Povprečna človeška hitrost in pričakovana življenjska doba. Kako določiti svojo hitrost

Kot pravijo, gibanje je življenje! Po statističnih podatkih, povprečna hitrost oseba na sprehodu je neposredno povezana s trajanjem njegovega življenja. To še posebej velja za ljudi, katerih starost je prešla znamko 65 let. Skupina ameriških znanstvenikov z Univerze v Pittsburghu, ki jo vodi dr. Stephanie Studenski, je zaključila, da bo hitrejša hitrost povprečne osebe v starosti, bolj bo živel. Po mnenju raziskovalcev, pričakovana življenjska doba se poveča, če hitrost hoje ni manjša od 1 m / s (3,6 km / h). V poskusu je sodelovalo približno 34,5 tisoč ljudi, povprečna hitrost pa je bila 0,92 m / s.

Toda kakšna je povprečna hitrost osebe, zelo radovedno vprašanje. Če govorimo o hoji, nato pa se gibljejo, ponavadi razvijemo hitrost od 3 do 6 km / h. S pospešenim tempom lahko povečamo število na 8 km / h. To nam daje priložnost, da hodimo okoli stadiona več kot desetkrat na lagodno hitrost. V olimpijskem športu je tudi posebna disciplina, ki se imenuje - atletska hoja. Tisti, ki se ukvarjajo s tem športom, seveda lahko razvijejo višje hitrost presega 13 km / uro. S mirnim gibanjem takšne hoje ni mogoče poklicati, vendar se to še ne izvaja. Mimogrede, vožnja se razlikuje od hoje ne samo s hitrostjo. Zdi se celo, da se tekmovalec premika počasneje kot pri teku. Glavna razlika med oddaljenostjo od rok, je ta, da je hoja stalen stik z levo ali desno nogo s površino in se prepričajte, da so časi, ko teče, ko oseba ne dotika tal.

Povprečno hitrost vožnje osebe je v razponu od 15-20 km / h. Nekateri znanstveniki verjamejo, da maksimalna meja posameznih sposobnosti omogoča, da razvijete hitrost 60 km / h, vendar pred tem smo še daleč. Toda čisto je možno, da hitro zavihamo do 40 km / h. Živi dokaz tega je športnik Usain Bolt. Ta Jamajški športnik teče stotine metrov v 9,63 sekundah, kar ustreza približno 37,38 km / h.

Zdaj pa pogovorimo o tem, kako lahko določite svojo hitrost gibanja. Pri hoji je povprečna hitrost osebe odvisna od dolžine njegovega smola. Kljub temu, da je v različnih pogojih lahko dolžina koraka drugačna, ima vsakdo svojo, običajno ali povprečno dolžino koraka. Če oseba ne mudi nikamor in posebej ne upočasni hitrosti, potem njegova stopnja približno ustreza isti vrednosti. Definirati, morate izbrati razdaljo 10 m do 100 m (tukaj so lahko koristni sto metrov, oznake na stadionu) in hodi v običajen tempo, štetje s skupnim številom njenih korakov. Nato ostane samo pomnožiti dolžino koraka z dobljeno številko in deliti s prevoženo razdaljo.

Mnogi ljudje izločijo norega denarja za opremo za telesno vadbo, medtem ko pozabljajo, da lahko običajna hoja prinese veliko koristi. Hkrati večina organov dela v človeku: pljuča, srce, mišice, živčni in cirkulacijski sistem. Če povprečna hitrost osebe ne presega 0,6 m / s, potem, po mnenju znanstvenikov, spada v območje tveganja. Ni čudno, da obstaja pravilo "10 000 korakov". Če dnevno peljete na to razdaljo (približno 8 km), ne le okrepite svoje zdravje, temveč boste bistveno podaljšali svoje življenje.