Čustveni spomin in metode njegovega razvoja

Spomin v psihologiji je kopičenje določenih procesov, ki so neposredno odgovorni za shranjevanje, kopičenje in, če je potrebno, reprodukcijo različnih vrst informacijskih struktur. Čustveni spomin je kopičenje in razmnoževanje izkušenih čustvenih izkušenj, ki je v psihi močno "spajkana" s posebnim dogodkom, ki je povzročil čustvo.

Kako upravljati to vrsto spomina, razvijati in krepiti to sposobnost? Kaj so pomnilniške funkcije do čustev in čustev. Brez sposobnosti, da se spomniš travmatične izkušnje, oseba ni mogla v celoti razviti.

Vrste spomina: čustveni spomin

Slavni psiholog P. P. Blonsky je izpostavil štiri osnovne vrste spomina. Osnova delitve spomina v motor, čustveno, domiselno in logično je, kaj je duševna aktivnost bolj izrazita v procesu memorizacije. Torej, se spomina zgodi:

1. Motor - spominjanje gibanj. Jahanje kolesa, drsanje, pletenje - vse to je mogoče zaradi dela motorja, ali drugače, pomnilnika motorja.
2. Čustveno - zmožnost zapomniti čustev in čustev, povezanih z objektom, dogodkom ali pojavom.
3. Slika - spomin za slike narave, slišnih ali okusnih slik ali konceptualnih konstant, oblikovanih v obliki abstraktne slike.
4. Verbalno in logično. Memorizacija misli misli, koncepti, vdelani v besede in povezave med koncepti. Razvija se, ko otrok že zazna abstraktne kategorije.

Spomin na verbalno-logični tip je najbolj zapleten in se razvija kasneje kot druge vrste, zahvaljujoč močnim volivam. Če je logični pomnilnik dobro razvit, potem v odrasli osebi postane vodja v vseh duševnih dejavnostih. Nato lahko oseba usmeri in nadzoruje vse procese memoriranja in reprodukcije.

Kar se tiče čustvenega spomina, je ta proces, ki ima ključno vlogo pri oblikovanju socializirane osebnosti. Nemogoče je sprejemati odločitve o svojih prihodnjih dejavnostih, ne da bi se zanašali na njihove notranje države. Brez spominjanja na čustveno stanje se oseba ne bi mogla naučiti svojih napak.

Kako deluje čustveni spomin

Delo temelji na interakciji več strukturnih elementov: dejanskih čustev, pozitivnih ali negativnih, čustev, misli in informacij, ki povzročajo misli in občutke osebnosti. So tesno medsebojno povezani in ni mogoče ločiti komponent v toku zavesti. Kako se spominjaš čustev?

Preživela situacija ali pojav v psihi pušča sled, ki se imenuje engram. Čustva nam omogočajo, da ugotovimo, kako uspešno se razvijajo odnosi z družbo in ali so osebni odnosi uspešni. Čim močnejši so čustveni, svetlejši in ostrejši program. Potem lahko nenaden opomnik prebudi to sled v spomin in "izvleče" vsa čustva. Vendar pa se moč in kakovost novo nastalih čustev razlikuje od primarne reakcije. Na primer, po nekaj letih lahko dogodek, ki je zaskrbljujoč, dojemamo kot zabaven primer. To je posledica dejstva, da se mentalna ocena dogodka že razlikuje.

V procesu memorizacije je izkušnja posplošena. To pomeni, da je spodbuda, ki je povzročila izkušnje, združena z drugimi dražljaji. Iz teh ljudi se včasih ne more jasno spomniti pravega vzroka njegovega strahu.

Čustvene in domiselne vrste spomina

Čustveni spomin pri ljudeh je tesno povezan s slikami. Ker čustva barve izkušenj in ujetih vzorcev, naši možgani lahko ustvarijo nove slike, ki jih ni bilo. To pomeni ustvarjanje umetnosti in poezije.

Slike so lahko vizualne, vohalne in celo okusne. Čustvene slike najbolje spominjajo igralci in pesniki. Za te ljudi je čustveni spomin vedno vodil. In podobno kot v kateremkoli drugem poklicu morajo biti slike sposobne upravljati.

Kako se oblikujejo umetniška dela? Vloga čustvenega spomina

Ljudje ustvarjalnih poklicev so dobri pri slikah. Morali bi biti sposobni analizirati in sintetizirati slike, prinesti annologije in ustvariti nove zamisli. Brez stalne pozornosti na te mentalne procese bodo zbrane čustvene izkušnje nejasne. V skladu s tem igralec ne more dovolj močno razmnožiti na odru.

