Zdravo srce je zdrav otrok. Zdrava srca in krvne žile

Ena najbolj nevarnih bolezni so tiste, ki vplivajo na srčno-žilni sistem. To je zaradi izjemnega pomena za delovanje telesa. Zato je zdravo srce zdravo življenje že vrsto let.

Kako ohraniti srce zdravo?

To je veliko lažje preprečiti razvoj bolezni, kot jih kasneje obravnavati. Ta izjava je pomembna zlasti za bolezni, ki vplivajo na kardiovaskularni sistem. Dejstvo je, da je velika večina med njimi kronična in ne dajejo popolnega zdravljenja. Zato je lažje vzdrževati zdravo srce in ne poskušati obnoviti svojih dejavnosti. Da bi preprečili poslabšanje srca in ožilja, je potrebno:

• ohraniti racionalen način dela in počitek;
• jesti prav;
• izogibajte stresu;
• preprečevanje uporabe drog;
• upoštevajte vsa priporočila zdravnika.

Racionalni način dela in počitek

Zdaj je zanesljivo znano, da lahko zdravo srce ostane dovolj dolgo, če oseba opazuje pravilno dnevno rutino. Hkrati ne sme dati preveč stresa svojemu telesu, neprestano obdelovati. Nič manj nevarna je pomanjkanje gibanja. Hipodinamija bo vodila do dejstva, da se srce zdrave osebe začne zmanjševati mišične mase in izgubi tonus. Da bi to preprečili, je potrebno čim več časa posvetiti pravilnim telesnim vajam. Za srce je hitra hoja najbolj dragocena in enostavna vožnja. Seveda vam ni treba dati preveč napetosti na telo, še posebej neobčutljivo osebo. Dejstvo je, da lahko celo zdravo srce trpi s prekomernimi obremenitvami.

Zelo pomembno je upoštevati pravilnost način spanja. Za to je priporočljivo ležati in hkrati vstati. Trajanje spanja za odraslo osebo mora biti 7-8 ur na dan. V primeru pomanjkanja spanja trpi ne samo živčni, ampak tudi kardiovaskularni sistem.

Pravilna prehrana

Noben dan zdravo srce (29 september) ne more storiti, ne da bi zdravniki in strokovnjaki za prehrano ne priporočamo ljudem po vsem svetu, da bi se izognili preveč živalskih maščob in soli. Dejstvo je, da lahko njihovi presežki zelo resno negativno vplivajo na kardiovaskularni sistem.

Kar zadeva živalske maščobe, pomagajo povečati raven holesterola v telesu. Posledično povzroča njegovo usedanje v obliki aterosklerotičnih plakov na stenah posod. V prihodnosti lahko te formacije, ko rastejo, na nekaterih svojih območjih dovolj zožijo lumen krvnega obtoka in povzročijo nastanek nevarnih bolezni.

Če govorimo o namizni soli, potem, po mnenju kardiologov, njegova količina v dnevni prehrani osebe ne sme presegati 3 grama. Približno toliko jih vsebuje konvencionalni izdelki, ne da bi jih dodali od zunaj. Prevelika količina namizne soli vodi v dejstvo, da se v človeškem telesu ohranja tekočina. Posledica tega je, da se krvni obtok preliva in celo popolnoma zdravo srce in krvne žile preobremenijo, da opravljajo svoje običajno delo.

Zelo pomembno je, da zaužijete dovolj morskih rib, še posebej mastnih rib. V zvezi s tem so losos in postrv dobro. Dejstvo je, da vsebujejo veliko maščobnih kislin omega-3. Pomagajo znižati raven holesterola v krvi.

Zeleni, zelenjava in sadje morajo biti osnova prehrane za zdravo osebo. Zelo dobro delo srca tista živila, ki vsebujejo dovolj kalija. Bistvo je, da je ta element potreben za normalno delovanje kardiomiocitov.

O nevarnostih stresa

Do danes je zanesljivo znano, da močna čustva, tako pozitivna kot negativna, lahko škodijo kardiovaskularnemu sistemu. Seveda, s takšnimi stresi, zdravo srce lahko brez težav obvladuje, če pa se pojavijo dovolj pogosto, potem lahko ima težave. Če ima oseba kardiovaskularne bolezni brez nje, je priporočljivo, da se izognemo bolj ali manj resnim stresnim situacijam. Njihova škoda je v tem, da prispevajo k pretiranemu sproščanju adrenalina. To povzroči zoženje koronarnih arterij. Če je lumen teh posod že zmanjšan, krvna oskrba srca postane nezadostna. Rezultat je lahko bolečine v prsnem košu s stiskanjem, stiskanjem ali pekočo naravo.

