Egg Diet: pregled deklet, menijev

Že dolgo časa so ljudje govorili o koristih in škodi jajčec. Čas je za znanost! Vsi poskusi, študije in napovedi so natančno dokazali, da jajca ugodno vplivajo na človeško telo. Če pogledate v sestavo, vsebujejo potrebne vitamine (A, E, B, D), kot tudi edinstveno snov niacina. To vpliva na hitro delo možganov, izboljša spomin, pozornost, veselo in dobro počutje. Tako jedo jajca zjutraj ni samo okusno, ampak tudi koristno.
Egg Diet: pregled deklet

Najlažji način za izgubo teže je jajčna prehrana, ki traja samo 3 dni. Ta metoda je jedo jajca (količina je kolikor hočete). Čeprav 5 kosov za zajtrk, vsaj 10 - vse je odvisno od želje. Ne pozabite na sveže sadje in solate. Iz prehrane izključite sladkarije, masti, moko. Pijte samo čisto kuhano vodo. Znanstveniki so dokazali, da je zdravo prehranjevanje jajčna prehrana. Povratne informacije o njej kažejo, da je koristno in učinkovito. Obstajajo tudi pomanjkljivosti - to je depresija in šibkost, zato jih ne pogosto uporabite. Ne pozabite, da je trajanje jajčne prehrane približno 7 dni. V tem času se lahko zlahka znebite štirih kilogramov. Zato ima jajčni prehrano za en teden preglede le pozitivne in resnične. Ne verjamem ljudem, ki kritizirajo tehniko.

Egg Diet: vrh o metodi grenivke

Ta metoda sestavljajo jajca in grenivke. To sadje lahko hitro in učinkovito razgradi prekomerne maščobe. No, zahvaljujoč jajčkom se to zgodi še hitreje. Ta prehrana traja približno dva tedna. Obroci le tri obroke na dan, brez čaja in prigrizkov. Večerja naj bo največ 18 ur. Lahko jeste zelenjavo kuhana ali sveža. Egg Diet: Meni

Prvi dan

• Zajtrk: več jajc, črna ali mlečna kava, sveži grenivki.
• Kosilo: tudi nekaj jajc, zelene solate, zeliščni čaj in grenivke.
• Večerja: več jajc, paradižnika, zeliščnega čaja.

Drugi dan

• Zajtrk: kuhajte nekaj jajc, kuhajte črno kavo in grenivke temeljito očistite.
• Kosilo: paradižnik, zelena solata, kumare, pusto meso.
• Večerja: več jajc, grenivk.

Tretji dan

• Zajtrk: črna kava, nekaj jajc in grenivke.
• Kosilo: zelje, pesa, več jajc in čaja.
• Večerja: več jajc, zeliščni čaj, špinača.

Četrti dan

• Zajtrk: črna kava z mlekom, nekaj jajc, grenivka.
• Kosilo: solata, ribe, čaja.
• Večerja: več jajc, črna kava, špinača.

Peti dan

• Zajtrk: nekaj kuhanih jajc, črne kave in nekaj grenivk.
• Kosilo: solata, zelje, črna kava in ribe.
• Večerja: več jajc, črna kava, špinača.

Šesti dan

• Zajtrk: par jajc, črna ali mlečna kava, grenivke.
• Kosilo: korenje, piščanec, paradižnik, črna kava.
• Večerja: več grenivk, črni čaj, hladno piščanec.

Sedmi dan

• Zajtrk: dva grenivka, zeliščni čaj, jajca.
• Kosilo: solata, jajc, grenivke, špinače, paradižnika.
• Večerja: solata, črne kave, jajc, kumara.

V zvezi s trajanjem, se držite tega načina prehrane priporočamo enkrat mesečno 7 dni. Konica jajčne prehrane iz deklet ima pozitivno, občudovanje, kar govori o njegovi učinkovitosti.