Kako premagati krizo? Ustvarjalni pristop k problemu

Kriza, zlasti ustvarjalna, lahko povzroči zelo resnično depresijo. Ali ste oseba, ki živi s kreativnostjo? Ni pomembno, kaj natančno ustvarjate - umetniška dela, glasba, slaščice ali oglaševanje. Tudi če je predmet vašega ustvarjanja četrtletno računovodsko poročilo, potrebujete tudi hitenje, imenovano "navdih", da ga ustvarite. Pomanjkanje navdiha, ki se imenuje "varuška" ali "stupor", lahko življenje naredi neznosno. V tem članku vam bomo povedali, kako premagati ustvarjalno krizo in se ne bojite slepočih trenutkov, če sploh kdaj.

Pozdravljeni, kriza!

Kreativna oseba je zelo občutljiva na njegovo razpoloženje, saj je od duhovnega vzpona odvisnost rezultatov njegovega dela. Ko je vse v redu, se trudijo, življenje se zdi veselo in prijetno sprehod na sončen dan. Toda kaj se spremeni, ko gre za ustvarjalno krizo? Kaj storiti v tem primeru, da bi dobili vse nazaj na kvadratni? Upoštevajte spodnje nasvete in vaša muza se bo vrnila k vam.

Ne govori o problemu

Razmišljate znova in znova o tem, kako je kreativni proces prekinil krizo, samo še poslabšate svoje razmere. Tudi če stagnacija traja več kot en teden, in obžalujete, da odsotnost vaše muze ni, ne naredite nedoločnih sklepov. Spustite situacijo in sprejmite, kaj je.

Kako dolgo bo kriza trajala?

Ustvarjalna stagnacija se lahko vleče več mesecev, vendar to ni razlog za življenje in se potopi v najgloblje depresijo. Ne pozabite, da se črna vrstica ne bo spremenila v svetlobo, dokler vas ne bo motilo. To je zgolj začaran krog - medtem ko je vaše duševno stanje nestabilno, ne postanete napolnjeni z navdihom. Poskusite pozabiti, kaj morate ustvariti. Takoj, ko začnete nekaj z navdušenjem in očistite glavo zatiralnih misli, se bo navdih vrnil sam po sebi.

Extreme za pomoč

Premagovanje kreativne krize je nestandardna naloga, kar pomeni, da bodo odločitve nestandardne. Prvi izstop iz stagnacije je, da vaše telo navijate. Skočite s padalom, pojdite po reki v kajak, se plezajte po gorah ali naredite nekaj drugega, za kar ste se vedno bali. Takšen zunanji vpliv bo pomagal videti svet z druge strani in morda bo vaša kreativna vena znova utrjena.

Nova vrsta ustvarjalne dejavnosti

Še naprej nenavadne, a delujoče nasvete na vprašanje: "Kako premagati ustvarjalno krizo?". Učinkovito priporočilo je spremeniti videz vašega navdiha. Naredite si ustvarjalno dejavnost, ki ni bila nikoli storjena in katera, kot si mislite, nimate predispozicije. To ravnajte z vso skrbnostjo in skrbnostjo. Ne veste, kako pripraviti in pisati, ampak poskušajte slikati mojstrovino v svetle barve. Če se ukvarjate z dejavnostmi, ki niso značilne za vas, si prisilite obema polkrožnima na delo, kar vodi k nastanku ustvarjalnih idej.

Pojdi za šport

Ne bodite presenečeni nad tem nasvetom, saj resnično deluje. Verjetno veste, kako učinkovita je sprememba dejavnosti. To lahko vidite v šoli, v osnovni šoli: po nekaj časa je učitelj študentom ponudil pet minut. Navdih in ustvarjalni proces v šoli ni lekcija, zato bi morala biti "polnjenje" daljše. Ampak ne prisilite se, da gredo v dvorano, če ste nasprotnik dumbbells. Fizično obremenitev je lahko katera koli, kar je najpomembneje, da vaše telo deluje in tako uživate.

Viri informacij - stran!

Včasih se navdiha "konča" zaradi tega, ker ste preobremenjeni z informacijami. Ta nasvet vas lahko prestraši, še posebej, če ste pomembni za komunikacijo z zunanjim svetom in socialnimi omrežji. Medtem je zagotovljeno, da boste odklopili od običajnih virov informacij, da bodo možgani delovali. Kaj naj storim? Poskusite živeti nekaj dni brez interneta, časopisa, televizije, mobilnega telefona. Ker boste od zunaj prikrajšani, boste sami začeli ustvarjati nove ideje.

Poiščite navdih od drugih

Včasih je dober način za rešitev problema zadolževanje drugih. Gotovo boste dobili estetski užitek od razmišljanja ali doživljanja kreativnega razmišljanja drugih avtorjev. Pozabite, da ste ustvarjalec in postanite gledalec. Obiščite razstave, pojdite na koncerte, preberite knjige, poslušajte glasbo. Še posebej ne poskušajte ustvariti ničesar v tem trenutku, absorbirati, jesti ustvarjalnost drugih ljudi in po kratkem času se "rodi" sami.

Poglej v preteklost

Gotovo imate kakršne koli ideje, o katerih ste začeli delati v preteklosti, vendar jih nikoli niso izvajali. Razmislite o svojih zamislih. Morda jih je mogoče razviti in ustvariti nekaj vredno. Prav tako se pogosto zgodi, da stare ideje vodijo k ustvarjanju novih. Kreativna kriza je najpogosteje povezana s pomanjkanjem novih idej, to pa ne pomeni, da se ne morete vrniti pravočasno in gledati novega kota starega.

Od "sova" - do "škampov" in obratno

Druga sprememba, ki lahko pozitivno vpliva na zamrznjeni ustvarjalni proces, in bo dober odgovor na vprašanje, kako izstopiti iz ustvarjalne krize. Poskusite spremeniti običajno dnevno rutino. Na primer, ne spite noč, če ste "lark", ali vstanite ob sončnem vzhodu, če ste "sova". Poskusite pravilno spati, prosimo, da sorodniki ne vnaprej motijo.

Spreminjanje kroga komunikacije

Ustvarjanje novih prijateljev ni potrebno, zlasti ker v tem stanju ne boste uspeli. Toda poskusite spremeniti običajni družbeni krog. Na primer, pojdite na bar za kolesarje ali naredite izlet z ljubitelji narave. Komuniciranje z ljudmi z neznosnimi interesi vas bo spodbudilo k novim podvigom in kdo ve, kaj boste izmislili po takšni nenavadni komunikaciji?