Gazlayting - to je tisto, in kako se spopasti z njim?

Konflikti in prepiri med ljudmi so neizogibni, včasih pa ljudem povzročajo več škode, kot se mu zdi. V nekaterih primerih se lahko med ljudmi izsledi manipulativne akcije. Lahko povzročijo depresijo in samopomoč. Gazlaiting je ena od manipulativnih taktik, zaradi katere oseba dvomi, kaj se res dogaja. Dolgoročna komunikacija z osebo, ki uporablja tak psihološki vpliv, povzroči živčne motnje, glavobole in druge bolezni. Ta taktika podrobneje razmislite.

Poreklo izraza

Seveda iz naslova izhaja, da "gasifikacija" ni ruska beseda. Tako je. Prišlo je iz angleške plinske luči, kar pomeni "plinsko svetlobo". Ta naslov je nosil eden najbolj presenetljivih filmov leta 1944. Prikaže zgodbo, ki pomaga razumeti bistvo samega izraza.

V otroštvu je glavni lik trilerja Pavel priča hudemu umoru lastne tete v svojem domu. Od tam se premika, po nekaj letih se poroči in mož jo prepriča, da se vrne. Grozljivi spomin ne dopušča počitka glavne junakinje, mož pa samo poslabša situacijo. Naredi vse, kar Paul in drugi odločajo, da ima duševno motnjo. Na podstrešju sliši stopinje in zdi se, da nekdo hodi po hiši. Skoraj se strinja, da bo noro. Skoraj na koncu filma postane jasno, da je morilec, to je Paulov mož. Namerno se je vrnil v hišo, da bi vzel nakit, ki ga je že dolgo hotel ukrasti.

Film je prejel številne nagrade, njeno ime pa se imenuje izraz psihologija - "gaslaiting". To je vrsta psihološkega nasilja, ki se lahko opazi na moža glavnega junaka. On je dobesedno poskušal prepričati, da je bila nora.

Kje pride do požara?

Seveda, da bi uporabil to tehniko, mora agresor dobro poznati žrtve in z njo preživeti dovolj časa. Ta vrsta psihološkega nasilja ne pride samo med zakoncema, temveč tudi med starši in otroki, šefom in podrejenimi in celo med dobrimi prijatelji. Žrtev praviloma ne opazi vedno, da obstaja manipulacija in se bolj pogosto strinja z besedami agresorja.

Nenamerno ali specifično

Presenetljivo je, da 85% ljudi, ki uporabljajo tehnologijo za osvetljevanje plina, sploh ne vedo. Na tak način komunicirajo z mnogimi ljudmi, a niti niso seznanjeni z dejstvom, da taka taktika obstaja. Toda obstajajo tudi manipulatorji, ki natančno vedo, kdaj in komu govoriti. Razmišljajo o svoji ravnini z osebo in uporabljajo te gasilce za te ali druge tehnike. To ni samo psihološko nasilje, temveč njegova zapletena pasivna oblika, ki je včasih zelo težko zaznati.

Ali uporabljate Gazlayting?

To se morda zdi neverjetno, vendar statistični podatki kažejo, da je ta tehnika vsaj enkrat v življenju uporabila 95% vseh ljudi na planetu. Seveda tega sploh ne vedo.

Če so takšne besede prisotne v vašem besednjaku, potem ne dvomite in občasno uporabite to tehniko:

• "Popolnoma nori, preveri s psihiatrom."
• "Si izmisliš, nikoli se ni zgodilo."
• "Vadite svoj spomin."
• "Nekaj ​​se vedno zdi."

Te fraze in mnogi drugi se uporabljajo za prepričanje sogovornika o neustreznosti. In če dovolj pogosto zveni na naslovu nekoga, oseba začne verjeti v to.

Odnosi med starši in otroki

Ne da bi opazili, starši zelo pogosto delujejo kot agresorji proti svojim otrokom. Poskušajo jih ponižati in žaliti, tako da opozarjajo na njihovo starost ali neprimerno vedenje. V psihologiji je gasilska služba taktika, katere namen je dvomiti o ustreznosti žrtve. Torej, zelo pogosto starši se pritožujejo nad trditvami otrok "izumite", "to ni bilo", "se vam je zdelo". Te besede se naslanjajo na majhno glavo dvoma o tem, kaj se dogaja in v njihovi ustreznosti. Če odrasla oseba še vedno lahko analizira in vsaj malo upreti agresorjevemu napadu, je otroku zelo težko.

