Kaj je tam, da je mlečna maščoba in hranljiva?

V vašem življenju se je zgodilo najsrečnejši dogodek. V njej se je pojavil otrok. Sedaj je njegovo življenje odvisno od vas in ga čutite in razumete. Seveda, vsaka ženska, ki je prvič mami, skrbi, je nervozna in zaskrbljena zaradi dejstva, da lahko nekako poškoduje svojega otroka zaradi nevednosti. Zelo pogosto so ti trenutki povezani s prehrano otroka. Obstajajo vprašanja o tem, kaj storiti, če mleko ni maščobo, kaj jesti itd.

Hranjenje otroka

Vsaka ženska ima pravico, da sam odloči, ali bo njen otrok jedel že pripravljene mešanice ali svoje mleko. Večina jih seveda želi dojiti. To je prav, ker je mleko najboljša hrana. Tako je bilo vedno in tako. Po naravi je ženska inherentna.

Ne zanemarjajte enega od najpomembnejših korakov na poti rasti in razvoja svojega otroka in začnite takoj od rojstva, da ga hranite z umetnimi mešanicami. Zavračanje dojenja med ženskami v sodobnem svetu je normalno. Torej menijo, ali je koristno in koristno za tako zavrnitev dojenčka? Težko.

Že sam začetek

Tudi v materinskem domu za nove mame pediatri priporočajo pitje čim več vode in jedo mlečne izdelke, tako da se mleko razvije čim prej. Toda glavna stvar ni to. Pogosto o tem, kako dobro se je hranjenje začelo uspešno, bo vsebnost maščobe v mleku odvisna tudi v prihodnosti.

Tam so poudarili zdravniki čaj z mlekom, ki bo dala mlečne maščobe. In morate piti vsaj 2 litra tekočine na dan.

Mnogi verjamejo, da bo tisto, kar je ženska jedla med nosečnostjo, odvisna od vsebnosti maščobe in hranilne vrednosti njenega mleka. Dejansko to ni tako, glavni poudarek pa je treba storiti šele po rojstvu.

Kaj naj storim, da bi mlečno maščobo in hranljivo?

Med hranjenjem otrok uporablja dve vrsti materinega mleka. To je spredaj in nazaj. Prvi je bolj pregleden in manj hranljiv, drugi pa najbolj uporaben in bogat s komponentami. Zato je pomembno, da med prenašanjem otroka ne spremenite dojke, ne da bi se premikali z enega na drugega. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost, da dojenček ne bo jedel, le z uporabo prednjega mleka.

"Kaj naj storim, da bi mlečna maščoba?" - to vprašanje muči skoraj vsako mlado mamo. Še več, ona začne začeti izkušnje pod vplivom mnenj drugih, "bolj izkušenih" mame ali babice. Pogosto lahko rečemo nekaj takega: "Kaj hranite otroka, mleko je nekaj preglednega. Ne jedo! «Potem, seveda, mlada ženska začne razmišljati o tem, kako povečati vsebnost maščobe v mleku. Toda to vprašanje ni tako preprosto, kot se zdi. Razmišljanje mnogih ljudi, kot je mati sama, lahko zamenjamo.

Kakšno mleko je hranljivo in maščobo?

Zakaj smo se dotaknili tega vprašanja? Dejstvo je, da barva in prosojnost mleka na splošno nista odvisna od njegove hranilne vrednosti in vsebnosti maščobe. Matićno mleko se vedno proizvaja v pravem znesku za otroka v edinstveni sestavi, ki je potrebna za tega otroka. Transparentnost, siva ali celo modrikasta barva ne preprečuje, da bi bilo mleko zelo hranljivo in maščobno.

Bolj izkušene matere, ki imajo to znanje, se ne mudi, da bi lahko sklepali o kakovosti. Izražajo mleko in ga odpeljejo v laboratorij, kjer se preverja prehrambeni status. V večini primerov vas to samo prepriča: barva ni kazalnik kakovosti.

Pomembna točka! Preden se sprašujete, kaj je tam, da je mleko debelo, ga vzemite na test. Navsezadnje lahko aktivno začnete jesti vse, kar pišemo spodaj, za boljšo kakovost mleka, vendar obstaja možnost, da dobite drugačen rezultat, kot ste pričakovali. Visoka vsebnost maščob v mleku lahko pri otroku povzroči zaprtje.

