati. Navsezadnje lahko na splošno povzroči večji fizični napor odsotnost ovulacije.

Pravilna prehrana

Če ste občasno navajeni, da izčrpate svoje telo s togo prehrano, je med pripravami na nosečnost izjemno nezaželena. Vendar, če imate debelost ali, nasprotno, iz nezadostne telesne teže, bi morali svoje stanje vrniti v normalno stanje in šele nato poskušati zanositi otroka.

Zaprite kajenje

Seveda je del tega škodljivega navada zaželeno ne le za nosečnice, ki načrtujejo nosečnost. Če pa kadite in želite zanositi otroka, se boste znebili odvisnosti od tobaka močno povečali vaše možnosti, da postaneš mati. To je posledica dejstva, da kajenje negativno vpliva na reproduktivni sistem ženskega telesa, ki vpliva na raven hormonov in ovulacije.

Alkohol

Veliko bolj pravičnejših spolov, ki načrtujejo nosečnost, se sprašujejo o tem, koliko jih ne pijejo pred spočetjem. Strokovnjaki trdijo, da je treba uporabo alkohola v velikih odmerkih ustaviti nekaj mesecev pred prvimi poskusi. Vendar je alkohol v zmernih količinah popolnoma sprejemljiv. Na primer, kozarec vina, pijanega po večerji, ne bo negativno vplival na vašo reprodukcijsko funkcijo, ampak bo, nasprotno, pripomogel k sprostitvi in ​​zmanjšanju stopnje stresa.

Kako se človek pripravi na zasnovo?

Ne predpostavljajte, da je začetek nosečnosti in pravilen razvoj ploda v celoti odvisen od ženske. Zato je prihodnost papež je treba tudi paziti na svoje zdravje, vsaj v času načrtovanja zasnove z odpravo slabih navad, dobre prehrane in ki je opravil vse potrebne teste in študije, ki vam bo dodelil zdravnika.