Zeliščni čaj: kje je, kaj je za to koristno?

Čajne ceremonije v vzhodnih državah so bile več stoletij sestavni del kakršnega koli pomembnega dogodka. Te tradicije so zdaj ohranjene. In ne vedno se zbira surovina za to pijačo čajni nasadi daleč vzhod. Konec koncev, čaj je lahko zeliščni. Vključuje ne samo liste, temveč tudi sadje, korenine in tudi cvetje različnih rastlin.

Zeliščni čaji niso nič manj priljubljeni kot tisti iz listov čaj grm. In čeprav se bolj pravilno imenujejo nastojami, to ne spremeni načina, kako se pivu. Poleg tega vsebina uporabnih snovi zeliščni čaj ni slabša od običajnega lista. Rastlinske infuzije ne samo spodbujajo sprostitev in mirnost, temveč tudi zdravijo številne bolezni, hkrati pa krepijo imuniteto. Glavna stvar je izbira prave surovine za zeliščni čaj, da ne bi škodili telesu namesto da bi ga uporabili.

Sestavine za zeliščno pijačo ni mogoče zbirati blizu poti in industrijskih rastlin. Bolje je, da iščemo rastline na ekološko čistem območju: na travniku, na polju ali v gozdu. Veliko komponent za čaj raste na primestnem območju, v lekarni pa lahko kupite bolj redke in eksotične vrste zelišč.

Pred porabo zeliščnega čaja je potrebno poznati lastnosti vsake rastline. Na primer, pivovarstvo lipa popolnoma pomagajo v boju proti prehladom, obnoviti menstrualni ciklus pri ženskah in umiriti živčni sistem. Zeliščni čaj, izdelan iz limetinega lista, je odlična vitaminska pijača.

Mint infuzija izboljša apetit, znižuje krvni tlak, zmanjšuje glavobol in bolečine v mišicah. Tudi z uporabo te pijače se lahko znebite nespečnosti in stresa zaradi svojih sproščujočih lastnosti.

Zeliščni čaj iz timijana razbremeni krče in vnetje. Poleg tega se to vročo pijačo ne le preprosto ogreje pozimi, temveč tudi poleti preplava žejo.

Čaj od boki ima visoko vsebnost askorbinske kisline. In navsezadnje se uporablja za preprečevanje in zdravljenje avitaminoze in prehlada. Uporaba čaja iz pasje vrtnice pomaga pospešiti procese regeneracije v telesu (združevanje kosti in krepitev posod), pa tudi obnavljanje funkcij gastrointestinalnega trakta in urogenitalnega sistema.

Čaj iz cvetov kamilice ima analgezične, pomirjujoče, holeretične, emolijentne, astringentne in diaphoretične lastnosti. Redna uporaba te infuzije pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi.

S pomočjo malin čaja je možno zmanjšati vročino in zmanjšati glavobol zaradi vsebnosti salicilne kisline v njej. Čaj jagod pomaga pri boju proti boleznim, kot so protin in kamni v ledvicah ali jetrih.

Čaj iz gloga bo izboljšal metabolizem, zmanjšal živčno razdražljivost, normaliziral delovanje ščitnice in zmanjšal holesterol v krvi.

Infuzije na zeliščih nimajo starostnih omejitev pri uporabi. Torej ni priporočljivo navajati navadnega čaja otrokom do dveh let zaradi vsebnosti kofeina v njej in se lahko z zeliščnim čajem, ki temelji na komarčku, z njimi pije od prvih dni življenja, da bi izboljšali prebavo in zmanjšali proizvodnjo plina. Edina omejitev je možna alergija na različne sestavine. Zato je treba zeliščne čaje za otroke postopno uvajati v prehrano. Bolje je preprečiti izbiro enokomponentne pijače (monochae). Lažje bo nadzorovati reakcijo otrokovega organizma na določeno rastlino.

Bolje je, da ne zlorabljate čaja na travi. Sprejemanje v velikem številu lahko povzroči negativne posledice. Konec koncev, zelišča so zdravila, ki jih daje narava. In vsa zdravila imajo kontraindikacije.