Če vaš otrok aktivno razvija, običajno poveča telesno težo, spi mirno, potem vam ni treba skrbeti, kaj jesti, tako da je mleko debelo. Te izdelke lahko jedo, kar bomo spodaj napisali kot dodatek. Ampak ne nujno, da se nagnete na neuničeno čaj z mlekom, če ste in tako je vse v redu.

Kaj jesti, da bi dobili mlečno maščobo?

Zdaj pa pojdimo na glavno vprašanje in najprej odgovorimo, katera hrana povečuje hranilno vrednost mleka, po kateri bomo govorili o pitju.

• Orehi. So zelo koristni, vendar so lahko alergeni. Zato morate biti z njimi previdni. Najprej preverite reakcijo otroka z jedjo nekaj oreškov.
• Halva, pinjole, semena. Koristno kot orehi. Povečajte hranilno vrednost in vplivajte na vsebnost maščob. Tudi te izdelke potrebuje mati, saj nasitijo njeno telo in preprečujejo pomanjkanje makro- in mikroelementov, ki jih lahko izgubi med krmo.
• Kuharski sir. Na splošno je mama bolje, da jeste mlečne izdelke. Redko so lahko alergični. Vsebujejo kalcij, kar je potrebno tako, da otrok raste, in mati - da bi dopolnili stalež, porabljen med nosečnostjo in hranjenjem.
• Ajda. Mnoge matere na vprašanje o prijateljicah: "Kaj je tam, da naredimo mlečno maščobo?" - odgovorite, da žvečijo suh krup. Ajdovino je treba ocvrti v suhem ponevu in jesti kot semena. Izboljšuje kakovost mleka.
• Brokolijski zelje. Drug proizvod, ki pozitivno vpliva na nastanek mleka (laktacija). Lahko jeste v kuhani obliki in v solatah.
• Meso, ribe, zelenjava. Obstaja veliko različic tega, kar je tam, da bi mleko postalo bolj raztreseno. Ampak moraš biti previden. Navsezadnje lahko nekatere zelenjave povzročijo alergije. Obstaja staro mnenje, da mama ne more jesti vse rdeče ali zelene hrane. Toda to dejstvo ni potrjeno. Meso ne sme biti maščobo in ocvrto. Slednji lahko povzroči otroško koliko. Sokovi iz zelenjave, kuhanih doma, so zelo koristni za dojenje. Tudi decokcije korenja, buč. Za take sokove je zelo koristno dodati žlico medu, smetano.

Torej, smo odgovorili, da jeste, tako da je mleko debelo, zdaj morate govoriti o pitju. Prav tako je zelo pomembno za mlado mamo in njenega otroka. Tudi tu ima svoje lastne odtenke.

Kaj piti?

Zelo pomembno je vprašanje, kaj piti, tako da je mleko debelo:

• Čaj in mleko. Verjetno je vsaka mama slišala tak recept iz njenih babic ali starejših sorodnikov. Čaj je z mlekom. Nekdo samo dodaja, kot v kavi, malo tega. Najbolje pa je, da čaj in mleko razredčite v razmerju 1: 1. Poleg tega se lahko uporablja zeleni čaj.
• Infuzija orehov. Recept 1. Morate jih vzeti dve žlici, vlijte vrelo vodo. Dovolite, da se ohladi, nato pa tretjino trikrat na dan. Recept 2. Orehi, polnjeni z mlekom, morajo biti topli. Pri infuziji dodajte žličko medu. Premešajte temeljito in pustite, da se piva. Nato pijte kozarec infuzije pred hranjenjem. Vendar je treba spremljati reakcijo otroka. Konec koncev lahko orehi in med povzročijo alergije.
• Čaji na zeliščih iz lekarn. V prodaji zdaj obstaja veliko izdelkov, ki so posebej zasnovani za negovalno mater in so namenjeni povečana laktacija. Vendar je bolje dati prednost tistim čajem, ki se prodajajo v lekarnah ali v specializiranih prodajalnah za mame in malčke.
• Mlečni izdelki. Pijte mleko, jogurt brez dodajanja barv, kefirja, fermentiranega pečenega mleka. Še enkrat, poglej reakcijo otroka. Navsezadnje lahko ti proizvodi povzročijo večjo proizvodnjo plina. Čeprav v zelo redkih primerih.

