Kako si prisiliti, da ne bodite leni in spet občutite okus življenja?

Vsakdo v življenju ima dni, ko ni želje narediti ničesar, ko je lenoba in dolgčas pokrita z glavo. In čisto jasno spoznanje, da čas, ki bi ga morali porabiti v korist samih, gre v zapravljanje, ne moremo narediti, da se preselimo iz slepe ulice. Namesto tega raje najdemo izgovore za našo neukrepanje in vse bolj potopimo v inertno stanje, v resnici blizu sanje. Torej ni čas, da se pretresemo in začnemo delovati? Če želite izvedeti, kako si prisiliti, da ne boste leni in da boste vrnili veselje življenja, poskušajte poslušati preprost in učinkovit nasvet, naveden spodaj. Kmalu boste prepričani, da je premagovanje lenobe veliko lažje, kot ljudje mislijo.

Kako se ne boste leni?

1. Premakni več! Pojdite zunaj, pojdite v najbližji park ali trgovino. Svetlobne vaje tudi ne motijo: naredite nekaj sit-up ali vzponov na desni in levo, da pospešite pretok krvi v telesu in vrnite živost. Če vas je lenoba toliko premagal, da sploh ne želiš razmišljati o sprehodu, potem se vzemite z nezapletenim fizičnim delom. Če ste doma, začnite likati perilo, operite posodo, sesajte prostore. Če ste na delovnem mestu, poskusite postaviti stvari na mizo, obrišite računalnik, razvrstite papirje. Naredite vse, da se izognete negativnim mislim in izkoristite svoje "leni" stanje.

2. Vzemite vodne postopke. Če ste doma, potem kontrastni tuš bo odlično orodje za reševanje problema, kako si prisiliti, da ne bo len. Po tem se boste počutili tako živahno, da boste pripravljeni na gorske gore. Če jemanje prhanje ni možno, potem sperite obraz s hladno vodo vsakič, ko opazite apatijo. To vam bo hitro pomagalo pretresati in prinesiti možgane v bojno pripravljenost.

3. Naredite seznam svojih neposrednih nalog. Za prihodnje leto ni potrebno gledati daleč in izdelati strateških načrtov. Začnite z majhno: dajte si nekaj preprostih nalog, ki jih morate opraviti čez dan ali teden. Tako boste hitro prilagajali delovnem ritmu in prejeli del zadovoljstva vsakič, ko dosežete želeno.

4. Razmislite o možnih posledicah. Včasih je tako težko reči sebi: "Ne bodi len in samo naredi to!" V takih časih poskusite predstavljati posledice, ki jih lahko povzroči vaš neukrepanje. Če na primer zamudite nekajkrat zjutraj, razmislite o dodatnih kilogramih, ki se bodo v tem času kopičili. Tega nočete, kajne? Včasih moč notranje prepričanja lahko postane zanesljiv zaveznik v boju proti lenavi.

5. Komunicirati z ljudmi. Ko čutite, da vas začne apatija spet vzpenjati, pokličite nekoga. Pozabite na e-pošto, klepetalnice in socialna omrežja! To je živahen pogovor z osebo na abstraktni temi, ki bo možganov dal čas počitka in se vključiti v delo z novimi silami.

6. Pljuča in možgane napolnite s kisikom. Želite natančno vedeti, kako? Ne bodite leni, če želite pogosteje gredo na cesto ali ponovno prezračevati sobo. Dih svežega zraka je še posebej pomemben za tiste, ki cel dan delajo v zaprtem prostoru in na računalniku.

Če vam nobena od metod ne pomaga vračati živahnosti in razumeti, kako si prisilite, da ne boste leni, nato poskusite premagati lenobje s svojim orožjem: nič ne naredi. Absolutno! Samo sedite ali stojite v tišini sobe. V nekaj minutah bodo vaši možgani začeli mehurčati z idejami, občutili boste oprijemljiv potez za delovanje in željo po delu. Zdaj veš, kako ne sme biti len!