Profilaksa za zdravljenje

Relativno zdravo srce je lahko v 50 in celo v 60 letih. V tem primeru kardiologi priporočajo vsem, ki so že dopolnili starost 45 let, s profilaktičnim namenom, da vzamejo zdravilo "Aspirin". Potrebno je zaradi tega, da preprečuje nastajanje trombov. Po 45 letih se nevarnost spontanega nastajanja krvnih strdkov močno poveča. To lahko pripelje do najhujših posledic.

S starostjo se metabolizem v kardiomiocitih postopoma poslabša. Da bi ga izboljšali s preventivnim namenom, lahko občasno vzamete zdravilo "Tiotriazolin". Treba ga je vzeti v roku enega meseca. Preden začnete uporabljati to zdravilo, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

Spoštovanje priporočil

Do danes mora biti vsaka oseba, ki že ima kardiovaskularno bolezen, racionalno zdravljenje. Kot kaže praksa, tudi če ga je predpisal zdravnik, le 30% bolnikov sledi vsem priporočilom svojega zdravnika. Posledično se učinek tekoče terapije z zdravili znatno zmanjša. Vse to vodi k postopnemu poslabšanju kardiovaskularnega sistema.

Zdravo srce - zdrav otrok in srečni starši

Za danes dnevnih pediatrih so zelo pozorni na bolezni srca in ožilja pri svojih majhnih bolnikih. Dejstvo je, da je zelo pomembno zgodnje odkrivanje težav s srcem in imenovanje racionalnega zdravljenja z visoko kakovostnimi zdravili. Na žalost se otroci zdaj bolj in bolj razlikujejo srčne pomanjkljivosti. Njihovo pravočasno odkrivanje in zdravljenje omogočata otroku, da živi polno življenje do starosti. Seveda morajo starši skrbeti, da imajo njihovi otroci zdravo srce. Da bi to naredili, morajo otroku omogočiti, da uživa kakovostno hrano v zadostnih, vendar majhnih količinah, in tudi, da zagotovi, da vodi aktivni življenjski slog. Dejstvo je, da je otroško debelost eden od glavnih razlogov za nastanek resnih težav s srcem v prihodnosti.

Na koga se je treba posvetovati?

Glavni zdravnik, vključen v diagnozo in zdravljenje bolezni, ki vplivajo na kardiovaskularni sistem, je kardiolog. Med ozkimi strokovnjaki je morda najbolj povpraševanje. Izzove jo številna kardiovaskularna patologija v človeški populaciji. Preden se posvetujete s kardiologom, je priporočljivo opraviti elektrokardiografijo in ultrazvočno preiskavo srca. Po potrebi lahko ta specialist pacientu preda dodatno preiskavo.

Pomoč pri reševanju težav s srcem je možen terapevt, pa tudi splošni zdravnik. Ti strokovnjaki seveda nimajo tako obsežnega znanja o patologijah kardiovaskularnega sistema, ampak z vsemi težavami, razen za res izjemno težko, bodo zagotovo spopadli.

Kdaj naj se prijavim?

Včasih lahko celo bolelo srce boli. Vendar pa ta občutka ne sme trajati dlje. Če ima oseba, ki občasno bolečine v srcu ali v prsnem košu, težko dihanje začne pojavljati po manjši fizični aktivnosti, otekle spodnje okončine, bi se prepričajte, da se posvetujte s strokovnjakom. Hkrati pa, kot je mogoče, ne samo kardiolog, čeprav, seveda, da je bolje, da obiščete to zdravniku. Za vzpostavitev diagnoze in imenovanje racionalnega zdravljenja je sposoben in terapevt, pa tudi splošni zdravnik.

O kardiografiji

To je najpogostejša metoda za preučevanje delovanja srca. Zahvaljujoč ji lahko vizualizira elektromagnetni impulzi, ki sodelujejo pri sklepanju srca. Kardiogram zdravega srca vedno veseli zdravnika. Če odkrije kakršno koli patologijo, takoj predpisuje začetno zdravljenje. Lahko se zaključi po nadaljnjem spremljanju.