Torej, na vprašanje, kaj jesti in piti, tako da je mleko debelo, smo odgovorili. Ampak potem spet: ne bodite pripravljeni sklepati na besede prijateljev ali koga drugega. Najprej si oglejte reakcijo otroka, njegovo umirjenost in težo. Če to ni problem, potem je vaše mleko optimalno za otroka. Za večje zaupanje opravite test v laboratoriju za debelost.

Ampak nismo razumeli še drugega vprašanja, ki je bilo navedeno na začetku članka. Prav tako vpliva na dejstvo, da matere pogosto zavračajo krmo in to storijo zaman.

Kaj, če ni dovolj mleka?

Poleg tega, da se ženske zanimajo za vprašanje, kaj je tam, da naredijo mlečno maščobo, jih skrbi tudi trenutek, ko to ni dovolj. To je tudi zelo pogost problem, ki ima tudi dve strani. Mame pogosto rečejo, da so prenehali hraniti, ker ni bilo mleka, je bilo prozorno in tako naprej. Toda mnenje je napačno. Omenili smo že barvo in sestavo mleka, zdaj pa govorimo o njegovi količini.

Torej, obstaja taka stvar, kot laktacijska kriza. To postane razlog, da občasno mati izgubi mleko ali zmanjša njegovo količino. Lahko se zgodi katerikoli ženi. Nekdo je zaobšel ta problem in nekdo se je držal v celotnem obdobju hranjenja.

Dogaja se tudi, da mati lahko dojiva dva otroka. In prvi otrok ni trpel zaradi rednega pomanjkanja mleka, in z drugo - nasprotno.

Posebne mešanice

Danes v specializiranih trgovinah lahko kupite posebne mešanice za doječe matere, kar bo pripomoglo k večji vsebnosti maščobe v mleku. Res je, da morate biti z njimi previdni, ker se otrok lahko odziva z izpuščaj in diatezo.

Trenutno je zelo priljubljena naslednja formula za dojenje:

• Zmes laktamila. To je poseben izdelek, ki je izdelan iz kakovostnega kravjega mleka in je obogaten z potrebnimi vitamini in minerali. Poleg tega mešanica vključuje tudi posebna zelišča, ki povečujejo laktacijo. Priporočamo, da začnete jesti, ko je kriza, in to je približno 3-4 tedne po rojstvu otroka, ko je treba več jesti, mleko njegove mame pa majhno ali pa ni maščobno ali hranljivo. Nekateri pediatri priporočajo, da se ta mešanica stalno uporablja, ker je morda med celotnim obdobjem hranjenja morda živčna, zaradi česar mleko postane manj maščob in je njegova količina znatno zmanjšana.
• Mešanica "Bellakt mame". Ta izdelek je namenjen ženskam, ki imajo malo mleka in so vitke. Vsebuje vse potrebne komponente za popolno nastanek živčnega sistema pri otroku, prebiotike, ki prispevajo k izboljšanju prebavnega procesa, kar je v prvih treh mesecih zelo pomembno za prebavljive beljakovine.
• Zmes "Femilak". Ima skoraj enako sestavo kot mešanica "Lactamyl", le da jo proizvaja drugi proizvajalec.

Vitamini za mamo

Včasih razlog, da je mleko nizko vsebnost maščob, je pomanjkanje vitaminov v ženskem telesu. Če želite to narediti, morate jesti kar največ sadja in zelenjave, pa tudi mesa. Toda tudi če imaš vse kilograme, ne moreš popraviti primanjkljaja. Zato nekateri pediaterji, ki se pritožujejo nad materinstvom za mleko z nizko vsebnostjo maščob, lahko priporočijo uporabo vitaminskih kompleksov, s pomočjo katerih bo prišlo do napolnitve primanjkljaja, zato bo mleko postalo bolj hranljivo:

• "Gendevit."
• Centrum.

Sestava teh kompleksov vključuje vse potrebne kisline in vitamine, ki bodo nadomestili neravnovesje. Res je, da jih ni priporočljivo sprejeti, če ima ženska individualno nestrpnost do komponent in je otrok alergičen.

