Kako postati srečen? Psihologija veselja v življenju

V dirki za uspeh in nevrotične želje po celotnem denarju ljudje ne dobijo niti enega niti drugega. Prej ali slej, psiho ne more stati, in zmanjšanje produktivnosti, ki jo spremlja izguba zanimanja za življenje in željo narediti ničesar. Kako postati srečen? Psihologija nam lahko ponudi nekaj odgovorov, vendar pot do osebne sreče je težka in dolga.

V imenu katere?

Najpomembnejši pogoj za srečo je smisel življenja. Hkrati oseba ve, zakaj opravlja vsa svoja dejanja, vidi njihov pomen in se lahko veseli tudi tistih dejavnosti, ki so se prej zdele neprijetne. Toda kako najti smiselnost? Kako postati srečen? Psihologija priporoča, da se iskreno odzovete na vprašanje vrednot in razmišljate o tem, kakšne lastnosti osebnosti, ki so neločljivo povezane z vami, lahko spremenijo svet na bolje. Vaši odgovori vas bodo presenetili, če boste globoko in dolgo časa razmišljali o tej temi. Pogosto se izkaže, da so učitelji staršev iz serije »Kako biti najsrečnejši?« Preprosto ne delujejo in od otroštva vas vodijo vrednosti, ki jih ne potrebujete. Zato vam težko čutite, da ste resnično zadovoljni s svojim življenjem. Navsezadnje ste tekli po sekundarnem. Veliko žensk ne potrebuje uspeha, ampak ljubezen do bližnjih in sorodnikov. Hkrati so se mnogi izmed tistih, ki so poskušali "pretepati v dušo" resnice o resnični ženski usodi, v resnici ne uresničevati sebe v svetu odnosov, temveč v svetu objektivnih zakonov. To je v naravoslovju, računalništvu, ekonomskih poklicih.

Majhni koraki do sreče

Drugi pogoj je reden uspeh. Kako postati srečen? Psihologija pravi, da za samozavest potrebujemo stalno potrditev uspeha. Zato je tako pomembno voditi dnevnik dosežkov. To preprosto orodje vam omogoča dramatično povečanje zadovoljstva z življenjem. Mnogi imajo težavo pozabiti na svoje dosežke in se osredotočiti le na probleme. To prinaša psihirami v prekomerno delo in omogoča, da deluje na robu priložnosti, ki se neizogibno konča z razčlenitvijo v nestabilnem stanju.

Cenim dobro

Tretje stanje sreče je hvaležnost. Ljudem. In najvišja moč do Boga. Verniki ljudje so srečnejši Agnostiki, in drugi so srečni od ateista. Dejansko, če oseba nenehno vidi, kako mu je dana, bo užival življenje več kot "whiner" s pretirano zahtevami. Tudi hvaležnost ljudem plača zase - omogoča ustvarjanje bolj zaupanja vrednega in toplega odnosa. Kako postati srečen? Psihologija priporoča vodenje drugega dnevnika - "kronika sreče". V njem boste napisali vsaj deset stvari dnevno, za katere ste hvaležni Bogu ali ljudem. Obstajajo tudi posebne aplikacije za mobilne telefone, ki vam omogočajo takojšnje snemanje vaših prikazov.

Obstajajo tudi drugi »dejavniki, ki tvorijo srečo«, kot je sposobnost uživanja drugih dosežkov, dovolj časa za komunikacijo in prepričanje v boljšo prihodnost. Ampak najpomembnejša stvar, kar smo rekli zgoraj. Kako postati srečen v življenju? Živite smiselno, ne pozabite na svoje uspehe in bodite hvaležni.