Pomembno je, da vsaka slika izbere verigo podobnih slik. Vsi veliki geniji so lahko v spomin ohranili veliko takšnih verig čustvenih slik, ki so jih nato utelešali v glasbi ali risbi. To se lahko naučimo. Druga pomembna značilnost čustvenega spomina ustvarjalne osebe je nizek prag občutljivosti. Nižji prag čustvene občutljivosti, več informacij o svetu in drugih ljudi, ki jih ustvarjalna oseba zazna in izvaja.

Fiziološka osnova spomina

Obstoj čustev je bil potrjen z znanostjo, ko je globoko časovni rež Možgani so odkrili območje, imenovano amygdala. Za nastanek čustev je odgovoren za ta del limbičnega sistema. Toda vegetativne spremembe v telesu pod vplivom strahu, na primer, so delo hipotalamusa. Procesi, ki se pojavljajo v limbičnem sistemu, imajo električno in biokemično naravo - vplivajo na stanje vseh organov in sistemov.

Emotije zato vedno spremljajo aktivacija živčnega sistema in spremembe krvnega tlaka.

Zahvaljujoč delu limbičnega sistema se živi organizem razvija z uporabo motivacije. Vedenje nezavedno ali usmerjeno na to, kje oseba prejme okrepitev v obliki pozitivnih čustev, ali je blokirana, sooča s strahom ali bolečino.

Vsa močna čustva so določena v spominu zaradi nastanka sinaptičnih povezav. Pri oblikovanju pomnilniškega prsta sodelujejo različni deli možganov:

• možganska skorja: parietalni del, časovni in frontalni;
• Cerebel je odgovoren za spominjanje gibanja telesa;
• hipokampus;
• podkortične vozlišča.

Povezave med nevroni niso ugotovljene takoj. Delo kemikalij, kot so endorfini, kalcij in enkefalini, je pomembno tukaj. Te snovi - nevrotransmitorji - so hormoni, ki oddajajo impulze med nevroni.

Proces memoriranja porabi energijo in proteine. Zato, za dober spomin morate dobro jesti.

Razvoj čustvenega spomina pri otrocih in odraslih

Da bi se ta vrsta spomina bolje razvil za otroka, mu je treba pomagati "vključiti" več domišljijskega razmišljanja, ga vzeti na zanimive kraje in od samega otroštva, da bi ga navadil v svet literature in gledališča.

Pri odraslih že prevladuje ena vrsta spomina in um je usmerjen v določeno vrsto dejavnosti. Zelo težko je spremeniti percepcijo in začeti razmišljati drugače za odraslo osebo. Kljub temu ima vsakdo čustveni spomin in ga lahko poskusite bolje razviti in ga pripeljati na zavestno raven.

Katere naloge naj naredim za razvoj te vrste pomnilnika? Čustveni spomin vozi, če vsak dan, branje knjige, piše na papirju čustva, ki izhajajo iz dejanj enega ali drugega junaka vaše najljubše knjige. Potem poskusite analizirati junaški notranji svet, konfliktne situacije med njim in družbo. Za to analizo in film lahko izberete.

Funkcije čustvenega spomina

Zakaj potrebujemo tak spomin za nekoga, ki se ne ukvarja s ustvarjalnostjo? Razvoj čustvenega spomina je potreben za vsakogar, ker oseba, ki nima čustvenih izkušenj, ne zanima komunikacija. Poleg tega taki ljudje niso sposobni sočutiti, deliti svoje boleče in v resnici so zelo osamljeni v svojem življenju. Torej, lahko izberete več funkcij:

• spodbuja razvoj osebnosti;
• oblikuje čustveno inteligenco;
• pomaga izboljšati navigacijo v družbi, zato so potrebni učitelji in direktorji podjetij;
• vpliva na razvoj ustvarjalnosti.

Čustvena inteligenca: oblikovanje

Čustvena inteligenca je sposobnost razumevanja in nadzorovanja čustev. Brez razvoja čustvene inteligence je nemogoče uspešno voditi ekipo. To je pomembna kakovost resničnih voditeljev.

Oseba z razvito čustveno inteligenco je prepoznavna. Dobro se srečuje z ljudmi okoli njega, ker razume čustva njegovih in drugih ljudi. Vedno je prijazen in vesel.

Zaključek

Vse vedenje v življenju temelji na čustvenem doživljanju posameznika. Osnova delitve spomina v motor, čustveno je duševna aktivnost, ki jo posameznik pogosteje uporablja.

Celotni limbični sistem je odgovoren za ohranjanje in razvoj čustvenega stanja. Vključuje: amygdala (amygdala), hipotalamus, mastoid, hipokampus, vohalni trikotnik, druge strukture. Spomin nastane zaradi sinteze dolgoročnih povezav med nevroni možganov.

Sposobnost dela je, prvič, razvita figurativni in čustveni spomin. Razvoj figurativnega spomina je potreben tistim, ki so se odločili posvečati literarnemu, glasbenem ali igralskemu ustvarjalnemu delu.