Fizična dejavnost in šport sta alternativa škodljivim navadam. Vsa ruska akcija `Šport - alternativa motečim navadam`

Vsaka oseba s plenicm ve, da šport krepi zdravje, in slabe navade

Šport - alternativa škodljivim navadam

Osnove svetovnega pogleda vsake osebe so v družini, navade so tam organizirane. Nič ni, da je navada drugota. Sprememba utrjenih stereotipov je težak in včasih boleč proces, ki zahteva precejšnja volilna prizadevanja. V zdravi družini, kjer je fizični razvoj naravni in šport, alternativa odvisnosti samodejno ustvarjeno. Otrok iz takega okolja raste v vzdušju aktivnega razvoja, zato ga ni treba izbrati niti zdaj, niti ko raste. Za njega je fizična kultura sestavni del obstoja. Nekdo ni bil srečen, morda pa so okoliščine v celotnem otroštvu gojile slabe navade. Počitek - leži na kavču, počitnicah - obilen gastronom z rekami alkohola. Potreba po spremembi nekaj, kot pravilo, povzroča zdravstvene probleme, ki se na ta način življenja ne morejo izogniti, zlasti s starostjo. Spreminjanje navad ni enostavno, v tem primeru hvaležna. Močna želja skupaj z močnimi prizadevanji se bo v prihodnosti nujno izplačala.

Nevarne navade

Majhne pomanjkljivosti ali resne poroke - vsi delujejo na principu uničenja, žrtvovanja zdravja psihe in telesa. Glavne znane škodljive zasvojenosti vključujejo:

- kajenje tobaka;

- alkoholizem;

- odvisnost od drog;

- igre in računalniška zasvojenost;

- motnje prehranjevanja (patološko ožganost).

V zgornjih "napak", imajo eno skupno stvar - vsi so v različnih stopenj prikazom znakov patologije, in nekateri od njih se štejejo za hude bolezni. Zdravljenje odvisnosti opravljajo psihiatri in psihoterapevti. V nekaterih primerih se lahko oseba sama spoprijema, na primer preneha s kajenjem. V sklopu ukrepov, potrebnih za ukrepe za oživitev, je treba nujno vključiti šport. Alternativna odvisnosti in učinkovit način za ponovno vzpostavitev in krepitev zdravja prinaša veliko pozitivnih čustev, ki lahko zapolnili nišo, v kateri je bolečina živel pred, strah in obup.

Vzamemo skupaj!

Izboljšanje naroda v državnem programu postaja zagon. Že več kot leto dni je na ozemlju države uspešno izvedena vseslovenska akcija "Šport - alternativa škodljivim navadam". Cilj programa je preprečiti tveganje za poslabšanje zdravja države z vključevanjem mladih, mladostnikov in otrok vseh starosti v športni in zdrav način življenja. V vrtcih, šolah, drugih izobraževalnih organizacijah se v okviru tega ukrepa izvajajo usmerjene dejavnosti:

- tekmovanja in kvize;

- športna tekmovanja (relea, tekmovanja);

- tematska ustvarjalna dela (obrti za otroke, skladbe za šolarje);

- organizacija prostovoljnih klubov za šolarje in mlade.

Cilj kampanje je pritegniti otroke in mlade k rednemu telesnemu vzgoji in športu, razvoj ustvarjalnih sposobnosti in želja po izboljšanju pri oblikovanju mladinskih prostovoljnih organizacij za promocijo zdravih navad in ljubezni do športa. Otroci in njihovi starši, učitelji in predstavniki javnih organizacij, kot tudi vse zainteresirane strani lahko sodelujejo v "Sports - alternativne zasvojenosti" državnega ukrepa.

Trdnjava duha, moči volja, prijateljstvo

Vodenje športa je močno orodje za krepitev močne volje. Človeško telo nenehno potrebuje gibanje in delo, to pa določa človeška narava. Pod vplivom rednih fizičnih prizadevanj se psihološko razpoloženje izboljšuje, se pojavljajo nova sredstva za spreminjanje kakovosti življenja in se razširjajo možnosti na drugih področjih dejavnosti. Poleg nedvomnih koristi za vsakega posameznika, šport služi združevanju ljudi. "O športu, ti si mir!" - nekoč je rekel ustanovitelja sodobnega Olimpijsko gibanje Pierre de Coubertin v svoji znameniti obleki, posvečen zbliževanju in prijateljstvu med ljudmi. Ideja, da je šport - alternativa odvisnostmi, Coubertin verzi poudarjajo stavek, s katerimi se sooča neposredno v športu: "Ti vstati oviro na poti škodljivih bolezni, večno, ki ogrožajo ljudi."

Različne možnosti omogočajo športom dostop do vsakega posameznika, ne glede na njegove želje. Obiščete lahko posebne klube ali oddelke, gimnastiko doma, sodelujete v javnih tekmovanjih ali veliko hodi. Poleti - plavanje, kolesa, kolesarji, nogomet, jutranje jogging. Tek na smučeh ali alpsko smučanje, deskanje na snegu in drsanje, in samo zabavno vožnjo goro na sani ali snežni mačke daje ljudem snežno zimo. Ni pomembno, kateri šport je najprimernejši. Glavna stvar - telesna dejavnost, svež zrak in dobro razpoloženje bodo vedno z vami!