Če ima otrok alergijo

Na žalost so nekateri izdelki, s katerimi lahko izboljšate kakovost mleka, alergični. In otroci razvijejo izpuščaj, ki se nadaljuje le, če mati neha jesti. Zaradi tega se mnoge matere matere izgubljajo in razmišljajo: kaj je tam, da naredi mlečno maščobo in ne škoduje svojemu otroku?

Če obstaja točno prepričanje, da je otrok alergičen, potem je treba izključiti rdeče zelenjave, oreške in mleko. Ostalo lahko jedo, vendar zmerno.

Kako se otrok obnaša, če ni dovolj mleka?

Otrok se lahko počuti pomanjkanje, vendar se to vedno ne zgodi. Zato je začel biti kapricičen, slabo spati, pohlepno zgrabiti prsne koše in poskušati vse do zadnjega kaplja. Mama je živčna, kar spet povzroča stres in nizko proizvodnjo mleka. In v tem ključnem trenutku se mlada mama končno odloči, da vabi in ne dojiti. To je velika napaka. Navsezadnje je kriza končana. Lahko je en dan, morda še več. Na tej točki zelo dobro črpanje pomaga. Danes se prodajajo visoko kakovostne prsne črpalke. In seveda, boste občutili, da po hranjenju nimate ničesar izraziti. Toda še vedno moraš to storiti. Konec koncev, s tem daste telesu, da razume, da otrok zahteva več in izpolnjuje povpraševanje. Ni neobičajno, da tudi po enem ali dveh stopnjah te dekantacije na naslednji dan mleka pride zelo veliko mleka in vse se vrne v normalno stanje.

Samo v tem času je koristno vprašati, kaj naj jedo, da bi mlečno maščobo.

Za krizno obdobje lahko začnete hraniti otroka mešanico. Če želite to narediti, hišo vedno hranite v kozarcu. Kupite ga ob rojstvu. Potem vam ni treba biti živčen ponoči, ko bo otrok jokal in nimaš nikjer kupiti hrane. Morda nikoli ne boste potrebovali te kozarec, vendar je bolje biti varen.

Pravilna prehrana

Eden priljubljenih odgovorov na vprašanje, kaj storiti, da bi mlečno maščobo, je, da bo pravilna prehrana. O tem je že veliko besed. Pogovorili se bomo tudi. Konec koncev, pravilna prehrana je zagotovilo zdravja. Vsakdo v našem dnevu bi moral vedeti o tem. In mlada mati ni nobena izjema. Njena prehrana in normalno življenje ter videz otroka morata biti uravnotežen.

Potrebno je jesti v pravo količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Jejte bolje v majhnih delih, vendar pogosto. Za matere, ki se zdravi, je 5 do 6-krat na dan. Prehrana mora vsebovati vse zgoraj navedene izdelke. Precej lažje je preprečiti problem, kot da ga odpravite. Dobra prehrana, dober spanec, psihološka uravnoteženost je ključ do kakovostne laktacije in moralne uravnoteženosti vas in vašega otroka.

Režim hranjenja

Drugo zelo pomembno in sporno vprašanje med materami. Nekdo neusmiljeno dokazuje, da otrok potrebuje strog režim, to je, da otroka hrani do uro, drugi imajo mnenje o krmi po potrebi. Vsakdo izbere svoj. Toda večina verjame, da je krmljenje na zahtevo le tisto, kar potrebujete za pridobivanje mlečne maščobe. Prehrana po uri je za mamo primernejša, vendar pa je bolje, če otrok dobi svoje mleko, kadar hoče. Potem se otrok obnaša bolj mirno. Vedo, da je njegova mama vedno na njegovo zahtevo. Ne mislite, da ga bo to pokvarilo. Napačno mnenje.

Prav tako je pomembno, kaj je hranjenje bo vaše telo pomagalo proizvajati več mleka kot kadar hranite na urniku. Baby bo poln in miren. Tukaj še morate razmišljati o tem, ne o vaši udobnosti. Po vsem tem kratkem času hranjenja je lahko samo enkrat v življenju, zato otroka ni treba voziti pod okvirom zaradi udobja.

Zato v nobenem primeru ne zavrnite krmljenja. Nobena zmes ne bo nadomestila prsi. Otroci, ki jih hranijo mama, so vedno bolj zdrave in vaša povezava z njimi bo močnejša. Potrebno je vedeti, kako narediti mleko v materinem mleku in hraniti, tako da je otrok dobro in ste mirnejši.