Začne se zapirati v sebi, iskati pomanjkljivosti in še bolj, da bi se prepričal o svoji nepopolnosti. Seveda bo od takega otroka odraščal zloglasno osebo, ki bo najverjetneje iskala drugo polovico, podobno kot njegov starševski napadalec. Torej bo bolj udobno, da bi še naprej živel s svojimi težavami. Ponovno ga bo spet prepričal o svoji nepopolnosti. Takšna veriga vodi v dejstvo, da so taktike plaševanja trdno uveljavljene v življenju mnogih ljudi. Ne da bi to spoznali, najprej delujejo kot žrtve, potem pa odraščajo, postanejo agresorji proti svojim otrokom.

Ljubezensko razmerje

Seveda se v poročenih parovih plesalka najbolj razodeva. V večini primerov so moški, ki postanejo agresorji, in ženske žrtve, čeprav se to zgodi obrnjeno. Seveda je vse odvisno od tega, kdo je "vodja družine". Moški so zelo zadovoljni, ker so agresorji, kajti potem se lahko vsako resno vprašanje pripisuje »muhavosti njegove žene«. Ali ni to super? Prikazuje ženi, da je "iz njene misli", da je "čas, da se zdravi", da je "neustrezna", človek odstopa od odgovornosti, hkrati pa postane glavna in povsem primerna oseba.

Psihološko nasilje v družini nikakor ni redkost in glede na statistiko je prisotna v skoraj vsaki družini. Poleg tega se lahko manifestira na različne načine, vendar vedno vodi do istega rezultata. V psihologiji je gaslaja tehnika vpliva, v kateri sodelujeta dve osebi: "ustrezna" in "nenormalna". Prvi je tako imenovani agresor. Pravzaprav je vedno prav, objektivno ocenjuje stanje in vedno navaja "nenormalne" svoje pomanjkljivosti.

Glavna ideja gazailitinga

Kljub številnim pojmom v psihologiji se lahko ta vrsta manipulacije zelo enostavno razloži. Če žrtev govori o nečem, kar agresor ne vidi ali ne vrednoti, potem to kaže, da je z njo nekaj narobe. Tako se zdi kakršen koli manifestacija plavanja. Tak primer je lahko tak primer. Mož je goljufal na svoji ženi, in ona ugibati o tem, morda ima celo nekaj dokazov. Ko jih predstavi moškim, ona sliši v odgovor, da ima preveč domišljije in da ni vse v redu s svojo glavo. Potem začne ženska resnično doživeti panične razmere. Zdi se ji, da ji oči ovirajo, da pretirava vse. S preveč stabilno psiho, vendar močno ljubezen do zakonca, bodo novi dokazi izdaje povečali samo paniko in dvomili v lastno primernost.

Vrste plinskih osvetlitev

Zanimivo je, da škandali in prepiri ne spremljajo vedno psihološko nasilje nad osebo. Včasih se lahko plinjenje pokaže zelo neopazno in v precej mirnem ozračju. Torej, agresor se lahko zelo mirno odzove, vendar zelo prepričljivo. Na primer, za vsako trditev, da bi rekli: »Pomirite se, ne bodite živčni, zdaj ste depresivni in preveč pretiravate.« Napadalec lahko celo ponudi ali kupi sedativi, da bi žrtvi pomiril njeno neprimernost.

Zelo dobro v tej tehniki se manifestirajo in "igre s spominom." Napadalec lahko trdi, da zmedeš nekaj, pozabljaš ali popolnoma spreminjaš realnost. Torej, na primer, deklica se spominja, da je skodelico dala v bližini ogledala (in v resnici je bila). Moški jo je uporabil in ga preselil na drugo mesto. Da ne bi bil kriv, se zanika, da bi vzel skodelico. Toda nekako je treba razložiti njeno "čarobno gibanje". Dejstva se nadomestijo: "Se ne spomniš, da si tam in tam postavil skodelico, moraš zdraviti spomin, tudi videl sem, da si ga premaknil, imaš votlo glavo." Takšne besede povzročajo, da je ženska mešana čustva, in ona začenja dvomiti v njen spomin.

Abuz v psihologiji

To je še ena nepoznana beseda za mnoge, kar pomeni moralno ali fizično nasilje nad osebo. V angleščini pomeni "zloraba", "kruto ravnanje". Gazlayting in abyuz - zelo podobni drug drugemu in zelo pogosto se pojavljajo v razmerju skupaj. To se zgodi, ko agresor ne samo zanika primernost žrtve, ampak jo tudi prisili, da popolnoma razmišlja nasprotno. Celotna točka je, da je žalitev in ponižanje osebe način za znižanje svoje samozavesti in povečanje svoje lastne. To je tako potrebno za ljudi, ki vedo, kako uporabljati plinsko olje. Iz tega razloga v družinah, v katerih eden od partnerjev naredi drugo "neustrezno", pogosto obstaja aussis, tako v moralni kot v fizični obliki.

Težave pri preprečevanju

Logično je, če je na primer ženska ponižana, pretepla, žaljiva in, grobo rečeno, narejena iz nenormalnega, mora zapustiti takega človeka. Toda zakaj ostane z njim? Konec koncev, zelo pogosto takšni sindikati trajajo več kot eno leto, in žrtev ne pobegne od agresorja. Ponosno mu je poklical. Ljudje, ki še nikoli niso bili v takšni situaciji, so zmedeni zaradi zmedenosti, nekateri celo lepijo blagovno znamko "mazohist". To pomeni, da če človek trpi ponižanja in žalitev, potem mu je všeč.

Vsak izkušen psiholog bo rekel, da to ni tako. Navsezadnje, ko ljudje uporabljajo plinsko oskrbo in abyuz, poskušajo vplivati ​​na njegovo samozavest. Seveda žrtev začne verjeti, da si zasluži takšno vedenje. To je resnica. Osebi ni všeč žalitev in poniževanje, vendar jih tolerira, ker verjame, da so popolnoma zasluženi. Poleg tega se v glavi postavlja nekaj zelo vsiljivih vprašanj: "Kdo potrebujem (za)?", "Kdo me bo tako ljubil?" Te misli omogočajo, da oseba misli, da ne potrebuje nikogar, da se nihče ne bo zaljubil vanje, zato ostane z zlorabo še bolj. In ravno ta agresor je potreben. In zelo pogosto je od tistih, ki uporabljajo metodo gasifikacije, lahko slišite besede "kdo te bo gledal takole", "kdo te bo všeč". Moški pogosto spominjajo na svoje žene, da na primer "ne potrebuje nikogar z otrokom." In v resnici so te misli trdno poravnane v glavi žrtve in se jih ne more znebiti.

Vzroki

Kot smo že omenili, obstajajo različne vrste gasifikacije in seveda obstaja tudi veliko razlogov. Včasih ljudje ne pomenijo, da uporabljajo psihološko nasilje in preprosto ne razumejo, da ima vsakdo pravico do svojega mnenja. Takšni napadalci preprosto ne vedo, kako komunicirati na drugačen način. Kot vampirji pijejo energijo od žrtve, ko se poskuša zaščititi.

Tudi nekateri popolnoma natančno vedo, kakšen je psihični učinek in kako manipulirati z ljudmi. Morda ne vedo, kakšna tehnika se imenuje, vendar hkrati vodijo ljudi, njihova čustva in misli.

Še en razlog je, da nekateri uporabljajo tehnike plinske tehnike. Tako povečujejo samozavest, ker ponižujejo druge. To je precej pogost pojav v družinskem življenju, na delovnem mestu, tudi na različnih forumih in spletnih mestih. Na primer, pri enem od virov deklica zaprosi za nasvet glede položaja, ki ga človek užaljuje. Najpogosteje odgovarja, prejme pripombe, ki jih je sama krivila za to. Ali to ni psihološki učinek?

Trije načini za izračun agresorja

Preden se naučite, kako ravnati s prevoženostjo plinov, ga morate določiti.

Prvič, plinsko ogrevanje pomeni psihološko nasilje, kar pomeni, da agresor prepriča žrtev, da se je njeno mnenje zmotilo. Če vam je prepogosto rečeno, da ste narobe, je morda tako.

Drugič, če vam nekdo pokaže, da ste neustrezni. Če si prepogosto mislite, da ste čustveno nestabilni, morda nekdo zaprosi za plin.

Tretjič, če sogovornik ne upošteva vaših občutkov in čustev. Praviloma agresor absolutno ne zanima misli žrtve. Je prepričan v svojo pravičnost in ne želi slišati nič drugega.

Kako se upreti?

Kako se zaščititi pred vampirji in gaziljem in je to mogoče? Seveda bo v vsakem konkretnem primeru praktični nasvet in priporočila o tej zadevi povsem drugačna. Toda na splošno obstajajo številni načini, ki bodo pomagali pri spopadanju z družinskim gaylitingom. Najprej se spomnite, da ima vsakdo pravico do svojega mnenja. Ni pomembno, ali je napačna ali narobe, vendar je vaša. Več imate pogled na različne situacije, manj boste izpostavljeni psihičnemu nasilju.

Kako se upreti gazailingu in abyuzu? Seveda je to težje, saj je v tem primeru najpogostejša samospoštovanje osebe že znatno zmanjšana. Treba ga je vzgojiti. Dobro se poglej v ogledalo. Se spomniš, ko si bil res srečen, ko si bil pohvaljen in ljubil. Te čustev prenesite v vašo sedanjost. Da bi se znebili psihološkega nasilja, se morate ljubiti in vedeti, da ste najboljša oseba na svetu, kdor koli in kaj pravite.